Елизавета Шпак | Психолог | Расстановщик

Оборот ❓Какая карта вам выпала? Какие ассоциации/мысли возникли от карты? Как вам кажется, какую подсказку дает карта? @elizavetashpak_psy

1️⃣Подумайте, в какой ситуации вам сейчас совет и/или подсказка, как действовать. Это может быть конкретная проблема или цель. Или просто карта на предстоящую неделю. 2️⃣Напишите цифру в комментариях или кидайте кубик 🎲...

» ​Знаете, что самое коварное в этом синдроме? Он почти никогда не выглядит как явная проблема. Человек, далекий от психологии, живет с этим годами и искренне думает: «Ну, такой у меня характер», «Так устроен мир» или «А кто, если не я?». ​Но если снять маску «идеальности», под ней обнаруживаются невидимые, но очень изнуряющие симптомы: ​1. Тотальный контроль и неумение делегировать ​В жизни: «Хочешь сделать хорошо — сделай сам». Вы тащите задачи за троих и контролируете каждую мелочь. ​Скрытая суть: Дикий страх, что если кто-то ошибается, «плохой» и виноватой окажетесь именно вы...