Психолог Александр Шадрин

После реабилитации в рехабе важно понимать, что сама реабилитация — это только первый шаг. Самое главное начинается после — когда ты возвращаешься в "обычную" жизнь, где триггеры, старые привычки, токсичное окружение могут снова заманьячить. Вот тебе пошаговый план, как не сорваться: ✔️ШАГ 1. Принять взрослое решение Сорваться — это выбор. Как и не сорваться. Прими взрослое решение, что ты не просто хочешь остаться трезвым, а будешь делать всё, чтобы остаться трезвым. Это твой базовый "КОМИТМЕНТ". Если его нет — всё остальное не сработает. 🔥 «Не принятое решение — главная причина срыва. Пока ты "посмотрим как пойдёт", срыв — это только вопрос времени»...

Прислал один парень, который вовремя осознал, что движется не туда. Как я выходил из наркомани, алкоголя. И почему тебе стоит это прочитать. Ребят, у меня был период, когда я застрял. Не просто устал, а прям застрял. Вроде живу, вроде бизнес, семья, движуха... А внутри – пустота. И чтобы не чувствовать эту пустоту, я начал “заливать” её. Ну, вы поняли. Алкоголь – самая легальная наркомания. Ты вроде не торчишь, но как только появляется свободное время – бац, бокал вина, пивко, “ну я ж устал”. Сначала по праздникам. Потом по пятницам. Потом, чтобы уснуть. Потом – чтобы жить. И ты уже не ты...

ДЕЛЮСЬ С ВАМИ ПЛАНОМ и ПОШАГОВЫМИ ДЕЙСТВИЯМИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ и ВЫХОДА НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ Это конкретный и пошаговый план, который поможет выйти на новый уровень во всех ключевых сферах жизни: здоровье, финансы, отношения, карьера, мышление и личностный рост. План универсален, но требует дисциплины и честности с собой. 📌ШАГ 1: Диагностика текущей точки Цель: понять, где ты находишься сейчас. Запиши уровни удовлетворённости от 1 до 10 по каждому направлению: - Здоровье и энергия - Доход и финансы - Карьера / бизнес - Отношения / семья / окружение - Личностный рост / мышление - Эмоциональное состояние...

Вперед надо смотреть с НАДЕЖДОЙ, а мы смотрим со страхом. Назад надо смотреть с БЛАГОДАРНОСТЬЮ, а мы смотрим с сожалением. Вверх надо смотреть с МОЛИТВОЙ, а мы смотрим с ропотом. Вниз надо смотреть с ПОКАЯНИЕМ, а мы смотрим с самооправданием. В себя надо смотреть с ВНИМАНИЕМ, а мы смотрим с легкомыслием...

Сегодня в здании законодательного собрания Новосибирской области под руководством Уполномоченной по правам ребенка по НСО, Болтенко Надежды Николаевны, прошло очередное совещание по реализации проекта помощи семьям страдающим разными видами зависимости в которых есть маленькие дети. На сегодняшней встрече назначили даты и ответственных по реализации программ помощи таким семьям. Представители ассоциации центров социальной адаптации и реабилитации «Интеграция», активно участвуют в реализации проекта в Новосибирской области и уже в этом году мы начнем активное взаимодействие с гос...

Вот один из способов, который формирует у ребенка, а потом подростка и далее взрослого человека здоровую самооценку, самоценность, позитивный взгляд на жизнь, не бояться ошибок, не бояться нового и т.д. Очень крутой папа😎

Пришел забирать сына из детского сада, а тут смотрю ему выдали ДИПЛОМ за «ХОРОШЕЕ ПОВЕДЕНИЕ НА ПРИЕМЕ У ВРАЧА» Сразу пришла мысль, может в реабилитационном центре такое сделать?😂😂😂

Какое объясняющее и глубокое для понимания, почему случаются срывы, высказывание: Мой самый страшный срыв начался с мысли: «Я теперь могу контролировать употребление» Подумайте об этом, особенно срывники. И зарубите себе на носу, что для хронических алкоголиков, наркоманов есть только один путь решения проблемы - ВЫЗДОРАВЛИВАТЬ!!! И вот смотрите, что такое выздоровление? Этимология слова выздоровление: 1. Процесс действия 2. Результат такого действия И еще. Слово «выздоровление» происходит от глагола «выздороветь», далее от прилагательного «здоровый».  В свою очередь, прилагательное...

ЖИЗНЬ НАРКОМАНА Не знаю, как вам, а мне страшно смотреть на зависимых ребят, которым по 30-40-50 лет и они ведут себя, как дети. Они инфантильны. Это касается, возможно, всех областей их жизни. Инфантилизм выражается в суждениях и действиях. Самое сложное, что этот «большой ребенок», свято верит в свои суждения. Ну вот простой пример. Вчера мой ребенок увидел летающий дрон и попросил меня его купить. Ребенку 3,5 года. Я говорю «Саш, давай может что то другое, потому что такая игрушка пока рановато для тебя» Ответ: «Нет, хочу сейчас, я смогу, хочу и все» НИКОГО НЕ НАПОМИНАЕТ? Также реагирует 30-40 летний зависимый, когда ему приходится вступать в конфронтацию с родственниками...

Удержаться и не упасть. И двигаться дальше. Иногда жизнь подводит нас к краю. Ты стоишь — словно на отвесной скале. Страшно. Скользко. Один неверный шаг — и кажется, всё закончится. Но ты держишься. Как этот горный козёл. ⚖️Ты балансируешь на тонкой грани — между страхом и доверием, между хаосом и внутренним стержнем. 📍Смысл не в том, чтобы не падать. Смысл — в умении стоять, когда всё внутри кричит «сдавайся». Смысл — в шаге вперёд, когда дорога — это просто вертикаль...

Есть вещи, которые отец ни в коем случае не должен делать при сыне. 1. Никогда не унижай его мать. Даже если вы в ссоре. Он учится у тебя — как мужчина должен относиться к женщине. Слова ранят не только её — они бьют и по нему. 2. Не жалуйся на жизнь. Сын должен видеть в тебе силу. Даже когда тяжело — он должен знать: папа не ломается. Папа держится. 3. Не предавай самого себя. Если ты сказал — сделай. Если пообещал — выполни. Он запоминает, как ты держишь слово. И однажды поступит так же...

Случайно подслушал разговор двух молодых парней. Один из них пытался познакомиться с девушкой, но она ему отказала. Видно, что он немного расстроился. А вот его друг, решил поддержать и знаете что сказал? «Не расстраивайся сильно, зато деньги сохранишь, которые мог бы на нее потратить и времени будет...