Найти в Дзене
Статьи
На границе...
Сегодня, модно говорить о своих личных границах Как отстаивать свои границы ? Несколько лет назад, я задумалась о своих границах, где они? И почему их нарушают? Первые попытки их отстоять давались сложно, слезы, повышенный тон, чувство вины, страх разрушить отношения с близкими. И конечно, я столкнулась с внутриличностным конфликтом, между: отстоять границы, быть независимой, самостоятельной с одной стороны и сохранить отношения, быть хорошей, чтобы не отвергли с другой. Две крайности, казалось бы все просто, нужно сделать выбор и вопрос решён...
1 год назад
Орхидеи и одуванчики
В продолжении цветочной темы… Американский психолог Томас Бойс много лет наблюдал за малышами и разделил детей на две группы - орхидеи и одуванчики. Был проведён ни один эксперимент, чтобы подтвердить данную гипотезу. Принято считать, что дети быстро адаптируются к изменениям в среде и разного рода перемены для них не критичны. Но, только не дети-орхидеи. Они ранимые и чувствительные , таких детей меньшинство. Любое изменение в жизни, даже если оно положительное вызывает у таких детей стресс...
1 год назад
Орхидеи и одуванчики
Орхидеи и одуванчики Мне очень нравятся орхидеи. Запах, форма, цвет - для меня очень красиво. Помню, я готовилась к свадьбе и выбирала цветы в букет невесты. Свой выбор я остановила именно на орхидеях. Если бы я была цветком, то именно таким. Думая о цветах, перед глазами появился одуванчик. В поле или возле дороги, на зелёной ножке белая голова. В детстве любила дуть на него, нравилось как разлетается по ветру его семена...
1 год назад
Роль жертвы. Что удерживает в этой роли и почему?
В рамках Треугольник драмы могут строятся любые взаимоотношения. Роли меняются между собой как во внешнем, так и внутреннем мире. Эти роли являются неконструктивными, возникают из разного травматического опыта. Больше всего давления оказывается на жертву. Агрессор унижает жертву, спасатель обесценивает. Но жертва не так проста в своём проявлении, есть очень много психологических особенностей, которые делают эту роль очень привлекательной, поэтому люди так часто задерживаются именно в жертвенной роли...
2 года назад
Частый запрос от клиентов "как полюбить себя"?
"Мне не нравится как я живу, как я выгляжу, как провожу свободное время, как я отдыхаю, где и кем работаю, отношения с МЧ и тд." "Я хочу для себя по-другому, счастливо жить, иметь интересные занятия, веселиться, хочу, чтобы в отношениях с партнером была легкость, чтобы меня замечали, чтобы я нравилась и тд." - А что мешает? - Не получается - Что не получается? - Не знаю А как это любить себя? Просто любить себя и ВСЁ! На самом деле не просто, точно не для всех. Для кого-то – это большой и долгий путь...
2 года назад
Мифы о психологии и психологах.
В последнее время часто слышу ошибочные суждения о психологах и психологии. 🧐 Давайте разберемся в этой теме. 1.Нет практической пользы. "Ну, что психолог делает? Разговаривает, советы даёт? Так, я могу с подругой поговорить. Какая польза от болтовни, только деньги зря отдам. " Работу психолога нельзя потрогать или увидеть. Кажется, что это просто доверительные беседы с клиентом. Это не так. В работе используются инструменты психологии, которые помогают человеку увидеть суть своей проблемы и подобрать верное решение...
2 года назад
Берем себя в руки и пишем список целей на год. Сейчас самое время 😉 Пару раз я писала список желаний :) и конечно верила в них. Когда я говорю "желания" у меня в воображении рисуется ДЖИН из лампы 😅 И жду... Жду, когда они исполнятся🤣 Кто такой же как я, ставь 💓 Если мы говорим ЦЕЛЬ - это работа, задачи, которые мы ставим перед собой, чтобы ее достичь И еще, это наше намерения, которые позволяют нам реально расставить приоритеты. Идеальный рецепт - это щепотка волшебства +верно сформулированные цели + баланс целей во всех сферах жизни +истинно ваши желания, то, что реально хочет ваша душа= энергия на их осуществление. - Здоровье - Красота - Личные любовные отношения - Семья - Дети - Работа - Учеба, развитие - Деньги - Дом, быт - Дружба - Развлечения, досуг - Путешествия - Благотворительность Посмотрите, на свой список, в какой сфере получилось меньше/больше всего? Добавьте в пустующие сферы свои желания для баланса. Сохраните свой список и просматривайте его в течение года. Важно! Трудиться, прикладывать усилия, чтобы достичь того, что хотите больше всего на свете. Пробуйте, маленькими шагами двигайтесь, не останавливайтесь, делитесь с близкими, помогайте друг другу в реализации задуманного. Старый Новый год, в ночь с 13 на 14 января, пишем список целей на год. Я пошла писать 😘
2 года назад