Анастасия Бабичева

Почему мы расчеловечиваем? Ответ скорее известен. *** Важный дисклеймер: оценивать те или иные проявления людей как неприемлемые — это совсем не то же самое, что расчеловечивать этих людей. Этот текст — не призыв возлюбить всех. *** Роман «Не отпускай меня» нобелевского лауреата Кадзуо Исигуро, вообще, про это. Послевоенный гуманистический эксперимент строится вокруг предположения, что у искусственно созданных доноров тоже есть душа. Именно её мы чаще всего ассоциируем с тем, что делает человека человеком. Но ведь душа предполагает и субъектность. А это уже угрожает уникальности человека. Поэтому эксперимент довольно безжалостно сворачивают. Сонми-451, героиня «Облачного атласа» Дэвида Митчелла говорит об этом так: «Сделать рабом человека – бремя для сознания. А сделать рабом клона – всё равно что заполучить последнюю модель вышедшего на рынок шестиколесного форда» (перевод мой). Если не только о художественном, то принц Гарри в своей автобиографии «Spare» очень правдиво пишет и о войне. Чтобы не сойти с ума, убивая «врагов», ни в коем случае нельзя думать о них как о людях. Как об угрозе, как об объекте или о цели – да. Но не как о человеке. Поэтому говорить о «потоке мигрантов» проще: у «потока» нет лиц, историй, душ. А когда нет лиц, историй, душ, гораздо проще удерживать как будто более безопасную позицию «они не-свои, другие, чужие». Обобщение, кстати, отлично работает на дегуманизацию. «Все сироты» гораздо легче становятся «будущими уголовниками или проститутками», чем конкретный, живой, вот этот ребенок с его или её личной драмой. Даже «все чиновники» – с гораздо большей вероятностью «бездушные», нежели вот этот конкретный человек, тоже измученный работой. А еще аббревиация, конечно: от «БОМЖей», с которыми всё понятно, до «ЛПРов» или «ВИПов», индивидуальный подхода к которым – только коммерческий инструмент. У тебя ведь тоже есть такие привычные штучки, правда? И у меня. Оно и понятно: убрать человека из человека – сильно упрощает жизнь и задачи. Нет источника тревоги и потенциальной боли. Нет необходимости прикладывать усилия. Но я рада, что у меня теперь есть антитела к расчеловечиванию: моя проф.деформация помогающей работой. Работой «человек – человек». Жить с антителами вообще не легче, даже наоборот. Но я бы точно не хотела быть в этом смысле «чистокровной». Photo by Андрей Дерюгин

Одна буква, которая меняет многое. «Артмоссфера» - это стрит-арт биеннале в «Винзаводе». И эта вторая буква «с» в названии задела меня неожиданно сильно. Для меня это продолжение истории о том, как вертикаль со временем присваивает себе явления, по определению и по смыслу горизонтальные. Это ранило меня, когда происходило с волонтерством. Это ранит сейчас, когда происходит с искусством улиц. Особенно ранит, когда читаю в арт-объектах так много рефлексии о необратимом изменении реальности. О длящейся и незаканчивающейся необходимости адаптироваться и пересобирать важные понятия. Об остром запросе на гуманизм и объединение. Всё понимаю, вообще, обо всём: о мотивах, ресурсах, приоритетах. Понимаю на столько хорошо, что сама кому хошь расскажу. Но… но… Одна буква, которая меняет так много. Остаюсь только с одним вопросом: неизбежно ли такое присваивание? И может ли оно существовать без изменения природы горизонтальных явлений?

«…так как срока давности — радуга над плечами — нет только у благодарности и печали» Теперь к этим строчкам — из самых дорогих у Верочки — прибавились ещё несколько, из «Маленькой жизни». Например, эти: «Он был невероятно дисциплинирован — во всём, — а от дисциплины, как и от бдительности, человека почти невозможно отучить». На этих словах я откладываю книгу, закрываю лицо руками и беззвучно плачу. Середина ночи. Андрей так хорошо спит рядом. Я прикасаюсь к нему, рукой слушаю, как он мирно дышит, и напоминаю себе, что реальность — здесь. Мне по-прежнему трудно принимать такую достоверность художественного произведения и узнавать в главном герои такие тонкие проявления меня самой. Как она смогла узнать?.. Когда сюжет немного отпускает, я всё-таки ложусь спать и думаю только о том, как мне повезло. Пару раз в самых главных отношениях мне несказанно повезло. Если кто-то знает о везении, то это точно я. Я уже несколько лет как приняла: что-то из прожитого останется с нами всегда. Нет такой терапии, чтобы вернуть жизни в режим «до», если уже запущен режим «после». Только в этом больше нет боли. В этом нет страдания. Просто срока давности нет у благодарности и печали. А от дисциплины и бдительности не отучить. Я, действительно, очень давно (наверное, всё же никогда) не читала такой прекрасной современной литературы: язык, стиль, писательское мастерство Ханьи Янагихары бесподобны. Это чистый покой. Нет драмы, нет манипуляций. Это тот самый покой, с которым я теперь принимаю: что-то из прожитого останется с нами всегда. Это, действительно, был беспрецедентный читательский опыт

