Дорогие пациенты! Хочу обратить Ваше внимание на важность двигательной активности и танцев для здоровья Вашего мозга и общего самочувствия
❓Что даёт двигательная активность? 🟠Улучшение кровообращения. Активность снабжает мозг кислородом. 🟠 Снижение стресса. Активность способствует выработке эндорфинов - гормонов счастья, которые снижают уровень стресса и тревожности, что напрямую взаимосвязано с интенсивностью и головными болями. 🟠 Укрепление мышечного корсета. Физнагрузка укрепляет мышцы спины и шеи, что может снизить возникновение головной боли, связанной с мышечным напряжением. 🟠 Координацую и баланс. Упражнения на координацию активизируют работу мозга. 🟠Социальную активность. Общение положительно влияет на психическое здоровье и может уменьшать риск депрессии...