✨Охудевшая✨ Дневник вечно худеющей

Я смогла!!! Предыстория - в конце 2023 года у меня начинаются проблемы со здоровьем по женской части. Гинекологи, помимо консервативного лечения, настаивают на сбросе веса, который на тот момент у меня достиг вообще слоновьего. С весны 2024 и по сей день я сбросила более 20 кг. Буду выкладывать свои рецепты, мысли, то, что так или иначе помогало и помогает мне стройнить. Мое «после» - это чьё-то «до», но это моя история и мой путь, и он продолжается…

🫠🫠🫠🫠 Ну, что я могу сказать, всё очень ожидаемо. Ниже 108 у меня в принципе за весь период похудения пока не было. Цель до 1 мая - 105 кг 🫣

Давно я сюда не заходила. Позади праздники, дни рождения подруг, уютные посиделки на кухне длинными зимними вечерами. Впереди - огромная работа над собой. Я уходила на "каникулы" С весом 108.8. Сейчас у меня период овуляции, в который моё тело запасает стабильно 1-2 кг, поэтому взвешивание у меня будет не раньше 25 марта. По питанию всё чисто. Исключила сладкое, вместо него протеиновые батончики. С января не ем колбасу. Вообще. И сосиски. Кожа стала гораздо лучше, исчезли подкожные прыщи. Стараюсь есть больше белка, он отлично насыщает. Очень тяжело отказаться от пива с рыбкой... А вообще, весна! Погода радует, фокус внимания смещается с постоянного сидения дома и тусовок у холодильника на пешие прогулки, поездки на машине всей семьёй, встречи с друзьями. И уже не за столом и не за бокальчиком. Я возвращаюсь! Я иду к своей цели. Спотыкаюсь, иногда падаю, но всегда встаю, отряхиваюсь и иду дальше!

Прекрасное воскресенье! Отвес 700 грамм! И вкусный завтрак. Для начинки я использовала жаренные с луком шампиньоны, небольшой кусочек индейки и низкокалорийный соус. Это уже само по себе очень вкусно. Далее я завернула начинку в лаваш, обмакнула в яйцо, этого можно не делать. Затем я обжарила конвертики на сухой сковороде. Получились нежнейшие, насыщенные, сытные и богатые белком конвертики из лаваша. Очень важно! Включайте белок в свой завтрак! Это поможет дольше оставаться сытыми

Никак не отпускает сыр с красным песто 😁 На весах долгожданный отвес, идём дальше🔥