СПОРТ,МОТИВАТОР,ПП.

Тяга верхнего блока к груди отлично нагружает широчайшие мышцы спины и делает ее визуально шире, улучшает общую детализацию верхней и средней части спины. https://instagram.com/sergey_motivator_sport_86?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr https://t.me/Sergey_motivator_sport_86

Выпады со штангой вперед поочередно - это классическое упражнение для ног и нижней части тела, предназначенное для накачки ног. @https://t.me/Sergey_motivator_sport_86

Вертикальная тяга широким прямым хватом к груди - проработка широчайших мышц спины, которые так же называются крыльями. https://t.me/Sergey_motivator_sport_86

Жим в тренажере Смита лежа - это базовое упражнение, являющееся аналогом классического жим лежа.

Приседания в ГАКК-машине с узкой постановкой ног-это упражнение очень эффективно нагружают квадрицепсы бедер.