Во-первых, это красиво. Не только пространство «Среды своих». Не только эти фотографии. Не только шикарные презентации. Прежде всего, те возможности, которые появляются на стыке наших объединённых усилий и компетенций. Поэтому я уверена, что новая инкарнация подготовительного курса для волонтеров была, во-первых, красивой. От названия - «Не-спасатели» - до обратной связи слушателей. Первое занятие «Я - волонтер?» может казаться самым общим, но… нет 🙂 Именно оно помогает задать себе те самые важные вопросы, ответы на которые мы часто ищем годами. Наверное, именно поэтому слушатели порой приходят на этот курс не раз и не два. Зачем я в помогающей роли? Кому я хочу помогать - другим или себе? И точно ли для этого мне нужно идти в помогающую роль? «Отрефлексировать еще разок полезно. Мне вновь все актуально, только уже на новом уровне осмысления». Второе занятие «Кому мы помогаем?» - триумф моего профессионального подхода. Я работаю на стыке гуманистического и травмоинформированного подходов. И через эту призму приглашаю смотреть на тех - по определению неконформных социальных клиентов - с которыми мы работаем. «Во фразе «все мы разные»нет боли, а если человек травмирован, то появляется чувство сострадания и переживание, как не навредить». А третье занятие «Как не сломаться и не перегореть?» - это место и время специально для вас. Чтобы, возможно, под новыми - менее романтизированными - углами взглянуть на то, почему же всё-таки вы, именно вы имеет полное право и все основания уделять внимание своему собственному благополучию. «После просмотра вашего урока и рекомендованных видео на той неделе я дошла до специалиста, об этом я думала последние два года. И для меня это большой и важный шаг». Спасибо за эту прекрасную возможность для всех нас пространству «Среда своих» в лице Вики, Никиты, Юры, Даниэля и всех-всех-всех! И конечно, всем тем, кто нашел в себе запрос и ресурсы, чтобы приходить на встречи или смотреть их позже и делиться тем важным, что помогает мне работать и работать дальше.

Это мой дебют в стиле хиппи на Летней школе: проекте с 20илетней историей, где каждый год сотни людей собираются в этаком летнем лагере для взрослых поговорить, подумать и поучиться разному — от IT и астрономии до современного искусства и… благотворительности, конечно. Летняя школа образца 2023 года, какой её застала я, это 300+ человек на берегах прекрасной Волги. Высоченные сосны и цветущие поля. Поочередное дежурство во всех бытовых вопросах. Преподавательская келья с экзотическим названием «апартаменты Шанхай». Лучшее кино по вечерам — закатное Вечное Небо над Большой Водой. И новые тренинги, которые я носила в себе с момента окончания учебы в Московской школе профессиональной филантропии. И которые дорогие организаторы мастерской «Благотворительные дела» доверили мне провести на Летней школе. Номер 1: обучение взрослых. Вы когда-нибудь думали о том, чем оно отличается от обучения детей? Знаете, как будучи взрослым учитесь именно вы? Что вам мешает и помогает? Как из осознания возможностей не провалиться в страх их упустить? И чем отличается life long learning от «постоянно учусь, не могу остановиться»? Кажется, разобрались. Номер 2: дискуссия о языке стигмы. Разобрали кейсы о стигмах вокруг сиротства, инвалидности, бедности, бездомности, ВИЧ, зависимостей, насилия, миграции и многого другого. Для меня самым сложным остается выработать свободный от стигм язык о благополучии психики. Пока решения так и нет. А самой, пожалуй, противоречивой остается дискуссия о том, как говорить о сексуальной эксплуатации. Лично для меня: всё-таки «проституированная женщина», а не «сексработница». Увы. Кстати, а почему в контексте языка стигмы возник и вопрос о феминитивах? В общем, сошлись на том, что тут есть о чем подумать. Номер 3: любимое — проф.деформация. Я отказываюсь интерпретировать проф.деформацию как явление сугубо негативное. Поэтому моей задачей было провести расследование вместе с группой: в чем профессия меняет нас, а в чем мы выбираем профессию «под себя»? В чем работа в НКО и благотворительности меняет нас к лучшему или делает слабее? И почему так важно хорошо осознавать собственную проф.деформацию? Итог: я получила большое удовольствие, и группа, кажется, тоже осталась довольной. Дорогие организаторы, Катя, Паша, Катя и Маша, дорогая благотворительная мастерская, спасибо за эти классные 4 дня! А если, прочитав этот рассказ, вы тоже хотите подумать и поговорить о чем-то стррррашно интересном и ужжжасно важном, вы знаете, что делать :) Что? Как метко резюмировал Паша: «В любой непонятно ситуации — рефлексируйте (с) А. Бабичева»

