Психолог Александр Шадрин

И вот почему их «свобода» часто ведёт обратно к саморазрушению. Есть опасная иллюзия, в которую верят зависимые и созависимые люди. Она звучит так: «Я просто буду делать, как хочу. Я же не раб. Я сам решаю». И вот здесь ловушка. Смотри. Зависимый человек не управляет собой, но при этом яростно защищает своё своеволие. Он не говорит «я осознанно выбираю». Он говорит: - не лезь - я сам знаю - мне никто не указ Это не свобода. Это бунт без опоры. Своеволие без системы это не шаг вперёд. Это шаг назад, в привычный ему “я как-нибудь сам”. Почему так происходит? Потому что зависимость это всегда жизнь из импульса...

Ты зависимый. И это разные вещи. Если ты читаешь этот пост, значит где-то внутри ты уже понял, что «само как-нибудь» не работает. Ты уже пробовал: - взять себя в руки - «последний раз» - обещать себе и близким - делать вид, что всё под контролем И каждый раз всё заканчивалось одинаково. 👉 Проблема не в тебе. 👉 Проблема в том, что зависимость нельзя победить силой воли. Я запускаю онлайн-программу «Старт в выздоровление». Сразу честно 👇 ❌ это НЕ лечение ❌ это НЕ реабилитация ❌ это НЕ «волшебная таблетка» Это первый реальный шаг, если ты: - устал жить от срыва к срыву - боишься центра или...

🤓

Гораздо страшнее потери, когда уже некому сказать: «А знаешь, мам…» или «Послушай, пап…». И этот ветер перемен сбивает вас с ног и дует в никем не прикрытую спину. И вы остаетесь на этом сквозняке один на один… Так что самого возраста бояться не стоит. Куда страшнее то, что приходит с ним. Поэтому...

Уже 3 января. И если честно, то время летит очень быстро. Важно не то, каким ты хотел, чтобы был этот год, а то, что ты делаешь сегодня, чтобы жизнь реально начала меняться. Магия Нового года это штука короткая. Пару дней вдохновения, пару обещаний себе. А потом, если нет действий, то всё схлопывается. И год снова становится «таким же, как прошлый». Этот пост для двух категорий людей. Для тех, кто ещё не начал Если ты завис в состоянии: «Я с понедельника» «Я после праздников» «Я сначала наберусь сил» Скажу честно и по-взрослому: Ничего само не рассосётся. Зависимость и созависимость это не про слабость...

И почему именно оно чаще всего срывает выздоровление? Если бы меня спросили, что больше всего мешает родственникам зависимых держать границы, то я бы ответил без паузы: чувство вины. Не отсутствие знаний. Не отсутствие силы воли. А именно вина. Как выглядит вина у созависимых? Она маскируется под «человечность» и «любовь»: «Я плохая мать, если не помогу» «Как я могу отказать, он же страдает» «Если с ним что-то случится, то это будет на моей совести» «Я должна была раньше заметить / сделать больше / быть жёстче» И вот тут начинается самое опасное. Важная правда, которую сложно принять Вы не являетесь причиной зависимости...

Это системная проблема, которую невозможно вытащить «разговорами на кухне» и обещаниями «я сама справлюсь». Если ты читаешь, значит, внутри уже есть запрос на другую жизнь. ⚠️В нашем центре есть 2 места в женской программе реабилитации. И я сразу скажу: это не для галочки, а продуманная система восстановления. Что внутри 👇 ✔️Отдельные номера Потому что восстановление начинается с безопасности и личных границ. ✔️Комфортные бытовые условия Ты не в больнице, ты в пространстве, где можно выдохнуть и начать думать о себе. ✔️Профессиональные психологи и психотерапевты Не «поговорили и разошлись», а системная работа с причинами зависимости...

Почему важно принимать решение препоручать свою жизнь Богу. Вот, какие выводы сделал и вот, что нашел: 1. Бог закрывает «красивый» путь. Это не наказание это защита. Свт. Иоанн Златоуст: «Когда Бог не даёт желаемого - Он спасает тебя». 2. Всё внезапно идёт не по твоему плану. Это тихий Промысл Божий. Преп. Исаак Сирин: «Когда Бог ведёт человека - всё устраивается лучше, чем он сам мог бы». 3. Сердце тревожится при внешне хорошем выборе. Это голос совести. Антоний Великий: «Бог говорит душе через мир или его отсутствие»...

». Особенно тех, у кого есть зависимость. Любая. И здесь важно не делать вид, что «со мной такого не бывает». Бывает. И это нормально. Ненормально это не понимать, почему это происходит. Почему Новый год это мощный триггер? 1. Иллюзия разрешения Новый год это коллективное «ну ладно». Ну ладно выпью. Ну ладно сорвусь. Ну ладно с понедельника. Мозг получает легальный допуск: сейчас можно. И если зависимость не проработана, то она вылазит первой. 2. Давление ожиданий Все должны быть счастливы. Все должны радоваться. Все должны подводить итоги. А если внутри пусто, больно или тревожно, то контраст усиливается в 10 раз...

Когда кажется, что земля уходит из-под ног. Есть состояние о котором редко говорят честно. Ох, сколько раз я испытывал подобные чувства!? Когда ты вроде живой, но внутри, как будто пусто. Когда ты делаешь вид, что «держишься», но на самом деле, ты просто выживаешь. Ты просыпаешься и первая мысль: «Опять». Опять этот день!! Опять это напряжение!! Опять эта зависимость, к которой ты возвращаешься, хотя клялся себе, что всё это точно последний раз. Самое опасное в этот момент? Нет, не боль и не страх, а привыкание к этому состоянию. Когда тебе плохо и ты уже считаешь это нормой. Когда жить «на нуле» это привычка...

… пока жизнь не нанесла тот, от которого не защититься никаким блоком. Он привык справляться силой, скоростью, злостью, но впервые сталкивается с тем, что невозможно победить на ринге. После трагедии он говорит мало, но именно в его молчании слышно больше боли, чем в любом крике. Он будто идёт по инерции, не понимая, что потерял не только опору он потерял самого себя. И это разрушение происходит тихо: через ошибки, срывы, потерю дочери, через бессмысленные драки, в которых он пытается почувствовать хоть что-то. Фильм показывает, что психологический слом это не эффектные падения и не сильные эмоции...