Четвертый шаг! Дальше - глубже!
3 года назад
Про еду, готовку и пользу!
Нет
подписчиков
Как известно, одним из важных факторов успешной жизни, является еда. Её роль в жизни человека предопределена заранее, и не может быть переоценённой. Так с рождения мы усваиваем различные полезные элементы для развития организма с едой. А значит питание - есть состояние нашего тела.
Витамин С или аскорбинка?!
То, что продается в аптеках является далеко не витамином С, а аскорбиновой кислотой, то есть химической копией, которая только часть витамина С. Поэтому договоримся далее понимать:
витамин С назовем натуральным, а аскорбинкой - синтетическим. Исследования, финансированные правительством США показали, что 80 мг витамин С, который содержится в пищевых продуктах, имеет в 15 раз больший антиоксидантный статус крови, чем изолированная аскорбиновая кислота в количестве 1250 мг. То есть витамин С, всасывается...
Витамин С – помощник иммунитету!
Сейчас сезон простудных и вирусных заболеваний, потребление овощей и фруктов снижается, и соответственно люди начинают запасаться и принимать аскорбиновую кислоту в таблетках, порошках и т.д. Статистика показывает, что треть людей именно так и поступает. Поэтому договоримся далее понимать: витамин С назовем натуральным, а аскорбинкой - синтетическим. Витамин С - это самый мощный антиоксидант, который помогает укреплять иммунитет, облегчает всасывание микроэлементов в кишечнике, усвоение организмом железа и необходим для нормального функционирования соединительной, мышечной и костной тканей...