Возможность быть разной - такой, как чувствую себя прямо сейчас - одно из бесценных проявлений сегодняшней жизни. И моей жизни. Это я - почти тургеневская Ася в платье из штапеля. И пацанчик на бордюре - тоже я. А вы можете выбирать?

Итак, люди меняются? В моём мини-опросе приняли участие сотни человек. Вы крутые! И большинство, примерно 60% считают, что... да, люди меняются. Например, Оля написала: «Статики в принципе не бывает». И с этим невозможно не согласиться. С физиологической точки зрения, человек меняется постоянно: от обновления кожных покровов до нейропластичности мозга, то есть его возможности изменяться под действием опыта, а также восстанавливать утраченные связи. Рост, старение, регенерация, работа иммунитета… Человек в этом смысле - одно постоянное изменение. А если говорить о человеке как организме, прежде всего, социальном? В этом смысле тоже, несомненно, человек меняется всё время: обучение, социализация, профессионализация, миграция, родительство, новые социальные роли - всё то, что мы включаем в великое понятие «опыт». Вот и моя тёзка Настя написала коротко и исчерпывающе: «Опыт меняет». Бесспорно. Но в социальном плане меняются ли люди от лучшего к худшему? И наоборот, от худшего к лучшему? С первым вроде всё понятно: да, люди могут становиться условно «хуже». Законопослушный гражданин может стать преступником. Человек без зависимостей может начать употреблять наркотики. Любящий партнёр может стать безразличным. И так в любой ситуации и роли (в зависимости от того, что считается хорошим и плохим здесь и сейчас). А вот меняются ли люди от худшего к лучшему - кажется, вопрос посложнее. И кажется, в основном на него мы вместе искали ответ. Кто-то писал: да, люди меняются, потому что умнеют, признают ошибки, делают новые выборы, или потому что этому способствует сильный жизненный опыт. Другие говорили: нет, люди не меняются, потому что это лишь видимость или слова, потому что таковы люди, или потому что всё определяет воспитание. Если бы этот вопрос задали мне, я бы ответила: да, люди меняются, только это очень сложно. Действительно, опыт детства, травмы, культура, окружение, личностные особенности порой делают изменение очень сложным, а-то и невозможным. Например, Андрей считает, что человек может менять своё поведение, но неизменными остаются его реакции за пределами переносимого - там, где в дело вступают травмы, защитные механизмы и прочее бессознательное. Наверное, отсюда истины по типу «горбатого могила исправит». Все мы порой сталкиваемся с ситуациями, когда люди, от которых мы ждём перемен к лучшему, оказываются неспособными на них. Такая (не)возможность другого человека измениться к лучшему может быть вопросом нашей безопасности (например, домашнее насилие) или эмоционального благополучия (например, верность в супружеских отношениях). Но во всех случаях сталкиваться с тем, что значимый человек не может стать лучше - больно. Видимо, поэтому мы очень быстро заучиваем: «люди не меняются». Значит, дело не в нас, уязвимых и зависящих, а в том самом «горбатом», которого не исправит ничего, кроме могилы. И если не ждать от людей изменений к лучшему, то, может, будет меньше больно. Кажется, так, действительно, проще справляться. Но здесь есть и обратная сторона. Если люди не меняются, а я тоже человек, то не меняюсь и я. Так? Значит, я не могу научиться делать другие выборы. Не могу делать выводы из ошибок. Не могу перестать причинять боль другим. Не могу выйти за пределы своих социальных ограничений, ошибок мышления, стереотипов. Не могу развиваться, достигать, менять себя и мир вокруг. Неужели ничего этого я не могу? Тогда значит, нет смысла и пытаться? Это и отнимает смысл, и снимает всяческую ответственность. Но и в истории, и, полагаю, в вашем личном опыте (если покопаться?) найдутся примеры, когда человек менялся к лучшему. Часто не благодаря, а вопреки. Прежде всего, вопреки истине, что люди не меняются. Ведь если бы мы, действительно, не менялись, то давно погрязли бы в социальных пороках и зле. Без возможности любви, успеха, развития. Да, принять, что люди меняются - это такая «дамблдорщина», когда ты признаёшь за каждым право на второй (третий, десятый?) шанс. Это рискованно. Это может снова причинить боль. Но вера в возможность лучшего в себе и в другом или по крайней мере надежда на это - как мне кажется...⬇️

