Ольга Глущенко системный нутрициолог (Европейский Университет Долголетия)

По совокупности эффектов чеснок является антиэйдж продуктом. Он обладает антимикробными, антибактериальными, противовирусными, противогрибковыми, противопаразитарными и противовоспалительными свойствами. Выводит токсины, улучшает кровообращение, балансирует уровень сахара в крови. Антимикробная активность чеснока доказана в отношении широкого спектра бактерий, вирусов, грибов и паразитов...

«Купание в лесу» стало популярным в 1980-х годах в Японии. Это медленная и осознанная прогулка по лесу. Она помогала участникам экономического бума справиться с эмоциональным выгоранием. За последние несколько десятилетий исследователи изучили физиологические эффекты «купания в лесу» и обнаружили некоторые удивительные эффекты, в том числе улучшение функций иммунных клеток и уменьшение воспаления. В одном исследовании простая двухчасовая неторопливая прогулка по лесу здоровыми людьми привела к повышению...

https://screening.kantiana.ru/

Хронологический возраст — это ваш возраст в паспорте. Ваш биологический возраст можно определить по нескольким биомаркерам (от 10 и более). Несколько калькуляторов доступны и могут рассчитать ваш биологический возраст и даже шанс умереть в ближайшие 10 лет. Вот несколько примеров: http://aging.ai/#form_inp https://www.oliverzolman.com/phenoage-calculator Старение – постепенная утрата способностей систем и органов поддерживать постоянство внутренней среды организма, приводящая к возникновению возрастных заболеваний и смерти. Ускорение старения может быть как положительным, так и отрицательным...

В 1905 году Алоис Альцгеймер – немецкий психиатр и невролог на вскрытии женщины с ранним снижением когнитивных способностей обнаружил поражение трети клеток коры головного мозга. Однако до сих пор не существует эффективных методов предотвращения этой страшной и неизлечимой болезни. Первыми признаками проявления болезни являются снижение обоняния и неспособность сохранять кратковременные воспоминания...