Талина. Сказки странствий✨

Некоторые думают, что терапия - это только кабинет, кресло и слова или окошко Zoom и разговоры. Но как насчет моря/запаха только что скошенной травы/танцев/рисования/утренних страниц или теплых объятий? Иногда терапия - это просто позволение себе жить и не торопиться. Не справляться. Остановиться и услышать внутренний импульс. Почувствовать - что сейчас со мной происходит? Я позволяю себе просто быть, слушая шум волн. Я ничего не делаю специально, но тело расслабляется, я начинаю глубже дышать, напряжение уходит...

записала в заметки я фразу, которая помогает мне двигаться. Двигаться в сторону профессионализма. Двигаться в сторону медийности. Двигаться к своим мечтам. Хоть и медленно;) Эта фраза мне говорит о пути, который мне предстоит. О моем росте, который я могу увидеть, оглядываясь назад. О выкристализовывании своей профессиональной идентичности, которая мне предстоит. И еще эта фраза мне напоминает о том, что все мастера когда-то тоже были новичками😁 и поддержка себя в моменты освоения нового - это...

Я достаточно часто переезжаю в последнее время. Для меня эти решения о переменах - шаг в неизвестность и он часто открывает новые двери, дает много свободы и осознание своей силы;)  Я не говорю, что это просто. Нам (людям) сложно прогнозировать, что ждёт нас в новом месте: найдутся ли друзья и как мы будем справляться с «трудностями». Это вызывает тревогу, которую психика стремится минимизировать. Уверена, вы слышали про пирамиду Маслоу, согласно ей человек стремится к стабильности и безопасности...

Опекать. Няньчиться. Оберегать. Обхаживать. Пригревать. Окружать заботой и вниманием. Вот мои новые способы взаимодействия с собой❤️ Такой осознанный выбор действий - пересматривать свой график и выделять время на отдых. Не размышлять о том, как я устала. Или сосредотачиваться на том, что меня не устраивает, а менять. И выбирать самой организовывать пространство для радости, ведь она тоже требует внимания и моих сил...