ЙОГА ОН-ЛАЙН | ХАТХА-ЙОГА С НУЛЯ

Меня зовут Дина. Я преподаватель хатха йоги🙏🏻 Я успешно окончила обучение и получила: ▫️Диплом Академии Йоги ▫️Сертификат преподавателя йоги RYT-200 от Yoga Alliance В процессе обучения отвела более 30ти стажировочных часов и уже больше 7 месяцев регулярно преподаю хатха-йогу онлайн. Я веду класс новичков и более опытную группу. Подробнее о них можно посмотреть в актуальных "с нуля" и "хатха". Имею опыт индивидуальной работы с людьми, в том числе имеющих некоторые ограничения по здоровью. В своей работе я использую: ▫️знания основ анатомии ▫️знания биомеханики тела ▫️принципы травмобезопасности Для эффективной практики я использую: ▫️умение составлять последовательности под разные цели ▫️знания более 100 асан и их вариаций ▫️техники медитации и пранаям ▫️использование пропсов для упрощения и усложнения форм Если йога кажется непонятной, то я: ▫️объясняю сложные концепции йоги простым языком ▫️адаптирую занятия для разного уровня ▫️проведу практику легко, непринужденно и с чувством юмора🤘😌

Намасте🙏🏻 Меня зовут Дина и я преподаватель хатха йоги. Основательно и поэтапно выстраиваю здоровые и крепкие отношения с йогой. Работаю как индивидуально, так и веду групповые занятие онлайн с нуля. Я помогаю начинающим практикам заниматься травмобезопасно и корректно увеличивать нагрузку🙌🏼