Георгий Емельянов про единоборства👊

Жизнь в спорте после травмы не заканчивается, ещё можно добиться многого Спорт – это страсть, дисциплина и невероятная самоотдача. Для многих спортсменов он становится не просто увлечением, а делом всей жизни. Однако, как и в любой сфере, связанной с высокими нагрузками, в спорте существует риск получения травм. И когда эта травма случается, она может показаться концом пути, финальным свистком, означающим конец спортивной карьеры. Но это лишь иллюзия. Реальность такова, что жизнь в спорте после травмы не заканчивается, а зачастую только начинается новый, иногда даже более яркий, этап...

🫂Поддержка близких: невидимая сила на пути к спортивным победам В мире спорта, где успех часто измеряется в секундах, килограммах и сантиметрах, мы склонны фокусироваться на физической подготовке, технике и тактике. Однако, за блестящими победами и преодолением трудностей стоит другая, не менее важная сила – поддержка близких. Семья, друзья, партнеры – их присутствие и вера могут стать тем самым невидимым топливом, которое помогает спортсмену идти вперед. Почему поддержка близких так важна? 1...

👉🥑 Важность режима дня и правильного питания для спортсмена Успех в спорте – это не только упорные тренировки и техника. Неотъемлемая часть достижения высоких результатов — это правильный режим дня и сбалансированное питание. Эти два фактора напрямую влияют на здоровье, энергию, восстановление и эффективность тренировок спортсмена. 🕰️Режим дня: залог стабильности и продуктивности Спортсмену крайне важно соблюдать распорядок дня, который включает время для сна, тренировок, питания и отдыха. Почему это так важно? 1...

В жизни любого спортсмена, особенно на начальных этапах становления, соревнования играют огромную роль. Однако, как часто стоит выводить ребенка на старт, и каковы подводные камни такого подхода? Давайте рассмотрим плюсы и минусы частых выступлений. 📚 Плюсы частых соревнований: 1. Накопление соревновательного опыта:    *   Адаптация к стрессу: Чем больше ребенок выступает, тем быстрее он привыкает к атмосфере соревнований, волнению, давлению трибун. Это помогает ему лучше справляться со стрессом и фокусироваться на задаче...