Ольга Ефремкина

Приветствую вас, дорогие друзья!! Я Ольга Ефремкина , #бизнес-психолог#энергопратик#экспертпоотношениям#наставник Чем помогу: #наладить_отношения_с_партнером #восстановить_отношения_в_семье #убрать_лишний_вес #увеличть_доход_бизнес #избавиться_от_страхов #обрести_уверенность Через работу с мышлением, чувствами, телом. Почему мне можно доверять? • Более 9 лет практики в психологии • Больше 3 000 клиентов, решивших свои задачи • Владею техниками: СРТ, расстановки, МАК, гипноз, арт-терапия, телесно-ориентироваться терапия, биодинамика и др. • Проблемы решаем быстро, конкретно, экологично Приглашаю на бесплатную консультацию на которой за 30 мин построим пошаговый план решения проблемы. Пишите в лс, Мои контакты: @OV_555, hinstagram.com/...2y=

127 · 2 года назад

Что происходит на сессии

Что происходит на сессии... 👉Задача: убрать страхи, снизить сопротивление, показать безопасность и результат. Если вы думаете, что сессия — это тяжёлый разговор, вытаскивание боли или что-то мистическое — вы удивитесь. 👉Моя работа выглядит иначе: 🌟 Сначала мы быстро находим корень ситуации (то, что часто скрыто от сознания) 🌟Затем я помогаю вашему телу и психике выйти из напряжения...

20 часов назад

Почему обычная терапия не всегда работает

Почему обычная терапия не всегда работает? Многие приходят ко мне после долгой терапии. Год, два, иногда больше. И говорят фразу, которую я слышу слишком часто: “Мы говорили, говорили… но ничего не изменилось.” Почему? Большинство специалистов работает (требования маркетинга) фрагментарно: 💥 только с обидами или страхами 💥 только с мыслями 💥 только с телом 💥 только с детскими историями 💥 только методиками Но человек — это система...

1 день назад

«У меня всё хорошо…🔥 но почему-то нет радости

«У меня всё хорошо…🔥 но почему-то нет радости😞» ♦️Мы привыкли думать, что сложность — это норма. ♦️Что усталость — это цена успеха. ♦️Что напряжение в теле — “просто возраст”. ♦️Что туман в голове — “такой период”. 👉Но если честно… вам тяжело не потому, что в жизни много задач. 👉 А потому что ваше состояние давно работает не в вашу пользу. мыслить сложно 👉отдых не...

1 день назад

Хоть снега и нет – Новый год уже не за горами

Хоть снега и нет – Новый год уже не за горами (надеюсь все успели написать письмо Деду Морозу) А я всегда рада видеть вас в своем пространстве, где вместо борьбы легкость, а вместо страха - сила🔥 ✔️Здесь мы работаем не только с задачами. Мы работаем со структурой личности, с тем, что внутри тебя — на уровне тела, души и ума. ✔️Здесь ты начинаешь видеть: — почему стратегия не работает, когда тело истощено, — почему доход упирается в потолок, когда внутри живёт страх, — как меняется жизнь, когда три уровня становятся в одну линию...

2 дня назад

Как непонимание ломает бизнес

Как непонимание ломает бизнес👉 еще раз хочу напомнить, что бизнес, это не заводы, пароходы – это ваше любимое ДЕЛО Скажу честно: большинство проблем в бизнесе — НЕ про стратегию. И не про «правильные решения». Они про людей. ⚡️Про то, что люди общаются с разных уровней. ⚡️Их слова не совпадают с состояниями. 👉Отсюда: конфликты, выгорание, саботаж, хаос, потеря продуктивности. ✔️Руководитель/эксперт говорит с уровня УМА «Вот задача», «Вот сроки», «Вот приоритет», «Вот стратегия». ✔️А сотрудник/клиент реагирует с уровня ТЕЛА: усталость, напряжение, перегруз, раздражение...

5 дней назад

Почему мы не всегда понимаем друг друга

Почему мы не всегда понимаем друг друга? Хочу сегодня поговорить вот о чем: Большинство конфликтов, разрывов, недоговорённостей и «мы друг друга не слышим» происходят не потому, что люди «не подходят друг другу» или «не сработались»,👉 а потому что они общаются с разных уровней. Безусловно самое эффективное и конструктивное общение происходит из позиции «взрослый-взрослый» (по теории Э. Берна). Сегодня я о другом! Из моих наблюдений по работе с предпринимателями: 👉Один говорит с уровня ума — логика, факты, структура...

