Найти в Дзене
Закреплено автором
Заметки психолога
Привет, дорогой читатель! Я рада видеть тебя в моем блоге, это моя отдушина, мой дневник, то место, где я могу быть собой и свободна от всех правил и ограничений. Здесь я буду делиться личными заметками и историями клиентов, которых за 3 года моей практики накопилось немало, а также крутыми техниками, которые помогли изменить жизнь мне и моим клиентам. Расскажу немного о себе. Меня зовут Черникова Юлия, я специалист репарационной психологии и преподаватель психологического таро, адекватный эзотерик, специалист по работе с подсознанием, трансформационный женский тренер. Мои регалии можно перечислять долго, но зачем? Кому это интересно, ведь куда интереснее мой путь, как я пришла к тому, что есть сейчас и то, что я даю своим клиентам. Я о том, как через осознание своей внутренней силы и потенциала и работу с мышлением обрести опору и реализоваться в разных сферах жизни. За три года своей деятельности я провела болле 2000 консультаций, несколько тренингов, выпустила три потока учеников психологического таро, веду как индивидуально так и в групповом формате тех, кто задолбался пытаться самостоятельно и безуспешно добиться результатов в сферах: эмоциональное состояние, финансы, самореализация, работа, отношения, здоровье. В моем арсенале поистине потрясающие инструменты: репарационная психология, психологическое таро, тета-хилинг, программные свечи, натуральные эфирные масла премиум качества, энергопрактики, работа с телом и еще куча других интересных и непонятных штук, но важно не чем я помогаю, а какой результат получают мои клиенты: 1. Восстанавливают ресурс и энергию; 2. Увеличивают финансовый уровень; 3. Налаживают отношения (понимание, доверие, партнерство); 4. Одинокие находят партнера и создают отношения; 4. Выравнивают психоэмоциональное состояние (снижается уровень стресса и тревоги); 5. Уходят страхи, обиды, апатия, появляется вкус к жизни; 6. Находят новую работу по душе и любимое дело и т.д. Но самое главное! Мои женщины-клиенты начинают лучше понимать себя, свою внутреннюю женскую силу, которая им помогает понять свой потенциал и обрести внутреннюю опору и уверенность в себе. А эти потрясающие качества запускают изменения во внешности, мои клиентки раскрываются, как прекрасные цветки! Есть и мужчины клиенты, и это здорово, ведь помощь и поддержка нужна всем! Поэтому, я жду в работу тех , кто хочет таких же изменений в жизни, как у моих потрясающих клиентов! Я не обещаю, что будет легко, просто и быстро! НЕТ! У каждого бывает по-разному, но для тех кто решился работать над собой и идти к своим целям с моей помощью, я сделаю все, что смогу, чтобы они получили тот ресурс, который им поможет добиться желаемого! Мой ТГ канал t.me/...wiy
2 года назад
Самооценка есть? А если найду?
Самооценка — это внутренний термометр, который показывает, насколько нам хорошо с собой. Если он стабильно в минусе, жизнь превращается в бесконечный квест: вечно сомневаешься, боишься ошибиться, зависишь от чужого мнения и даже в комплиментах ищешь подвох, пытаешься доказать всём и себе, что с тобой всё ОК. Почему она бывает низкой? Причины бывают разные и в большинстве случаев, корни уходят в детство и подростковый возраст, но я расскажу о нескольких производных: 🧸 Детство, которое аукнулось. Родители могли критиковать, сравнивать с Васей (который давно бизнесмен), не хвалить или вообще выдавать любовь порционно: «Будешь молодцом – похвалим»...
3 месяца назад
Что нужно знать о депрессии: признаки, причины и пути выхода
Депрессия — это не просто плохое настроение или лень. Это серьёзное состояние, которое влияет на мысли, эмоции и тело. Каждый может столкнуться с депрессией, но важно вовремя заметить её признаки и обратиться за помощью. Депрессия - это крик о помощи нашей психики. Она начинается, когда долгое время подавлялись какие-то чувства или психика просто не может выдержать что-то. О помощи таким образом кричит наша часть "Внутренний ребёнок". Признаки депрессии -Постоянное чувство грусти, пустоты или отчаяния, апатия. -Потеря интереса к тому, что раньше радовало. -Усталость, отсутствие сил, состояние разбитости, даже после отдыха...
