Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Ольга Ефремкина
Приветствую вас, дорогие друзья!! Я Ольга Ефремкина , #бизнес-психолог#энергопратик#экспертпоотношениям#наставник Чем помогу: #наладить_отношения_с_партнером #восстановить_отношения_в_семье #убрать_лишний_вес #увеличть_доход_бизнес #избавиться_от_страхов #обрести_уверенность Через работу с мышлением, чувствами, телом. Почему мне можно доверять? • Более 9 лет практики в психологии • Больше 3 000 клиентов, решивших свои задачи • Владею техниками: СРТ, расстановки, МАК, гипноз, арт-терапия, телесно-ориентироваться терапия, биодинамика и др. • Проблемы решаем быстро, конкретно, экологично Приглашаю на бесплатную консультацию на которой за 30 мин построим пошаговый план решения проблемы. Пишите в лс, Мои контакты: @OV_555, hinstagram.com/...2y=
128 · 3 года назад
Почему не всегда получается
Когда ко мне приходит клиент, он говорит о своей ситуации из боли, то, что беспокоит, т.е. из своей «слабой» части. У слабой части всегда есть другая сторона – сила, в которую мы и идем через работу. Зачастую это сильные люди, с опытом, результатами, деньгами, и говорят о том, что принимают решение, а потом удивляются, почему так получилось: сорвалась сделка, ушел партнер, потерял деньги. - «Я же уже это проходил, все понимаю». Что же происходит в такой момент? И просто, и сложно, - в момент выбора часто включается «детская» часть, которая живет из страха ошибиться, потерять, из тревоги, привычки терпеть...
19 часов назад
Жизнь меняется, когда мы становимся настоящими
С одной стороны, сегодняшние возможности безграничны: тренинги личностного роста, ретриты, ММ, нетворкинги…. Но с другой – это самый большой обман — что нужно «стать лучше», прокачанным, успешным. По факту, не являясь собой истинным мы «качаем» чужую личность. Все гораздо проще - жизнь меняется в тот момент, когда мы перестаем себя «улучшать», а начинаем себя «возвращать». "Первая половина жизни человека – движение от Самости (истинности). Формирование и укрепление Эго. Развитие Персоны (ролей)...
3 дня назад
Когда мы возвращаемся к себе
.... это сразу становится заметно:👉 по состоянию, 👉поведению, даже если ничего не говорим. Меняется взгляд, голос, осанка, уходит суетливость, потребность что-то доказывать, пояснять, оправдываться. Появляется улыбка «внутреннего взора». Наталья, 36 лет, фитнес тренер «Почему я всё время выбираю не тех людей?» Ответ на поверхности, - дело не в партнёрах, а в самой личности, ее идентичности, которая привыкла заслуживать любовь, быть удобной, терпеть, ждать, ставить на первое место потребности других...
4 дня назад
Как происходит поломка идентичности
Все происходит постепенно и начинается в детстве. Нас сравнивают с другими: внешность, одежда, учеба, способности. ✔️Когда нужно было выбрать себя, но выбрал «как правильно». ✔️Когда проглотил обесценивание ✔️Когда предал свои ощущения ради результата ✔️Когда выжил, но не прожил. И тогда внутри появляется расщепление: «я — здесь» «казаться, а не быть» И даже внешне успешный человек может быть потерянным и поломанным внутри. Запрос клиента звучал знакомо: «Хочу выйти на другой уровень дохода»...
5 дней назад
Почему сила не возвращается через мотивацию
Как большинство из нас учили в детстве: «Чтобы чего-то добиться в жизни: больше стараться, быть дисциплинированной/ным, понимать, что ты хочешь». И только спустя годы мы понимаем, что мотивация не работает, если ты живёшь не из своей идентичности. Мы можем бесконечно учиться, проходить одно обучение за другим, читать «умные» книги, ставить «правильно» цели. Как будто «кормим» другую личность. И всё равно чувствовать пустоту, усталость и это странное неуловимое ощущение «как будто чего-то не хватает, какого-то важного пазла»...
6 дней назад
Чек лист. 10 шагов к успеху в бизнесе
Ольга Ефремкина: Чек -лист “10 шагов к достижению успеха в бизнесе” Этот Чек- лист для тех: - кто хочет создать и успешно развивать свой бизнес и при этом быть счастливым, уверенным во всех сферах своей жизни;
6 дней назад
Что происходит, когда ты живёшь не из своей идентичности
Сегодня это одна из самых распространенных фраз, которые приходится слышать от клиентов: «Я как будто живу не своей жизнью». Нет, не потому что «не хочу», а потому что в какой то услышала, что «у меня лопоухие уши», и с этого момента …. пропала былая уверенность, поменялась прическа, я как будто стала себя стесняться, движения стали скованными. Это момент, когда однажды подменили себя, ушли от своей природы, идентичности. А дальше, каждая чужая фраза кроила на свой лад и вот вы уже стали: удобными, сильными «надо», «правильными» для кого-то, соответствующими чужим ожиданиям...
1 неделю назад
Прошлая неделя у меня была очень насыщенной
Много клиентов, много встреч, и я глубоко вижу какие пути проходит каждая личность в процессе своего формирования. Когда-то давно, еще в юности я обратила внимание на то, что иногда от своего мужа я слышала какие-то новые слова, новые выражения, которые не звучали раньше. Тогда я была далека от психологии, но первое, что приходило в голову: «Ты познакомился с каким-то новым человеком?! Он удивлялся: - «Да, откуда ты знаешь?» А я не знала, я чувствовала изменения. Каждый человек, которого мы встречаем на своём пути, так или иначе оказывает влияет на нас влияние...
1 неделю назад
Ольга, здравствуйте
☀️ Структурирую в инсайты: 1. «Я отвечаю за то, что я говорю, но я не отвечаю за то, что ты слышишь». Мне так понравилась это изречение , я никогда раньше его не слышала, но как точно оно передает суть, что мне много раз более опытные люди/специалисты говорили о каких-то вещах, но я воспринимала лишь поверхностно. Либо пропускала мимо ушей, а потом лишь спустя долго время возникали в голове их фразы и в полной мере я осознавала это. ✔️ Хочу прийти к тому, чтобы сразу понимать, что говорят мне те, чья жизнь действительно вызывает во мне восторг и мотивацию двигаться , либо как можно быстрее...
1 неделю назад
Как экологично сменить окружение
Настоящая смена окружения выглядит… очень тихо, комфортно, без скандалов, без «я теперь другая/ой», без резких обрывов и выяснений «кто прав, без доказывания» «Самое странное — я никого специально не убирал из жизни. Просто одни люди перестали звонить, пропали из поля зрения. А другие как будто появились сами». (из рассказа клиента). ❓Почему так? Потому что мы не «меняли людей», мы никого не «лечили и не «учили». Мы выстроили его внутреннюю...
1 неделю назад
Кому проще менять окружение — мужчинам или женщинам
? Этим вопросам задаются многие, и ответ выглядит примерно так: 👉 «Да конечно, ему, что? Взял и ушел! А я…, а у меня…, а мне…» 👉"Какая ей разница, а что будет с моим бизнесом... Дружим с первого класса..." Всегда кажется, что, кому-то проще. Но правда в другом. ✔️МУЖЧИНА про решение (от головы). ✔️ЖЕНЩИНА про чувства (от сердца). Как правило, мужчина чаще меняет окружение через действие: партнёров, команду, город, бизнес. Иногда — резко, без объяснений, без долгих разговоров. Потому что для него среда — это инструмент...
2 недели назад