Елизавета Шпак | Психолог | Расстановщик
Минутка легального эгоизма
🧘♀️ Главный инсайт прошедшей недели, который хочется зафиксировать: мы не обязаны любить всех людей. Мы не обязаны быть просветленными буддами, которые благостно улыбаются хамству или глупости. Испытывать злость, раздражение или желание отстоять свои границы — это нормально. Живая реакция живого человека. Фокус лишь в том, чтобы не тащить этот чужой негатив с собой дальше в свой день. Заметили, отреагировали,...
О чём нам говорит наше раздражение? Разбор результатов опроса
📊🔍 Результаты нашего опроса получились очень говорящими. Бесспорный лидер — «Жертвы и нытики» (50%), но и другие категории триггерят вас не на шутку. Как я и обещала, давайте разберем системно и честно: какую именно заблокированную силу или теневую черту подсвечивает каждый из этих раздражителей? Что там у нас болит? 🫵 1. Если вас бесят «Жертвы и нытики» (Те, у кого всё плохо и все виноваты) Что внутри: Вы, скорее всего, находитесь в жесткой позиции «Супер-Героя» или «Спасателя». Вы привыкли тащить всё на себе, стискивать зубы, справляться с любыми трудностями и никогда не жаловаться...
Как забрать свою энергию у тех, кто нас бесит
🔋 В прошлый раз мы говорили о том, что раздражающие люди — это наши кривые зеркала. И в комментариях прилетел отличный вопрос в комменты "Как разблокировать энергию?". Давайте разберем на конкретном и очень жизненном примере. Представьте: группа, идет живое обучение или тренинг. И там обязательно находится один человек (чаще всего женщина), который буквально «жрёт» всё внимание. Она постоянно тянет руку, комментирует, задает миллион вопросов, её слишком много. Внутри группы это может выглядеть неуместно и дико раздражать...
