Психоголик

Начну пожалуй эту статью с предисловия. Достаточно долгий перерыв был у меня, прежде чем вышла эта статья.  Признаюсь честно - я отношу себя к ленивым авторам, которые не ищут вдохновения, а ждут его. На эту статью меня вдохновил один фильм. Мой психолог посоветовал посмотреть этот фильм, в ответ на мой запрос. Как и ожидалось - фильм (название фильма в конце) попал в самую точку.    Ранее на нашем канале мы разбирали в разных статьях проблемы целеполагания и неоправданные ожидания (в контексте отношений)...

Достаточно интересную тему попробую затронуть. Она касается любой сферы: будь это профессиональное развитие, отношения влюбленных, или просто коммуникации с другими людьми. Наши ожидания – это коварный инструмент. Они строятся на основе того, что мы видим, на основе нашего опыта, самооценки, наших интересов и желаний. Наши ожидания - это конструктор, из которого мы строим картину «идеального»: идеального партнера, идеальной работы, идеального друга, идеального мира. На самом деле - это прекрасно!...

Среди психологического сообщества принято разбирать данный вопрос, с однозначным уклоном на то, что качественную психологическую помощь вы сможете получить, только от психолога. Со своей стороны, мне хотелось разобрать эту тему более детально.  Как я считаю, психологическую поддержку могут оказывать и близкие люди, а иногда даже и незнакомцы. Чтобы поддержать психологически, человек должен обладать следующим: эмпатией, сопереживанием, умением подобрать «правильные» слова. Наверняка многие оказывались в ситуациях, когда от нас нужна была поддержка - человека «оказавшегося рядом»...

В этой статье мне хотелось бы озвучить мысли, которые приходят ко мне при прочтении одной книги для нынешнего поколения молодёжи. Книга «Важные годы» написана автором Мэг Джей в 2012 году. Активно рекомендовать ее начали относительно недавно, под эгидой того, что эту книгу крайне важно прочитать в период с 20 до 30 лет.  Хочется отметить, что я согласна с рекомендациями к прочтению этой книги молодёжью, а также родителями, у которых дети входят в возраст 20-ти лет. Особенно актуальной книга станет...

Мы так часто недооцениваем свои ресурсы. А организм всегда вовремя дает нам звоночки касаемо нашего состояния, вот только мы их игнорируем. «Естественно, выполнить задачу для меня важнее, а отдохнуть я и потом могу». Удивительно, но на многих рабочих местах специалисты по работе с кадрами, объясняя технику безопасного рабочего процесса, акцентируют внимание, на том, что сотрудник должен регулярно устраивать себе небольшой перерыв и восстанавливать  работу когнитивных функций.  «Оптимальным для восстановления...