Найти в Дзене
Эмоциональное выгорание
- это состояние эмоционального, умственного и физического истощения, которое вызвано сильным и длительным стрессом. Обычно это происходит так: стресс накапливается, начинает теряться интерес к жизни и мотивация к какой-либо деятельности, остаётся мало энергии, появляется чувство безнадежности и подавленности, отсутствует возможность удовлетворить все свои потребности. Признаки и симптомы могут скрываться, но рано или поздно проявляются и игнорировать их становится невозможным...
2 года назад
Жизнь в моменте
В процессе социального развития, человек находит или перенимает привычки самоуспокоения. Например, попытки сместить чувство тревоги на второй план – находить себе дополнительную работу в свободное время, заниматься домашними делами или спортом, чтобы физическая активность заполняла мысли. Результатом такой самостоятельной терапии могут стать как общая неудовлетворенность, так и психологические отклонения.  Когда мы ставим себе цель быть счастливыми – задача кажется масштабной и непреодолимой, а некоторые могут вообще не задумываться о личном удовлетворении и надеяться на случай...
2 года назад
Интеллект
В психологии, тема интеллекта – неоднозначна. Одни уверены – это способность, другие – сочетание талантов и навыков. Однако, большая часть приходит к определению, что интеллект – это способность мыслить логически и рационально, решать задачи, понимать социальные нормы, анализировать ситуации, учиться на своем опыте. Существует несколько теорий интеллекта, которые помогут на лучше понять, что это: Общая -в структуре интеллекта присутствуют два компонента: G-фактор – общий, неизмеримый, и S-фактор – специфический, который можно определить посредством специального теста...
2 года назад
Ошибки мышления, которые портят нам жизнь. Как проверить адекватное у тебя мышление или нет?
Мышление - это связь мыслей и действий. Мышление нам даёт ответы на вопросы: что произошло, что я почувствовал, что подумал и что сделал. Зачастую мы думаем, если я счастлив, значит все мои действия верны. Однако, даже при полной удовлетворенности мы не можем назвать все свои поступки правильными, потому что спектр влияния распространяется не только на нас, но и на окружающих людей. Разберём несколько ошибок мышления, решив которые, вы сможете наладить коммуникацию между мыслями и действиями: 1-чтение мыслей...
2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала