Новости Здоровья Спорт и фитнес Технология криптовалюта инвестиции бизнес

Пока инфляция была высокой, экономисты спорили о том, откуда она взялась и что нужно сделать, чтобы ее снизить. Поскольку центральные банки повысили процентные ставки, а общий уровень инфляции снижается, эти дебаты могут показаться все более академичными. На самом деле, это становится все более важным. Инфляция падает главным образом из-за снижения цен на энергоносители, и эта тенденция не будет длиться вечно. Базовая или «базовая» инфляция более устойчива (см. график 1). История показывает, что даже небольшое количество липкой базовой инфляции трудно вытеснить. Таким образом, руководители самых важных центральных банков мира теперь предупреждают, что их работа далека от завершения...

Приверженцев правильного питания становится все больше. Кто-то избегает жирную пищу, другие же отказываются от мяса. Но есть отдельный вид людей, который предпочитают только фрукты. Данное течение даже получило название — фрукторианство. Попробуем разобраться, можно ли питаться только фруктами, и насколько это полезно или вредно. Каково это — есть одни фрукты Начнём с того, что это нелегко. Сторонники фрукторианства исключают из своего рациона все продукты животного происхождения, в том числе молочные...

В интернете мы находим манящие фото, автор которых показывает, как он выполняет ежедневно какое-то «волшебное упражнение» и через месяц с ним происходит «магическая трансформация». Некоторые из этих авторов доходят до выполнения тысяч приседаний или отжиманий в день, и через месяц выкладывают «до» и «после», где видна шокирующая разница. Фото показывают, что сгорел жир, выросли мышцы, талия стала более узкой, пропал живот и другие чудеса. В 100% случаев такие «трансформации» это неправда. В чем же...

Морепродукты – это вкусно и полезно. Но ими нельзя злоупотреблять, иначе польза может обернуться вредом для организма. Мы узнали, как много можно съесть морепродуктов в день и что будет, если этот лимит превысить. Рассказываем об этом в сегодняшней статье. Сколько морепродуктов можно съесть в день И мужчинам, и женщинам вне зависимости от веса рекомендуется съедать не менее 60 г рыбы или морепродуктов в день – это самая низкая «планка». Норма в таком случае – 100 г. Мужчинам не рекомендуется съедать больше 400 г рыбы или морепродуктов в день, женщинам – больше 350 г...

Польза моркови известна многим из нас ещё с детства. Она богата питательными веществами, содержит полезные для здоровья антиоксиданты, витамины, минералы, бета-каротин и клетчатку. Этот овощ значительно улучшает здоровье кожи, помогает зрению и уменьшает вероятность появления опасных заболеваний. В моркови присутствует бета-каротин и альфа-каротин – два каротиноида, трансформируемые нашим организмом в витамин А. Это вещество имеет большое значение для повышения зрения и иммунитета, поддержания здоровья клеток и активации полезных ферментов...

В интернете мы находим манящие фото, автор которых показывает, как он выполняет ежедневно какое-то «волшебное упражнение» и через месяц с ним происходит «магическая трансформация». Некоторые из этих авторов доходят до выполнения тысяч приседаний или отжиманий в день, и через месяц выкладывают «до» и «после», где видна шокирующая разница. Фото показывают, что сгорел жир, выросли мышцы, талия стала более узкой, пропал живот и другие чудеса. В 100% случаев такие «трансформации» это неправда. В чем же...

Здоровье мозга — ключевой аспект нашего общего самочувствия. Наряду с правильным питанием и достаточным количеством сна физическая активность играет важную роль в его поддержании. Учёные выяснили, что недостаток движения отрицательно сказывается на наших когнитивных функциях. В то время как регулярные тренировки уменьшают риск развития деменции и болезни Альцгеймера. Рекомендация заниматься спортом для сохранения здоровья мозга входит в текущие руководящие принципы ВОЗ. Умеренная активность стимулирует кровоток в головном мозге...

Многие начинающие предприниматели задаются вопросом: «С чего начать бизнес?» Зачастую первые шаги – самые трудные в связи с отсутствием знаний и опыта, но их стоит сделать и не отказываться от своей заветной мечты. Как начать свой бизнес – 10 золотых правил Есть несколько правил, которые подскажут, как открыть свой бизнес с нуля: Как начать бизнес – 9 основных этапов Свой бизнес иметь не просто, поначалу он отнимет много времени, заставляя сутками напролет думать о реализации собственных идей. Поэтому прежде чем думать, как начать бизнес, посмотрите следующие этапы. Этап 1. Определение своей ценности Человек наиболее успешен в той сфере, которая соответствует его желаниям и интересам...

Мы живём в космосе, поэтому мы должны изучать его. Он настолько огромен, что вмещает триллионы звёзд, а также бесчисленное множество галактик и планет. Однако это только видимая вселенная. Учёные сходятся во мнении, что исследовать неизвестную вселенную можно гораздо больше, чем мы можем себе представить. И в этой статье мы рассмотрим топ-50 самых интересных, но при этом малоизвестных фактов о космосе! 1) - Космос берёт начало на определённой высоте над нашей планетой. Границу между земной атмосферой и космосом называют линией Кармана...

Думаете, что в лапы мошенников попадаются только недалёкие люди, а вам это не грозит? Кто сейчас поверит в то, что выиграл iPhone или получил наследство от незнакомого богатого дядюшки? Но аферисты не просто так зарабатывают себе на хлеб с маслом: они могут найти подход почти к любому. 1. Сборы на лечение Мошенническая схема В интернете размещается информация о тяжелобольном ребёнке, которому срочно нужно дорогостоящее лечение, медицинский препарат, оборудование или что-то ещё. В объявлении есть фотографии и даже медицинские документы, но зачастую изображения нечёткие, а история болезни неполная...

Существуют различные аспекты жизни человека, которые следует держать в секрете. Все люди хотят поделиться своими достижениями и счастьем с миром. Людям также хочется, чтобы кто-то выслушал их истории о разбитом сердце и душевной боли. Однако, как бы вы ни жаждали глубокой связи с людьми, всегда будут вещи, о которых лучше не говорить – ради вас самих. Дело не в том, чтобы быть скрытным, а в том, чтобы защитить себя от эмоционального (а иногда даже физического) вреда, сохраняя некоторые вещи в своей жизни в тайне...

Стоит ли тренироваться до отказа мышц Что такое отказ мышц Отказ мышц — это состояние, при котором человек не может закончить повторение с заданным весом и в полном объеме. Оно возникает в результате усталости — центральной или периферической. Когда устаёт нервная центральная нервная система (ЦНС), обнаруживается возбудимость моторных нейронов — клеток, которые посылают мышцы мышцам для расслабления. Также отказ мышц может вызывать локальную или периферическую усталость. В таких случаях утомляются...