6 дней назад

СПРАВЛЯЕМСЯ СО СТРЕССОМ ПО-ВЗРОСЛОМУ

СПРАВЛЯЕМСЯ СО СТРЕССОМ ПО-ВЗРОСЛОМУ ✔️Шаг первый: перестать «пытаться успокоиться» Самая популярная ошибка людей в стрессе: "пытаться успокоиться". Стресс не про спокойствие. Стресс — про самоперегрузку психики. Да-да - как это не печально именно мы сами это делаем. И пока внутренняя система перегрета, «успокоиться» невозможно. Что делаем? ♦️не глушим стресс, а замедляем, тормозим перегрузку. 👉Не медитации. 👉Не мотивация. 👉Не “дыши глубже”. А один честный вопрос к себе: 👉 Что меня так сильно удерживает в этом состоянии прямо сейчас? Взрослость ВСЕГДА начинается с правды...

1 неделю назад

ДЛЯ ЧЕГО МЫ ВЫБИРАЕМ ЖИТЬ В СТРЕССЕ

ДЛЯ ЧЕГО МЫ ВЫБИРАЕМ ЖИТЬ В СТРЕССЕ❗️❓❗️❓ и продолжать обманывать себя и других…. ✔️Стресс как способ держать себя в ТОНУСЕ👉 Мы не признаёмся себе в этом, но многие выбирают стресс… чтобы не расслабиться. Потому что расслабление = потеря контроля. Потому что спокойствие = “я могу упустить что-то важное”. Стресс становится внутренним будильником: “Не стой. Не думай. Не чувствуй. Работай”. Но проблема в том, что этот будильник не умеет выключаться. И однажды человек просыпается в жизни, где всё есть… кроме себя...

1 неделю назад

А те, кто не ждет уже получили отличные результаты

А те, кто не ждет уже получили отличные результаты! 👍🔥❤️ Кейс. «Я перестала бояться людей. Начальника. И себя» Женщина, бухгалтер 39 лет. Паническая тревога перед общением, зажимы в теле, низкая самооценка. Запрос. «Я теряю речь, когда надо что-то сказать. Перед начальником — парализует. Хочу быть уверенной, но тело не слушается, прошибает холодный пот». Что проявилось. В теле жил детский страх: «Если скажу своё мнение — меня отвергнут». Сильный зажим в горле и животе. Практика «Перерождение» позволила «переписать» то, что жило внутри все это время. 🔥 Результат. На следующий день - провела...

1 неделю назад

Можно ли изменить свою жизнь и войти в Новый год обновленной/ым

Можно ли изменить свою жизнь и войти в Новый год обновленной/ым? 👉ДА! А вы знали, что ваше Рождение можно переписать? Можно исцелить свое прошлое, чтобы изменить настоящее. Всего за одну сессию. Всего за 1,5 часа! 👉Да, оказывается это реально! Чувствуете, что вам чего-то недодали в детстве? Страдаете от неуверенности, тревоги или не можете выстроить отношения? Возможно, корень проблемы скрыт не в детском саду или школе, а гораздо раньше. Именно тогда была записана базовая программа вашей жизни: 👉«я в безопасности» 👉«мир враждебен» 👉«меня любят» 👉«я нежеланен»...

1 неделю назад

5️⃣😙🤩😘 истин о том, как выбрать инструмент/методику/практику, которая реально работает

5️⃣😙🤩😘 истин о том, как выбрать инструмент/методику/практику, которая реально работает Пост для тех, кого уже тошнит от “медитаций про любовь к себе”, “потанцевали — и жизнь наладилась”, “подышали — и вы – новая версия”. В мире сегодня тысячи техник/практик/методик, и большинство — просто красивые игрушки. Они создают иллюзию движения, но не меняют ничего. Если ты устал от «проработок ради проработок», вот честный список того, что действительно помогает — и что отличает рабочий метод от психо-спектакля...

1 неделю назад

Хочешь отпраздновать свой день рождения прямо сейчас

Хочешь отпраздновать свой день рождения прямо сейчас? Тогда эта практика точно для тебя! В процессе работы есть уникальная возможность увидеть сценарии, которые до сих управляют твоей жизнью. «Перерождение» — это возможность «переписать» свой жизненный путь по своему желаемому сценарию и начать управлять своей жизнью самостоятельно! ✔️Как это работает? Тело помнит все: каждое слово, эмоцию, действие и регулярно в течение жизни «воспроизводит» их и все, что с этим связано. 👉Новые установки позволяют сбросить напряжение и запустить движение энергии...

1 неделю назад

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×