Ольга Ефремкина

Как непонимание ломает бизнес👉 еще раз хочу напомнить, что бизнес, это не заводы, пароходы – это ваше любимое ДЕЛО Скажу честно: большинство проблем в бизнесе — НЕ про стратегию. И не про «правильные решения». Они про людей. ⚡️Про то, что люди общаются с разных уровней. ⚡️Их слова не совпадают с состояниями. 👉Отсюда: конфликты, выгорание, саботаж, хаос, потеря продуктивности. ✔️Руководитель/эксперт говорит с уровня УМА «Вот задача», «Вот сроки», «Вот приоритет», «Вот стратегия». ✔️А сотрудник/клиент реагирует с уровня ТЕЛА: усталость, напряжение, перегруз, раздражение...

Почему мы не всегда понимаем друг друга? Хочу сегодня поговорить вот о чем: Большинство конфликтов, разрывов, недоговорённостей и «мы друг друга не слышим» происходят не потому, что люди «не подходят друг другу» или «не сработались»,👉 а потому что они общаются с разных уровней. Безусловно самое эффективное и конструктивное общение происходит из позиции «взрослый-взрослый» (по теории Э. Берна). Сегодня я о другом! Из моих наблюдений по работе с предпринимателями: 👉Один говорит с уровня ума — логика, факты, структура...

СПРАВЛЯЕМСЯ СО СТРЕССОМ ПО-ВЗРОСЛОМУ ✔️Шаг первый: перестать «пытаться успокоиться» Самая популярная ошибка людей в стрессе: "пытаться успокоиться". Стресс не про спокойствие. Стресс — про самоперегрузку психики. Да-да - как это не печально именно мы сами это делаем. И пока внутренняя система перегрета, «успокоиться» невозможно. Что делаем? ♦️не глушим стресс, а замедляем, тормозим перегрузку. 👉Не медитации. 👉Не мотивация. 👉Не “дыши глубже”. А один честный вопрос к себе: 👉 Что меня так сильно удерживает в этом состоянии прямо сейчас? Взрослость ВСЕГДА начинается с правды...

ДЛЯ ЧЕГО МЫ ВЫБИРАЕМ ЖИТЬ В СТРЕССЕ❗️❓❗️❓ и продолжать обманывать себя и других…. ✔️Стресс как способ держать себя в ТОНУСЕ👉 Мы не признаёмся себе в этом, но многие выбирают стресс… чтобы не расслабиться. Потому что расслабление = потеря контроля. Потому что спокойствие = “я могу упустить что-то важное”. Стресс становится внутренним будильником: “Не стой. Не думай. Не чувствуй. Работай”. Но проблема в том, что этот будильник не умеет выключаться. И однажды человек просыпается в жизни, где всё есть… кроме себя...

А те, кто не ждет уже получили отличные результаты! 👍🔥❤️ Кейс. «Я перестала бояться людей. Начальника. И себя» Женщина, бухгалтер 39 лет. Паническая тревога перед общением, зажимы в теле, низкая самооценка. Запрос. «Я теряю речь, когда надо что-то сказать. Перед начальником — парализует. Хочу быть уверенной, но тело не слушается, прошибает холодный пот». Что проявилось. В теле жил детский страх: «Если скажу своё мнение — меня отвергнут». Сильный зажим в горле и животе. Практика «Перерождение» позволила «переписать» то, что жило внутри все это время. 🔥 Результат. На следующий день - провела...