Наталья Анатольевна Ларичева

! Самые простые рекомендации - самые сложные в исполнении. И тут колоссальную роль в общем самочувствии и работе организма в целом.

❓Что даёт двигательная активность? 🟠Улучшение кровообращения. Активность снабжает мозг кислородом. 🟠 Снижение стресса. Активность способствует выработке эндорфинов - гормонов счастья, которые снижают уровень стресса и тревожности, что напрямую взаимосвязано с интенсивностью и головными болями. 🟠 Укрепление мышечного корсета. Физнагрузка укрепляет мышцы спины и шеи, что может снизить возникновение головной боли, связанной с мышечным напряжением. 🟠 Координацую и баланс. Упражнения на координацию активизируют работу мозга. 🟠Социальную активность. Общение положительно влияет на психическое здоровье и может уменьшать риск депрессии...

! Фото и видео материалы совсем не хотят грузится здесь. Хоть текстовые сообщения еще мало мало доходят до адресата. Дорогие мои пациенты, подписчики и читатели канала, в связи с нарастающей трудностью в коммуникации приглашаю вас в мою группу в «Макс» и на страницу в «ВК». Ссылки прикреплю 👇🏻 ниже https://max...