Вкусная ЕДА.

Это очень вкусно! Всего-то смешать самые полезные ингредиенты и наслаждайся себе на здоровье. Нам понадобится : 100г.- моркови, 100г. - овсяной муки, 100г. - ржаной муки, 1 ч.л. - разрыхлителя, 0,5 ч.л.-имбиря, 60г. - масла раст. 50г. - грец. орехов, 2-3 ст.л. - сахара 1/3 ч.л. - соли. Морковь натереть на мелкой терке, овсяную крупу измельчить в блендере. В миске перемешаем ржаную муку, овсяную муку, которую перемололи, добавляем натертую морковь, конечно же сырую, добавляем также разрыхлитель,...

Вкусное и сытное блюдо из фасоли. Фасоль очень полезна. Клетчатка, содержащаяся в красной фасоли, помогает надолго сохранить чувство сытости. А также регулирует содержание сахара и холестерина в крови и выводит токсины из организма. Фасоль необходимо подвергать термической обработке, так как в сырой фасоли содержатся токсичные вещества. ЛЕПЕШКИ ИЗ ФАСОЛИ. ИНГРЕДИЕНТЫ : Очищенный и обжаренный миндаль мелко измельчаем в блендере, Также измельчаем фасоль со специями, Взбиваем до однородной массы...

Котлеты из минтая - это сытное и питательное блюдо, которое легко и быстро можно приготовить. Это блюдо очень полезное богатое белком и клетчаткой, в то же время низкокалорийное. ИНГРЕДИЕНТЫ : ПРИГОТОВЛЕНИЕ : Филе рыбы нарезаем мелкими кубиками: Добавляем два мелко нарезанных лука, два яйца, майонеза 3 ст. ложки, соли 1 ч.л. поперчим, добавляем любимые приправы и все хорошенько перемешаем...

Что может быть вкуснее? Блины да еще со сметаной - это просто наслаждение! Готовятся очень быстро, а съедаются еще быстрей. ИНГРЕДИЕНТЫ : Вот все, что нам нужно и много- много хорошего настроения! Выливаем в миску 500 мл. кефира, у меня 2,5% жирности, добавляем 1 ч.л. соды, 1/2 ч.л. соли и интенсивно перемешиваем венчиком. Кефир поднимается и пузырится, далее добавляем 3 ст.л. сахара, 2 яйца и снова хорошо перемешиваем. Также добавляем 350г. муки, хорошенько перемешиваем венчиком до однородной массы...

Блины получаются очень вкусные и займут совсем немного времени для приготовления. Вкусные блины и со сметаной, и сгущенкой, и с вареньем... С любой начинкой можно завернуть конвертом. ИНГРЕДИЕНТЫ: Три яйца, соль, сахар слегка взбиваем венчиком в миске. Далее вливаем 1 стакан теплого молока перемешиваем. Затем постепенно добавляем 1 стакан просеянной муки и хорошенько перемешиваем венчиком до гладкой консистенции, чтобы не было комочков. В готовое тесто вливаем 1 стакан воды ( кипяток! ) и быстро перемешиваем...