4 месяца назад
Причины отката в терапии⬇️ Откаты в терапии условно делятся на 2 вида: 1. Ухудшение внутреннего состояния и обострение проблем во время терапии; 2. Ухудшение и обострение после того, как бросил терапию не дойдя до конца; Что такое на самом деле откат: В 1 случае Вы просто открываете глаза и начинаете видеть и замечать то, что было и раньше дло терапии, но вы этого не замечали и не выдерживали и задача наработать внутреннюю опору и научиться выдерживать реальность Во 2 случае, когда бросают терапию не дойдя до конца, происходит Возврат к тому что было до начала терапии, но все становится гораздо интенсивнее. Почему так происходит? В терапии мы уже запустили трансформации для психики и во время сессии мы их проживаем гораздо легче достаем важные ресурсы. Когда вы прекращаете терапию, то процессы уже запущены и психика вместе с коллективным бессознательным будет стягивать разные ситуации, чтобы вы наконец-то прожили свои травмы самостоятельно и завершили начатое. Часто это болезненно, потому что вы пока не готовы к этому. Здесь также важно учиться выдерживать то, что происходит, наблюдать и отслеживать свои чувства, мысли, ощущения. Самый простой и эффективный способ наиболее быстро и легко пронырнуть этот период - вернуться в терапию. В терапии мы учимся проживать, выдерживать, взращиваем и укрепляем свой психический аппарат. Что в дальнейшем помогает справляться гораздо легче и достигать свои цели. О том, что значит, пройти терппию и как это можно понять, расскажу в следующих видео В моём блоге всё о том, как стать счастливее, укрепить свою ценность и перестать раниться в отношениях с окружающими Подписывайтесь на меня t.me/...wiy instagram.com/...a==
1 год назад
Быть честной с собой... Очень много размышляла о том, как важно быть честной с собой и в чем эта честность заключается. Только после года работы в личной терапии до меня начал доходить истинный смысл этого понятия. Изменения пошли быстрее, когда я стала честной с собой Быть честной с собой - это: Честно видеть проблему, а не делать вид, что всё не так уж и плохо или ждать, что с самого пройдёт, когда выворачивает наизнанку от боли и дискомфорта. Совершать действия для решения проблемы, а не имитировать работу над собой, ездя по ретритам и женским кругам. Ходить к психологу и разбираться, почему попала в отношения с абьюзером, а не глотать слезы и терпеть газлайтинг. Разбираться с причинами сложностей или дискомфортных состояний, стресса, тревоги, агрессии, а не варится в этом бесконечно. Признавать, что есть то, что ранит, причиняет боль, понимать и различать свои чувства, проживать их, пребывать в них, а не убегать от себя. Чувствовать отклик своего тела и не делать то, что причиняет дискомфорт, боль, неудобство или то, чего делать не хочется, даже если этого ждут от тебя. Выбирать себя: своё состояние, чувства, желания, даже, если всю жизнь живёшь по-другому и для других, быть неудобной. Различать истинные и навязанные цели и идти к ним, понимать, что тебе действительно нужно, а что навязано родом, близкими, социумом, стереотипами, трендами и т.д. Взрослеть, развивать осознанность, выбирать для себя лучшее, освобождаться от груза травм и прошлого Это большой и трудный путь, но это честно по отношению к себе! Это жить СВОЕЙ жизнью, это иметь внутреннюю свободу и не бояться потерять кого-то. Это чувствовать внутреннюю ценность и значимость, это любить и принимать себя. Это безумно вкусно! Я могу помочь прийти к этому!
