Психология / Саморазвитие

ОБИДА… Чувство обиды исходит из неоправданных ожиданий. Застревание в обиде бессмысленно. Оно давит изнутри и отбирает много душевных сил. Что делать, чтобы справиться с обидой? -Признать, что вы чувствуете обиду. На самом деле это чувство не всегда лежит на поверхности, особенно если раны не свеже и вы обижаетесь годами. Обиду легко спутать с гордыней и злостью. -Разделить свои побуждение и побуждение другого. Разберите свою обиду на запасти, и посмотрите со стороны. В чём заключалось ваше желание и желание другого человека. -Принять, что вы надеялись. Обернитесь назад и воткните флажок в ту точку, где были созданы ожидания. Вспомните, в чем вы нуждались в тот период времени. -Разрешите себе разочароваться. В человеке, в обстоятельствах. Это состояние, в котором нужно перестать оправдывать себя и других, искать объяснение и просто позволить себе погрустить о том, чего не случилось. И всё-таки вы справились! И у вас есть будущее. Пусть ситуация сложилась не так, как вам бы хотелось.Но вы сейчас здесь. Не обесценивайте свои усилия, стройте новые планы на будущее, и обида отклеится от вас, подобно намокшему под дождём пластырю. @Психология / Саморазвитие

ЗАГОРАЮСЬ И БЫСТРО ПОТУХАЮ! Пропадает мотивация, желание , интерес и опускаются руки. Знакомо? Ошибка в том, что мы думаем , что сначала идёт мотивация , а потом действие. Но это не так . Мы ощущаем прилив сил из за новизны. Но новизна очень быстро стирается. В среднем чувство новизны проходит за 2 недели, а чаще ещё быстрее. Новая машина , через 2 недели уже не воспринимается нами как новая. Соответственно чувство новизны уходит и этот запал тоже вместе с ним уходит. А поскольку вы скорей всего не правильно расцениваете мотивацию , вам и кажется, что уходит она. Но правда в том , что её и не было. Мотивация - если есть результат действия. ДЕЙСТВИЕ->РЕЗУЛЬТАТ->МОТИВАЦИЯ Она происходит после получения удовольствия, выплеска гормонов , благодаря которым, хочется снова и снова получить это чувство. Мотивация не может быть ДО, она всегда после ДЕЙСТВИЯ. Если мы получаем негативное действие, то мы не получаем мотивацию. И тогда нам надо проанализировать , нужно нам то чем мы занимаемся . И если да, то мы продолжаем этим заниматься пока не получим результат и это называется - ДИСЦИПЛИНА.