Ирина Сагитова | Психолог | Основатель альфа интегративного направления психологии

У вас нет денег? Вы их не хотите! Перед тем, как читать этот пост, лучше сядьте… Если у вас нет денег, значит вы их не хотите. Мы имеем то, что хотим. А то, что не хотим — мы не имеем. Давайте расскажу на своем примере. После переезда в Москву, я 3 года снимала квартиру. Поверьте, я знаю, как быстро пролетает месяц и наступает следующий платеж. Даже нет права заболеть, ведь постоянно нужно кому-то отдавать эти деньги. И не за свою квартиру, а за чужую! И я жила с этой мыслью долгие годы, поэтому в первую очередь закрыла базовые потребности: купила квартиру и машину. И только после этого я начала чувствовать себя безопасно! Квартира была моей базовой потребностью и я призналась себе, что купить ее могу только я. И нет других вариантов. Знаю, что у многих из вас не закрыта потребность в безопасности. Причина этому вы сами. Только из-за вас самих у вас нет квартиры, машины. Это означает, что вы на самом деле их не хотите. А если денег нет, то у этого есть причина в вашей голове. Эти причины называются ограничивающими убеждениями. Вы удивитесь, но с ними вы сталкиваетесь каждый день: Все богатые злые Богатые тоже плачут Не в деньгах счастье Главное здоровье, а не деньги Не жили богато нечего начинать И если бы я, живя на съемной квартире, знала бы про ограничивающие убеждения, я бы в первую очередь проработала их. Потому что это абсурд — самому себе вставлять палки в колеса, прокручивая такие мысли. Это самый короткий путь - проработать ограничения, которые есть в бессознательном. Работая в моей методике, это можно сделать быстро и эффективно.

💭 Что мешает вам зарабатывать деньги? У меня есть ответ, а сначала расскажу историю — читайте до конца, чтобы узнать, в чём суть. 📖 Как вы знаете, я пишу свою книгу, где поднимаю одну очень глубокую тему — ограничивающие убеждения. Скорее всего вы слышали такие фразы: 💬 «Все богатые — злые» 💬 «Деньги портят людей» 💬 «Лучше здоровье, чем деньги»? Эти фразы — ограничивающие убеждения. Как шоры у лошадей — они сужают обзор и не дают двигаться вперёд. Такие установки сидят глубоко в бессознательном. Обычно мы их не осознаём, но они влияют. Даже если вы развиваетесь, ходите к коучу, читаете книги, такие убеждения могут «всплывать», особенно в стрессовые моменты. Одна мысль может запустить цепочку: У меня не получилось → У меня никогда не получается → Лучше ничего не начинать → Работа в найме — мой единственный путь И вот вы снова в старом сценарии. Ограничивающие убеждения есть почти у каждого. И это не делает вас плохим. Это лишь означает: вы пока не видите часть возможностей. 💸 А как можно впустить деньги в жизнь, если ваше бессознательное убеждено, что деньги — это зло, а богатство делает людей жестокими? На сессиях я слышу такие установки почти от каждого клиента. А какие ограничивающие убеждения были у вас? Касательно денег, работы, отношений и любых других сфер.

Как преодолеть зависимости? Те, кто сталкивался с зависимостями, знают, как сложно их преодолеть. А что если я скажу, что от них можно избавиться быстро и эффективно? Моя методика позволяет работать с любыми сферами жизни человека. Я часто говорю об этом, но понимаю, что не все до конца понимают, о чём речь — особенно те, кто только начинает интересоваться психологией или смотрит на неё со стороны. Кроме привычных тем: здоровье, отношения, деньги — есть и те, о которых говорят редко. А если и говорят, то шёпотом. Темы, которые до сих пор остаются табу. Одна из них — зависимости. Сегодня хочу поговорить об одной из таких зависимостей, которая известна человечеству испокон веков. Она описана в литературе, показана в фильмах. При этом до сих пор часто воспринимается как невинное увлечение. Это — игромания. Вроде ничего страшного: человек играет, никого не трогает, увлечён, находит единомышленников… Так происходит до поры до времени. Пока увлечение не становится центром его жизни. Пока он не перестаёт замечать, что теряет интерес ко всему, что раньше радовало. Друзья, семья, цели, мечты — всё отходит на второй план. А потом и вовсе исчезает. Игромания затягивает. Сначала — деньги. Потом — внимание. Затем — жизнь. Человек проигрывает не только финансы. Он проигрывает свою реальность. Связь с близкими. Время. Ресурсы. Себя. А самое болезненное — страдают не только они, но и их близкие: семьи, дети, родители, партнёры. Почему об этом не говорят? Почему это прячут? Потому что стыдно. Потому что страшно. Потому что общество не готово слышать. А из-за молчания теряется время. А время — ресурс, который нельзя вернуть. Я хочу сказать главное: даже в такой ситуации можно помочь. Часто хватает 5–6 консультаций, чтобы вернуть человеку осознанность, контакт с собой и желание жить. Зависимость — это защитная реакция. Способ притупить боль, отключиться от тревоги, получить иллюзию безопасности. За каждой зависимостью есть причина и с ней можно справиться. Зависимость — это дефлексия. Уход от чувств, от себя, от реальности. Выход есть. Если вы знаете кого-то, кто сейчас в этом круге — расскажите им, что надежда есть. Что можно снова жить. Радоваться. Дышать полной грудью. Можно вернуться к себе. И построить новую, счастливую жизнь.

«Делать так, как будто бежишь марафон, а не спринт» — эту фразу я услышала на классном обучении блогингу и переложила её на всю жизнь👇🏻 Задумайтесь, что если не жить от одной цели до другой, упахиваясь на пути к выполнению, а наслаждаться процессом? Каждый день я ставлю цели, вычеркиваю выполненные задачи. Но теперь я понимаю, что это лишь часть длинного пути, который может занять годы. Важно не просто стремиться к цели, но и наслаждаться самим процессом. На этом пути есть место радости, открытиям и даже усталости. Каждый день я чему-то учусь, внедряю новые привычки и навыки. И мне это нравится! Это помогает мне оставаться в движении. Да, у меня тоже случается усталость и другие «препятствия» — это нормально. В такие моменты я поддерживаю себя, а не отказываюсь от мечты или цели. Вы тоже любите и не ругайте себя🫂 А что для вас означает эта мысль? Поделитесь обратной связью🤍

Психологи работают только с теми, кто готов рассказать абсолютно всё — миф или реальность?🤔 Есть мнение, что психологи работают только с теми, кто готов выворачивать душу, говорить о боли и отвечать на все вопросы. А ведь не каждый может. Да и не каждый должен. В Альфа интегративной психологии всё по-другому. Человек оказывается внутри своего бессознательного, где как на ладони видит ситуации, которые стали поворотными и повлияли на всю его жизнь. Я же направляю и помогаю их проработать. Поэтому я не заставляю тех, кто выбирает работать со мной и менять свою жизнь, открываться на 100%. Люди сами видят все связи событий из прошлого с настоящим. А вы готовы полностью открыться психологу?