1 год назад
Максимально терапевтично и честно про спасательство Часто мы играем в спасателей, но за этим стоят дефициты или вторичные выгоды. Для чего вы спасаете? Особенно тех, кому это не нужно? Что вы получаете при этом? Свою ценность и значимость? Благодарность? Любовь? У меня для вас плохие новости. Вам в терапию, разбираться с дефицитами и травмами. Но сейчас даже не об этом. НЕВОЗМОЖНО помочь тем, кто выбрал страдать. Вот прям честно. Тем, кто жалуется, говорит, как хочется по-другому, но НИЧЕГО не делает для этого. НЕВОЗМОЖНО помочь тем, кто отвергает, не принимает, не слышит вас, обесценивает помощь. Она им просто не нужна. НЕВОЗМОЖНО помочь тем, кто выбрал болеть и оперироваться, закидывать в себя таблетки вместо того, чтобы, наконец-то, разобраться с психосоматикой и причинами болезней или расстройством пищевого поведения. ЭТО ИХ ВЫБОР! И ТОЧКА! Им не нужны изменения, они не хотят честно посмотреть в реальность. Не сливайте туда энергию, доказывая, желая добра, переживая за них. Вы не поможете маме/папе/сестре/подруге/мужу и т.д. пока они сами не осознают проблему и не захотят (действительно захотят) с этим разбираться! Помогите себе! Разберитесь лучше с тем, почему вы играете в спасателя в ущерб себе, если вас упорно не слышат, а вы доказываете что-то. Какие у вас в этом вторичные выгоды или какие дефициты пытаетесь заполнить. Благодарю Бога и моего терапевта, что я соскочила с этой "иглы". Только благодаря терапии я поняла, что это утопия и слив моей энергии. P.S. Не путайте спасательство и поддержку, это разное А вы играете в спасателя?
1 год назад
Привет, дорогой читатель! Я рада видеть тебя в моем блоге, это моя отдушина, мой дневник, то место, где я могу быть собой и свободна от всех правил и ограничений. Здесь я буду делиться личными заметками и историями клиентов, которых за 3 года моей практики накопилось немало, а также крутыми техниками, которые помогли изменить жизнь мне и моим клиентам. Расскажу немного о себе. Меня зовут Черникова Юлия, я специалист репарационной психологии и преподаватель психологического таро, адекватный эзотерик, специалист по работе с подсознанием, трансформационный женский тренер. Мои регалии можно перечислять долго, но зачем? Кому это интересно, ведь куда интереснее мой путь, как я пришла к тому, что есть сейчас и то, что я даю своим клиентам. Я о том, как через осознание своей внутренней силы и потенциала и работу с мышлением обрести опору и реализоваться в разных сферах жизни. За три года своей деятельности я провела болле 2000 консультаций, несколько тренингов, выпустила три потока учеников психологического таро, веду как индивидуально так и в групповом формате тех, кто задолбался пытаться самостоятельно и безуспешно добиться результатов в сферах: эмоциональное состояние, финансы, самореализация, работа, отношения, здоровье. В моем арсенале поистине потрясающие инструменты: репарационная психология, психологическое таро, тета-хилинг, программные свечи, натуральные эфирные масла премиум качества, энергопрактики, работа с телом и еще куча других интересных и непонятных штук, но важно не чем я помогаю, а какой результат получают мои клиенты: 1. Восстанавливают ресурс и энергию; 2. Увеличивают финансовый уровень; 3. Налаживают отношения (понимание, доверие, партнерство); 4. Одинокие находят партнера и создают отношения; 4. Выравнивают психоэмоциональное состояние (снижается уровень стресса и тревоги); 5. Уходят страхи, обиды, апатия, появляется вкус к жизни; 6. Находят новую работу по душе и любимое дело и т.д. Но самое главное! Мои женщины-клиенты начинают лучше понимать себя, свою внутреннюю женскую силу, которая им помогает понять свой потенциал и обрести внутреннюю опору и уверенность в себе. А эти потрясающие качества запускают изменения во внешности, мои клиентки раскрываются, как прекрасные цветки! Есть и мужчины клиенты, и это здорово, ведь помощь и поддержка нужна всем! Поэтому, я жду в работу тех , кто хочет таких же изменений в жизни, как у моих потрясающих клиентов! Я не обещаю, что будет легко, просто и быстро! НЕТ! У каждого бывает по-разному, но для тех кто решился работать над собой и идти к своим целям с моей помощью, я сделаю все, что смогу, чтобы они получили тот ресурс, который им поможет добиться желаемого! Мой ТГ канал t.me/...wiy
2 года назад