verdiva_ae

1. Прыжки из приседа с широкой стойки. Особенностью этого упражнения является то что вы превращаете обычные приседания во что-то динамическое и взрывное те самым мышцы быстрее устают, следовательно и нагрузку вы получите большую , ноги чуть шире плеч, спина ровная, делаем присед , и когда встаем выпрыгиваем вверх контролируя приземление , чтобы не травмировать стопы. 2. Выпады , и приседания в выпаде . При ходьбе в выпадах нужно исключить касание коленом пола , и другого колена выходить за носок...

1. Вбиваем в миску яйца и взбиваем их слегка вилочкой. 2. Кладём творог и размешиваем с яйцами. 3. Всыпаем рисовую муку и хорошо вымешиваем тесто. 4. Лепим из теста красивые шарики. Размер выбирайте на своё усмотрение, но помните, что при варке они немного увеличатся. 5...

1. Отмерьте кефир и, периодически помешивая, доведите практически до кипения. Один из «секретов» приготовления пышных оладий – в использовании кефира жирностью 2.5 % и более. Это, конечно, вовсе не значит, что оладьи из обезжиренного кефира приготовить не получится. Получится, но из «жирного» кефира они всегда будут чуть пышнее и вкуснее. 2. В горячий кефир добавьте яйцо, немного сахара и щепотку соли. Тщательно все перемешайте до получения однородной смеси. Взбивать компоненты не нужно, ведь пышность оладий в этом рецепте зависит не от яиц...

1. Мясной фарш поместить в глубокую мисочку, добавить соль и перец, хорошо перемешать. Также добавить измельчённый чеснок. Чеснок можно нарезать или пропустить сквозь чесночницу. 2. Почистить картофель и нарезать его тонкими кружочками. К картофелю добавить соль и перец, а также прованские травы или другие по вкусу. Добавить в картошку 2 ст.л. сметаны. Все ингредиенты перемешать. 3. В форму для запекания выложить картошку, разровнять. 4. Поверх картофеля ровным слоем выложить фарш. 5. Кружочками нарезать помидоры...

В 2015 году в Бразилии 25-летняя женщина обратилась к врачу с жалобами на боль в нижней части спины, мучившую ее уже два месяца. Первичный осмотр не выявил никаких патологий, п вот УЗИ органов таза показало крупное, 10,3×9,2×8,6 см, образование в области яичника. Зубы — не редкость для тератом яичника, они обнаруживаются более чем в трети случаев. Периодически они попадаются даже в археологических находках — так, фрагменты новообразования были найдены среди тазовых костей женщины древнеримской эпохи в Испании...