Я занимаюсь спортом каждый день. И это моя независимость. Что за история с ежедневным спортом? Идея поселилась в моей голове, а потом и в жизни, как это часто бывает, окольными путями. Для этого мне сначала понадобилось год не заниматься ничем, кроме ежедневных пеших прогулок - после больничной истории, которая случилась со мной в 2021 году и забрала часть лёгкого (ещё расскажу), действительно, было страшно. И ещё много как. Потом мне понадобилось постепенно начать снова и понять, что легко не будет. Потом мне понадобилось даже попробовать поставить над собой эксперимент «делай даже через не могу». Эксперимент закончился неудачей и усугубил без того сугубое выгорание, на твёрдом дне которого мне тоже понадобилось себя обнаружить. И тут в мои руки попала книга. Точнее, в руки с лёгкой руки коллеги она попала за пару месяцев до. Но вот дошли руки до неё не сразу. Впрочем, опять же как это часто бывает, именно тогда, когда это было необходимо. «Гормоны счастья» Лоретты Бройнинг сделали весь последующий период моей жизни, который и длится до сих пор. Вы ведь ещё не знаете, что я тащусь от нейронауки? 🙂 А ещё от психотерапевтического метода ACT - терапия принятия и ответственности. Вот в точке пересечения этих двух обожаемых мною историй и поселилась ярким фейерверком идея профессора Лоретты: я могу сформировать новые здоровые привычки, которые помогут мне здоровыми способами поддерживать выработку желательных для меня нейромедиаторов. «Кажется, это работа для меня», - подумала Настя и вдохновенно приступила. Сначала я ревизировала все доступные мне источники «гормонов радости» и проверила, чего не хватает, что хотелось бы «подкрутить». Оказалось, не помешало бы побольше эндорфина, чтобы получше справляться с ежедневно высоким, а регулярно и слишком высоким уровнем стресса. А где эндорфин, там спорт. Следующая задача - не превратить это в ненавистный жанр преодоления и достигательства «будь, пожалуйста, посильнее». Плавали, знаем - больше не надо. Я приступила к ревизии своих спортивных возможностей, и - о счастье - их оказалось так много, что я возликовала. От минимального варианта «20 минут йоги дома с Nike Training» (об отдельном нейроэффекте медленных нагрузок я с удивлением узнала в том же источнике) через всё разнообразие фитнес-клуба и бассейна в доме до hard варианта пробежек в лесу. Подчеркну: это было принципиально важно - именно сейчас у меня появился достаточно широкий спектр возможностей. Без них даже при всем своём желании и при всех блестящих интуициях профессора Лоретты я не смогла бы организовать процесс так, чтобы он не превратился в страдание и мучение. А когда мне удалось сформулировать свои намерения через метафору ежедневного приёма пищи, на меня снизошла абсолютная лёгкость - больше вопрос «это, вообще, реально?!» меня не занимал. Я ем каждый день, но каждый день выбираю, что прямо сейчас подходит для меня - какой аппетит, какие обстоятельства, какие возможности. Иногда это полноценный красиво сервированный ужин. А иногда только вброс глюкозы и жидкости, чтобы поддержать организм. Так и со спортом: я могу выбирать и отталкиваться от своего текущего состояния, ресурсов и возможностей. 20 минут на йогу перед сном я найду практически всегда и везде. Потому что я точно знаю - как и с едой - что это сделает мне лучше и приятнее. Довольно быстро выбор из этого ежедневного меню стал отдельной радостью. Как я сегодня? Каким будет / был мой день? Чем бы мне хотелось себя порадовать? А на что хватит сил? Злюсь - вдарю по бегу. Плачу - укутаюсь в заботушку теле-тренеров. Тревожусь - лягу лицом в холодную воду. Это такой уровень pro в заботе и бережности к себе. Ну а когда привычка неожиданно вытянула меня из мрака, о котором тоже ещё расскажу… В общем, тут всё и так понятно: дело пошло 🙂 Как сейчас? Если придерживаться метода профессора Лоретты, то привычка готова, новая нейронная цепочка сформирована. Останавливаться не планирую, но и в зависимость не превращу. Блин, ещё одна интрига, прости! Но правда, об этом тоже ещё расскажу 😉