О здоровье

Спать надо ложиться вовремя! Мы не задумываемся, когда нужно ложиться спать: переделали дела, или просто завалились. Нас больше волнует сколь мы поспим, а не когда ляжем. А вот учёные обнаружили связь между временем отхода ко сну, сердечными приступами и инсультом. Данные исследований...

✔️1. Мед Сделайте два жгутика из бинта, хорошо пропитайте их медом, вставьте их в нос, на глубину примерно 3-4 см. Также помогают и медовые капли. Для этого пчелиный мед развести теплой водой (не выше 40° С) в соотношении 1:2 и закапывать в нос по 5-8 капель в каждую ноздрю 3-4 раза в день. ✔️2. Соль Разведите 1 чайную ложку соли в стакане воды и поочередно вдохните солевой раствор ноздрями...

🔘 Боярышник Считается, что плоды и листья этого растения помогают укрепить сердечную мышцу, улучшить и ускорить кровоток и снять симптомы головокружения. 🔘 Пустырник Это растение способно нормализовать давление, восстановить нормальный ритм сердца и стимулировать его сокращение...

Понятно, что такой важный орган нуждается в постоянной подпитке. Йод нужен для синтеза как раз тех самых гормонов Т4 и Т3 Этим микроэлементом богаты: ➣ Морские водоросли ➣ Треска ➣ Яйца ➣ Омары ➣ Ананасы ➣ Чернослив ➣ Фасоль обыкновенная ➣ Креветки ➣ Грудка индейки Для здоровья щитовидки нужно 150 мкг йода в день...

Хорошее самочувствие – не всегда показатель полного здоровья, ведь многие болезни до поры до времени протекают бессимптомно. ▫️Общий анализ крови. ▫️Биохимический анализ крови: общий белок, АСТ, АЛТ, билирубин, глюкоза, холестерин...

Точки 1 и 2 Линия начинается ниже мочки уха и идет вниз по шее. Не надавливай на эту линию, легко проведи те по ней от начала до конца, нежно касаясь кончиками пальцев. Повтори процедуру 10 раз с обеих сторон головы. Точка 3 Линия начинается на высоте мочки уха (примерно 1 см от уха) и двигается дугой по направлению к носу...

1. Репейное и касторовое масло - для роста волос 2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей 3. Настойка перца горького — маски для роста волос 4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки) 5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются 6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела. 7. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются 8...

⠀ Чтобы организм не работал на износ, нормально функционировал, нужно периодически проводить процедуры очищения. Процесс детоксикации можно выполнить в домашних условиях. Вот мой рецепт мягкой и безопасной очистки: ✔️Семена льна перемолоть в муку, в течение 3 недель принимать на завтрак, смешав с кефиром или сметаной, по такой схеме: — 1 неделя – 10 г муки и...

Белок - основной строительный материал клеток имунной системы. Нет кирпичей - нет дома! Цинк и селен. Они не только дополняют друг друга, но и существенно увеличивают иммунитет! Витамин D. Даже, если недавно были у моря, даже, если живете с солнечном районе, сейчас все равно стоит поддержать организм. Именно при дефиците этого витамина чаще встречаются аллергии, онкология, гипертония, остеопороз, аутоимунные заболевания...

🍳ПОВЫШАЮТ ИММУНИТЕТ Съедая яйцо, человек получает мощный заряд витаминов и макроэлементов – в том числе, ПНЖК Омега-3, фолиевую кислоту, витамины А, К, Е, В12, селен, кальций, фосфор, биотин. ⠀ 🍳 СТИМУЛИРУЮТ МОЗГ Яйцо - лучший источник холина. Это вещество способствует работе мозга, улучшает память, предотвращает возникновение гипертонии, дефекты в работе нервной системы и печени. ⠀ 🍳 ПРОДУКТ КРАСОТЫ Это объясняется тем, что яйца содержат...

Если проблемы с поджелудочной стали настолько серьезными, что уже невмоготу, нужно идти самым верным путем, а именно — употреблять чудодейственную кашу каждый день вместо ужина. Ингредиенты: ▫️200 г пшена ▫️2 л воды ▫️300 г тыквы ▫️1 ст. л. сливочного масла Приготовление: ✔️Наполните кастрюлю очищенной водой...