psiholog_goroda_m

Опубликовано фото

Мой ТГ : https://t.me/psycholog_goroda_m/1057

С чего ради?! ⠀ Где берёт своё начало пресловутое расстройство пищевого поведения (РПП)? ⠀ Хочу вас обрадовать, а кого-то огорчить⬇️ Факт. Оно не передаётся по наследству. Хотя это мысль часто тешит людей, которые решили перестать с ним бороться… ⠀ Получается должно быть то, что способствует его развитию? Да. Таких предпосылок не мало. Вот одни из самых популярных: ⠀ РПП расцветёт и запахнет там, где: ⠀ ☹️Нарушены взаимоотношения между матерью и ребёнком. ⠀ ☹️Пища играет доминирующую роль в жизни семьи. ⠀ ☹️Ребёнку не разрешают выходить из-за стола, пока тарелка не будет пустой. ⠀ ☹️В семье наблюдаются конфликтные ситуации. ⠀ Это только некоторые возбудители РПП… ⠀ Кстати, как вы думаете расстройство пищевого поведения касается только людей с лишним весом и ожирением? #психологиявеса #рпп #психологияпитания #привычкипитания #мневкусно #нашедетство #семьярядом

Вес, который нужно срочно сбросить! ⠀ 1. Сравнивание себя с другими ⠀ 2. Болезненный перфекционизм ⠀ 3. Постоянное чувство вины ⠀ 4. Обесценивание себя и других ⠀ 5. Самокритика и критика. ⠀ В противном случае такой лишний вес опасен для вашей эмоциональной и физической жизни😞 ⠀ Что ещё можете добавить в этот список? #ожирение #лишнийвес #хочусброситьвес #яем #психологическаяпомощь

Говорить опасно🤐 ⠀ Возможно, именно это исторически отложилось у некоторых из нас на подкорочке и нередко играет злую шутку… ⠀ Я росла в семье, где всегда ставили себя на место другого, делали всё, чтобы избежать любых конфликтных ситуаций. Чему я очень благодарна, это прекрасный навык! Я практически дипломат и меня нередко это выручало🤝 Но в какой-то момент мне в привычку вошло сглаживать все углы. Бояться задеть чьи-то чувства, на пустом месте. Поэтому если я с чем-то была не согласна, я не озвучивала свою точку зрения, а понимающе кивала (так как всегда уважала точку зрения другого). А моя? Да кому интересно? Если не нравилось категорически, просто переставала контактировать. ⠀ Но я кое-что не учла😉 Опасно не говорить! Так теряется личность. Ты постепенно превращаешься в терпилу, о чём остальные могут даже не догадываться, а если и догадываться то любезно пользоваться) Когда всё-таки твоя крышечка закипает и срывается – шокированные окружающие, которым было удобно и твоё молчание расценивалось как знак согласия, вопрошают: «Кто тебя укусил? Ты что так странно реагируешь?» ⠀ И вот тут они обижаются всерьёз! Было так удобно, а тут ты вылез со своим мнением😠 ⠀ Мне понадобилось немало времени понять, что оказывается: ⠀ ✔️существуют люди привыкшие манипулировать всем, что движется. ⠀ ✔️нужно использовать умение говорить своевременно. ⠀ ✔️чтобы найти единомышленников – окружающие должны как минимум знать, как ты мыслишь😁 ⠀ ✔️если не хочешь страдать от того, что у тебя дома топчут грязными ногами – ставь в известность, что «у нас рузуваются» или общайся на пороге😉 #взрослениехорошейдевочки #удобнаяженщина #личныеграницы #противконфликтов #мысливслух