На прошлых выходных было обучение по расстройству пищевого поведения. Много было про зависимости. То, что приводит к зависимости - у каждого свои причины. Но схожими могут быть алгоритмы, как можно помочь разобраться и дальше жить, чтобы было меньше негативных последствий от того, к чему неконтролируемо влечет. Вот мы 2 дня и учили теорию и помогающие инструменты. И, как обычно бывает после таких курсов, на неделе была еще и расстановка по зависимости. Позже кратко напишу, что может быть причинами в полевых предпосылках этому. Алгоритм же снятия напряжения с нехимической зависимости примерно такой: найти, почему тянет (с терапевтом в индивид. сессии, в расстановке, самому проанализировать и пр.), какие варианты (3 и более) позволяют так же получить то, почему тянет, проверить экологично ли это для человека и стараться в старых "ситуациях" использовать новые альтернативы. Срывы могут быть (и бывают), здесь не про зарок на всю жизнь, что больше так не буду делать. Делать скорее всего будет. Но это будет уже по-другому. И больше сил будет, чтобы зависимость стала слабее и переключиться на позитивный вариант для человека. Написала, как-будто это так в несколько шагов, легко. А за этим много сил стоит. И самого человека,и тех, кого он подключает для помощи, а также родных и близких, которым тоже хорошо бы знать, что происходит с ним, ( когда его тянет много есть, играть, покупать лишнее и не только). Для родственников химически зависимых есть курсы. Это не облегчает их жизнь. Это добавляет понимание. Но иногда на себя у родных самих не хватает сил. Поэтому как минимум человеку с зависимостью начать работать с профессиональным психотерапевтом в таких темах. Я могу с помощью расстановки показать, что может и решением быть, и силы/энергию на это дать. Поэтому, если у вас есть ощущение "меня сильно влечет", " хочу, не могу", "сделаю (и так очень часто делаю) и будь, что будет, главное, что сейчас отпустит", и это все идет во вред, это тоже повод посмотреть на себя пристальнее, справляетесь ли (тут очень важна честная оценка), хотите ли что-то поменять. Вариантов для изменений можно найти для себя сейчас много.
1 год назад