Найти в Дзене
А теперь представьте , если каждый день подниматься на 10-й этаж по 3 подхода , то тренажерный зал посещать уже и не обязательно 😉 #тренер
Не будьте плохим тренером, будьте лучшим! #тренер #казань #спорт #лфк #фитнестренер #тренировки #обучение #клиент #юмор
Двигайтесь в ТБС и создавайте условия для мышечной гипертрофии! А какое самое лучшее ПОВСЕДНЕВНОЕ упражнение для ягодиц, я расскажу в следующем reels #тренер #казань #спорт #ягодицы #качаемпопу
Упражнения для ягодиц Подъемы боком 3 по 15 на каждую ногу Наклону к ноге 3 по 15 на каждую ногу Держите спину ровной, двигайтесь в тазобедренном суставе, не заваливайте колено внутрь #ягодицы
Самый основной и базовый навык тренера - это оценка опорно-двигательного аппарата. Какие еще навыки необходимы тренеру, чтобы выделяться из толпы? #тренер #фитнес #обучение #казань #москва #лфк
Ученье-свет, а неученья-тьма. #тренер #спорт #казань #фитнестренер #тренировки #обучение #онлайнтренер