Психоголик

Начну пожалуй эту статью с предисловия. Достаточно долгий перерыв был у меня, прежде чем вышла эта статья.  Признаюсь честно - я отношу себя к ленивым авторам, которые не ищут вдохновения, а ждут его. На эту статью меня вдохновил один фильм. Мой психолог посоветовал посмотреть этот фильм, в ответ на мой запрос. Как и ожидалось - фильм (название фильма в конце) попал в самую точку.    Ранее на нашем канале мы разбирали в разных статьях проблемы целеполагания и неоправданные ожидания (в контексте отношений)...

Достаточно интересную тему попробую затронуть. Она касается любой сферы: будь это профессиональное развитие, отношения влюбленных, или просто коммуникации с другими людьми. Наши ожидания – это коварный инструмент. Они строятся на основе того, что мы видим, на основе нашего опыта, самооценки, наших интересов и желаний. Наши ожидания - это конструктор, из которого мы строим картину «идеального»: идеального партнера, идеальной работы, идеального друга, идеального мира. На самом деле - это прекрасно!...

Среди психологического сообщества принято разбирать данный вопрос, с однозначным уклоном на то, что качественную психологическую помощь вы сможете получить, только от психолога. Со своей стороны, мне хотелось разобрать эту тему более детально.  Как я считаю, психологическую поддержку могут оказывать и близкие люди, а иногда даже и незнакомцы. Чтобы поддержать психологически, человек должен обладать следующим: эмпатией, сопереживанием, умением подобрать «правильные» слова. Наверняка многие оказывались в ситуациях, когда от нас нужна была поддержка - человека «оказавшегося рядом»...

В этой статье мне хотелось бы озвучить мысли, которые приходят ко мне при прочтении одной книги для нынешнего поколения молодёжи. Книга «Важные годы» написана автором Мэг Джей в 2012 году. Активно рекомендовать ее начали относительно недавно, под эгидой того, что эту книгу крайне важно прочитать в период с 20 до 30 лет.  Хочется отметить, что я согласна с рекомендациями к прочтению этой книги молодёжью, а также родителями, у которых дети входят в возраст 20-ти лет. Особенно актуальной книга станет...

Мы так часто недооцениваем свои ресурсы. А организм всегда вовремя дает нам звоночки касаемо нашего состояния, вот только мы их игнорируем. «Естественно, выполнить задачу для меня важнее, а отдохнуть я и потом могу». Удивительно, но на многих рабочих местах специалисты по работе с кадрами, объясняя технику безопасного рабочего процесса, акцентируют внимание, на том, что сотрудник должен регулярно устраивать себе небольшой перерыв и восстанавливать  работу когнитивных функций.  «Оптимальным для восстановления...

«Какой страх? Я не боюсь идти к психологу – мне просто не надо».  Часто мы не видим за своими действиями и мыслями их природы возникновения. Мы уверяем себя, что сейчас еще не так плохо, и я могу справиться сам. Хуже становится, а за помощью не обращаемся. Собственно, это касается не только походов к психологу, но походов и к тем же врачам. Признайтесь себе: сколько раз вы можете откладывать и до какого момента способны терпеть? А душа тоже болеет, но болеет по своему – от того что не понимает, куда ей двигаться, потому что потерялась и боится...

Последнее десятилетие – это прорыв в психологии, как науки и как составляющей жизни людей. Так или иначе, психологи нужны всем – хотя бы, потому что возникнет в жизни событие, которое загонит тебя в тупик, и окажется, что поделиться переживаниями не с кем.  По образованию я психолог, и зная необходимость посещения консультации моих коллег – я сделала это не сразу и долго откладывала. На это есть разные причины, которые подробнее мы разберем в другом посте. Однако нынешнее поколение ходит к психологам регулярно...

Череда событий накрыла еще полгода назад и все это время до сегодняшнего дня я будто неслась по течению, не имея возможности остановиться и вздохнуть. Я забыла кто я, зачем нахожусь здесь, какие мои цели и чтобы я вообще хотела.  Всё что я могла испытывать, каждый день это буря эмоций, которая скорее всего связана только с одним чувством моей жизни - страхом.  Нет, однозначно страх- это не самое страшное чувство в нашей жизни (парадоксально). Страх является движущей силой существования любого живого существа...

Невозможно сделать целью то, чего вам не хочется или оно вам не нужно. Цель должна подпитываться и заряжаться вашими внутренними мотивами. На сегодня каждый из нас знает насколько «ВАЖНО», ставить перед собой цели, как именно их ставить и как важно их добиваться. Я лично на своем опыте прошла много тренингов и занятий, учувствовала в дискуссиях и мастер классах по тому, какими должны быть цели. Более того! Я сама для небольших групп молодежи и подростков вела тренинги по целепологанию – после чего многие из них с благодарностью отзывались о приобретенных навыках и техниках...