Найти в Дзене
Ролики
Скрыли публикацию
1,0×
Какая же польза от обычной скакалки? Смотри видео до конца)
Скрыли публикацию
1,0×
Простой и в тоже время эффективный комплекс упражнений для тренировки в домашних условиях. Рекомендую новичкам для общего развития)
Скрыли публикацию
1,0×
Сегодня я решил провести ещё один любопытный эксперимент. Возьму гантель в 16кг и попробую выжать её на максимальное количество повторений (На видео правая рука) Посмотрим что из этого получится)
Скрыли публикацию
1,0×
Хочешь мощные ноги - делай это
Скрыли публикацию
1,0×
Первый опыт в жиме гантели стоя
Скрыли публикацию
1,0×
Сегодня я проведу один любопытный эксперимент. Возьму штангу весом в 1/2 от моего собственного и попробую пожать на максимальное количество раз. Посмотрим что из этого получится. Смотри это видео
Скрыли публикацию
1,0×
Упражнение номер один в моем списке для набор массы. Особенно если ты худой парень это то, что тебе нужно)
Скрыли публикацию
1,0×
Пауэрлифтинг для эктоформа - задача не из простых)
Видео
Статьи
Хватит думать - пора действовать!
Всем привет, Вы на канале "Натуральный тренинг" и сегодня у нас речь пойдёт, можно ли всё таки накачаться, набрать массу получить тело своей мечты - если ты обычный худой парень у которого весь день забит учёбой, работой, самыми разными домашними делами и казалось бы что совсем нет ни времени ни сил чтобы ещё идти в спортивный зал и тратить там остаток своего вечера на беговой дорожке, кидая тяжёлые гантели, поднимая штангу в тот момент, когда мог бы наконец прилечь на диван, отдохнуть и набраться сил после без того трудного дня...
2 года назад