Svetlana G.

Что помогает найти баланс «сейчас» в жизни?   Для меня этот путь к осознанному состоянию «здесь и сейчас» развивался постепенно. Беспокойство, раздражительность, волнение, тревоги, страхи, плаксивость, чрезмерная чувствительность и прочие проявления эмоциональностипреследовали меня с детства. Но, осознание, что это мне мешает началось после 30 лет. Всё началось с попытки поиска выхода из ситуации, которая на тот момент казалась мне окончательно безвыходной и невыносимой к переживанию (как я ошибался)))...

В наши напряженные дни все люди просто помешаны на поиске душевного равновесия - этого единорога, которого так сложно найти и легко потерять. Решила для начала загуглить само понятие что же это такое🤔 и на просторах интернета не нашла определения 😱 миллион статей с советами как его обрести и полный ноль что же будет обретено…. к чему же идут люди и что же ищут? Ведь если я не знаю к чему иду, приду ли ли я туда куда иду? Не знаю как для всех остальных, но меня отсутствие определенностей приводит...

Всем добрый день! сегодня хочу осветить подробней программу 12 шагов и предубеждения которые с ней связаны. Как я писала ранее, я прошла программу 12 шагов и активно применяю ее в жизни. Моя жизнь перевернулась на 180 градусов. Также я осветила в предыдущих статьях, о том какая была моя жизнь до нее. Однако, как говориться, повторение мать учения… Мне было 34 года когда я попала в программу полностью разрушенным и разочаровавшимся в жизни человеком. Помню как будто это было вчера 😱 дрожь пробирает от того, что было до сих пор...

Специально для вас мы вместе с ребятами скомпоновали список основных черт созависимого человека Теперь даже люди не имеющие зависимого человека могут определить не являются ли они созависимыми) Основные черты: 1. Испытываешь чувство вины за другого человека и за его действия  2. Стыдишься действий или поведения других людей  3. Всегда хочешь изменить людей рядом: переодеть под твой вкус, научить человека убираться, красится, ходить, есть и пр. 4. Имеешь привычку давать оценку людям: красивый, страшный, глупый, несуразный, лучше меня или хуже меня  5...

Мой сборник ЕЖЕДНЕВНЫХ инструментов. Я не зря подчеркиваю слово ежедневных… чтобы не быть рабом созависимости и зависимого поведения нужно выполнять ежедневные действия!!! Все кто говорит что наши проблемы идут из детства совершенно правы, именно оттуда мы набираем как пылесос всю информацию и нарабатываем наши триггеры. Конечно же у многих в мире такая же деструктивная семья как и у меня. Чтобы начинать работу над зависимым поведением нужно в первую очередь себе ответить на вопрос: «А хочу...

Легальная ежедневная наркомания, которую мы даже не видим! Когда я начала погружаться в изучение моей болезни я поняла, что в источниках очень узко освещается понимание этой болезни. Созависимость – это патологическая форма взаимоотношений, характеризующаяся глубокой поглощенностью и всесторонней вовлеченностью в жизнь другого человека, чаще всего зависимого от алкоголя, наркотиков, азартных игр. Проявляется эмоциональными и поведенческими отклонениями, нарушениями социальной адаптации. Созависимые люди имеют заниженную самооценку, склонны к самообвинению, самоуничижению...

Познакомимся немного с самой сокровенной и наиболее закрытой темой. Раскроем пути решения и попробуем найти выход. Страхи - это тема даже которую страшно касаться в тот или иной раз. Я, как правило, скрывала свои страхи глубоко внутри и прятала под маской уверенности в себе, некоторые из моих страхов я прятала даже от самой себя. Всегда проще «смахнуть под ковер», чем посмотреть в лицо страхам. Такой тревожный характер поведения мне был присущ с детства и могу точно сказать, что страхи не ушли никуда, они росли вместе со мной и трансформировались...

Кто же реально управляет моей жизнью… я или социум, а может мои детские травмы или паттерны? Могу ли я освободиться или я вечный пленник? Как часто вы говорите себе: Раньше я реально думала, что я проклята. На мне венец безбрачия, я ничего не понимаю и не умею. Что бы я не делала, я все равно получаю одно и то же. Любой разумный человек задаст вопрос: «а что вы делаете?» Если брать ситуацию с работой, у меня никак не получалось получить повышение. Я была лучшим работником, очень старательной и...

Чувство вины нас преследует всю жизнь. Мы вечно за что-то виноваты. А действительно ли это так? Чувство вины свойственно всем людям, только так мы понимаем нашу совесть. Однако если посмотреть у некоторых, как и у меня, совесть какая-то супер развитая. Мне чувство вины всегда доставляло кучу боли и я всегда думала: «значит я праведница. Такая святая мать Тереза🤣». Являлись ли поступки из чувства вины такими праведными? Насколько мой нимб был реальным? Не оказывала ли я людям медвежью услугу?...

Являюсь ли я собой или я кукла, которая выходит в свет. Как глубоко зарыто наше настоящее я и почему же мы его так бережем? Окунаясь в мир осознанности первое, что я увидела, что я даже не понимаю какая я. Где я в этом мире? Бесконечные роли, актерская игра и манипуляции, вот что составляло мою жизнь. В нашем материальном обществе нам очень сложно быть собой уже с самого рождения. Дети 90-х практически все из дисфункциональных семей, не знавших родительскую любовь или не понимавших ее, желающие стать в этом мире кем-то особенным, лучшей версией себя...

Разберем что же такое настоящая корысть и насколько люди корыстны в ежедневном общении. Принцип 100 на 0. Мне всегда мама говорила, что нельзя принимать дорогие подарки, так как это обещание другому человеку чего-то по умолчанию. Следовательно мой образ мышления был выстроен потребительским образом (корыстным) во всех его проявлениях. Если мне подарили подарок, то я обязательно что-то должна отдать: внимание, время, любовь, секс. Но когда я этого отдать не могла я всегда впадала в чувство вины...

О это волшебное и пугающее чувство когда мир остановился. Когда бесконечная гонка жизни замедляет свой ход…. Что важно для людей в этом мире? В этом видела счастье и я, да и сейчас иногда бывает сносят амбиции. Я родилась в семье рабочих: мама была электромонтажницей, папа сварщиком. Все мое детство мы в чем-то нуждались, иногда не было нормальное еды, одежда купленная на рынке, отсутствие велосипеда, да в принципе как и у всех детей 80-90хх годов. Все свое детство я мечтала выбиться в люди,...