Психология и ее секреты. Советы профессионального психотерапевта

Синдром самозванца - относительно распространенная проблема, с которой некоторые из нас сталкиваются в своей профессиональной или академической жизни. Чувство, что ваши достижения являются результатом чистого везения, в сочетании с мыслью о том, что вы каким-то образом всех обманываете, заставляет вас думать, что вы не являетесь тем ярким или способным человеком, которым все вас считают. Если вам необходима помощь, можете обратиться ко мне через телеграм - psyhologmoscow (Александр) Всего известно 5 типов синдрома самозванца...

Мы довольно часто сталкиваемся со словом "токсичный": токсичный партнер, токсичная дружба, токсичный начальник, но это понятие становится для нас большой проблемой, когда токсичным человеком является близкий нам человек - например, собственная мама. Если вы не можете самостоятельно решить ситуацию, можете обратиться ко мне через телеграм - psyhologmoscow (Александр). Что такое "токсичный" человек? Токсичный человек вызывает негативные чувства и расстраивает жизнь других. Обычно, токсичный человек ведёт себя так из-за собственных проблем...

1. Что такое взрослые задиры? Взрослые задиры - это люди, которые используют тактику преследования, запугивания и манипулирования, чтобы получить что-то, чего они хотят, или почувствовать себя сильными и значимыми. Их поведение варьируется от незначительного и угрожающего до пагубного и смертельно опасного. Если вы не можете сами справиться с ситуацией, то можете обратиться ко мне в телеграм - @psyhologmoscow ( Александр). Чтобы понять, что такое взрослые хулиганы, вы должны осознать: - Разницу...

Уже ни у кого нет сомнений в том, что сон играет неотъемлемую роль в психическом и физическом здоровье. К сожалению, слишком много факторов негативно влияют на сон, включая психические состояния, такие как тревога и депрессия, болезни, побочные эффекты лекарств, время, прошедшее с момента последнего эпизода сна, содержание рациона и многие распространенные лекарства. Было доказано, что повышенный уровень сахара в крови увеличивает активность нейронов, способствующих засыпанию. При этом, латентность...

Соперничество между братьями и сестрами начинается в детстве из-за довольно банальных вещей... например, из-за плюшевых мишек, из-за того, какие передачи смотреть по телевизору или кто лучше в определенных видах спорта. Всегда существует опасность, что из-за выделения родителями "любимчика", или, напротив, жестокого обращения со стороны родителей или семейной дисфункции, может создаться шторм токсичности в сердце и разуме вашего брата или сестры. Если вы не можете справиться с проблемой сами, то можете обратиться ко мне через телеграм - @psyhologmoscow ...

Как преодолеть "замирание": Простое руководство Вспомните, когда вы в последний раз были в ситуации, которая требовала быстрых действий. Например, трудное решение, которое нельзя было откладывать, жаркий спор с кем-то, внезапные и неожиданные перемены. Трудно сказать, как человек будет реагировать в таких обстоятельствах. Иногда вы встречаете их лицом к лицу, иногда пытаетесь избежать их. А бывает и так, что вы просто замираете. Вы не чувствуете ни желания что-то предпринять, ни необходимости бежать; вы просто...

Люди нередко делают неправильный выбор в жизни, и эта проблема называется "неисправный компас". Причины неисправного компаса можно проследить в недостатках эмоциональной памяти. Поняв причины своего неправильного выбора, вы сможете встать на более насыщенный жизненный путь. О скольких своих прошлых поступках вы сожалеете? Возможно, по неосторожности, вы уронили заветную стеклянную чашу, и она разбилась вдребезги. Это было досадно, и вы хотели бы, чтобы этого не случилось, но ваша жизнь, вероятно, не сильно изменится от этого...

Есть нечто большее, чем экстраверт или интроверт. Существует промежуточное звено, известное как "экстравертированный интроверт" (или амбиверт). Но прежде чем мы погрузимся в эту тему, давайте разберем каждый тип по отдельности: 1. Что такое экстраверт? Экстраверт - это общительный, социально уверенный человек. Однако, несмотря на то, что экстраверты выглядят уверенными в себе, им необходимо быть рядом с людьми, чтобы перезарядить свои "батарейки" (ум и тело). Одиночество для них - это большой минус, и они испытывают тревогу и скуку, когда остаются одни...

Что такое самовлюбленность? Самовлюбленность - это менталитет человека, когда он считает, что ему должны оказать услугу или что он чего-то заслуживает. Тем не менее, он практически ничего не сделал, чтобы оправдать такое особое отношение.  Кроме того, это может быть поведением неуверенного в себе человека, и это, безусловно, черта характера нарциссов, тех, кто считает, что все им "должны". Причины, по которым самовлюбленный человек может считать, что он чего-то заслуживает, обычно не считаются оправданными другими людьми...

Честность означает правдивость, тогда как аутентичность означает точное выражение основных ценностей и внутренних качеств человека. Означает ли быть аутентичным - быть честным всегда: делиться своими истинными чувствами и мнениями, несмотря ни на что? Например, должны ли вы сказать своему начальнику, что его одеколон пахнет бензином? Сказать супруге, что бизнес-идеи ее брата просто ужасны. Сказать маленькой дочке друга, что ее рисунок семейной собаки больше похож на странный стол с глазами. 1...

Как распознать ранние признаки аутизма  Важно: Дефицит социального взаимодействия - самый заметный признак, который, как ни парадоксально, легко пропустить в раннем детстве. Отсутствие зрительного контакта напрямую связано с социальными недостатками. Аутичные дети не проявляют особого интереса к играм и забавам, в которые вовлечены большинство нейротипичных детей. Аутизм - это заболевание, которое, как правило, довольно трудно диагностировать. Говоря в общем, аутизм определяется как спектр признаков и симптомов, которые попадают под спектр одной категории...

Вещи, которые интроверты делают лучше, чем экстраверты Если вы лично не знакомы с интровертами и не поддерживаете с ними тесную связь, вы можете считать, что они асоциальны, замкнуты и даже грубы. Но это не так. Хотя чрезмерная застенчивость интроверта может затруднить знакомство с ним, это не более чем дверь, которую вы должны придумать, как открыть. Или, скорее, ждать, пока вас пригласят войти. Знакомство с интровертом, несомненно, более медленный процесс, чем с уверенным и откровенным экстравертом...