Дарья. Просто психолог

Письменная консультация. За или против? В наш век доступных технологий набирает обороты чат-консультирование, т.е. письменные психологические консультации. Сначала такой формат прижился в центрах экстренной психологической помощи, а теперь пробивает себе дорогу и в индивидуальном консультировании. Я тоже веду консультации в том числе и в таком формате и могу точно сказать, что здесь есть как плюсы, так и минусы. Плюсы: письменные консультации - это хорошее начало для тех, кто стесняется встречаться с психологом "воочию" (в моем опыте это чаще мужчины) участвовать в сессии можно в любом месте, хоть на работе, хоть в метро)) выбор времени также становится гораздо шире письменный формат дает возможность переосмыслить написанное, перечитать, подумать, возвращаться к тексту сколько понадобится, сохранять историю консультирования И вот на этом, пожалуй, плюсы заканчиваются. Минусы: письменный формат дает не только возможность переосмыслить написанное, но и скорректировать его. Т.е. у клиента есть возможность пропустить текст через свои фильтры, "спрятав" болевые точки и прочие некрасивости. А это, естественно, снижает эффективность терапии. написание текста занимает время, а значит объем материала для проработки в рамках одной сессии существенно сокращается. самый весомый минус - отсутствие визуального и аудиального контакта. В результате у психолога ограничены возможности диагностики клиента в ходе общения, а также сужается круг инструментов для установления раппорта (доверительного контакта). Выходит, письменное консультирование имеет как плюсы, так и минусы. Кстати, я веду консультации как в письменном формате, так и в онлайн-видео. Можно выбрать и комбинированный режим, если вам это необходимо. Главное, чем стоит руководствоваться при выборе формата консультации - ваш личный комфорт, как клиента. Т.е. как лично вам удобнее, как лично вам спокойнее, так и правильно. И обязательно уточните у специалиста можете ли вы в будущем сменить формат, например, на онлайн-видео, если почувствуете, что готовы к этому.