Найти в Дзене
Какая же польза от обычной скакалки? Смотри видео до конца)
Простой и в тоже время эффективный комплекс упражнений для тренировки в домашних условиях. Рекомендую новичкам для общего развития)
Сегодня я решил провести ещё один любопытный эксперимент. Возьму гантель в 16кг и попробую выжать её на максимальное количество повторений (На видео правая рука) Посмотрим что из этого получится)
Хочешь мощные ноги - делай это
Первый опыт в жиме гантели стоя
Сегодня я проведу один любопытный эксперимент. Возьму штангу весом в 1/2 от моего собственного и попробую пожать на максимальное количество раз. Посмотрим что из этого получится. Смотри это видео