Эмоциональное выгорание
- это состояние эмоционального, умственного и физического истощения, которое вызвано сильным и длительным стрессом.
Обычно это происходит так: стресс накапливается, начинает теряться интерес к жизни и мотивация к какой-либо деятельности, остаётся мало энергии, появляется чувство безнадежности и подавленности, отсутствует возможность удовлетворить все свои потребности. Признаки и симптомы могут скрываться, но рано или поздно проявляются и игнорировать их становится невозможным...