Найти в Дзене
Зачем мне психолог? или «Вы же всё врёте. Но докажите обратное»
В моей практике время от времени появляются особые клиенты — не те, что приходят разобраться с собой или найти выход из боли, а те, кто приходят… проверить. Проверить не себя, нет. Проверить меня. Проверить психологов вообще. Проверить — а правда ли это всё? Или всё-таки лженаука, как завещал их друг-сантехник и авторитетный эксперт со двора. Вот я, а напротив уже располагается, скажем, Алексей Петрович. Человек солидный, взгляд уверенный, спина выпрямлена до официальной строгости, рукопожатие чуть крепче, чем необходимо — как бы намекая, что здесь всё будет по правилам. Его правилам. Он сидит,...
2 месяца назад
НЕПОКОРЁННЫЙ Из-под покрова тьмы ночной, Из чёрной ямы страшных мук Благодарю я всех богов За мой непокорённый дух. И я, попав в тиски беды, Не дрогнул и не застонал, И под ударами судьбы Я ранен был, но не упал. Тропа лежит средь зла и слёз, Дальнейший путь не ясен, пусть, Но всё же трудностей и бед Я, как и прежде, не боюсь. Не важно, что врата узки, Меня опасность не страшит. Я — властелин своей судьбы, Я — капитан своей души. Уильям Эрнст Хенли hwww.livelib.ru/...nli Кинотерапия, фильм "Непокорённый"
3 месяца назад
День летнего солнцестояния начнётся в 05:42 по мск и продлится 17 часов и 33 минуты, самый длинный день. Зато после каждый последующий день начнёт сокращаться. @ С очень древних времён существуют всевозможные обряды и ритуалы, так как небесные светила всегда приводили людей в трепет. И по сегодняшний день считается, что Солнце, его энергия, знатно воздействует на человека. Всё, что связано с огнём, имеет особое применение в этот день: свечи, печи, костры приобретают особое значение. Кто во что верит — личное дело, но с точки зрения позитивной психологии экологичные ритуалы всегда полезны. Что принято в этот замечательный день, читайте ниже, но помните о своей безопасности и что всё хорошо в меру. Начнём с одежды. Важно одевать в этот день яркие солнечные оттенки. Так возникает ощущение причастности к солнцу, к его силе, привлекая мощь и достаток. Даже если решили остаться в этот день дома, то полезно будет укутаться в рыжий плед или халат. Особое значение имеют природные силы. С ветром и травами лучше быть повежливее. Водоёмам приписывалось особое значение, вода в этот день смывает все болезни и обновляет организм. Рекомендуется либо искупаться на рассвете в реке, или хотябы умыться. Живая вода как-никак. Позитивный настрой, светлые мысли и добрые дела также очень весомы во взаимодействии с самой большой звездой. Любая благотворительность или просто улыбка грустному прохожему будут фундаментом в выстраивании желанных перемен. Не рекомендуется погружаться в любой негатив (конфликты, ссоры, дурные мысли и действия), так как всё, что сделано в этот период, вернётся многократно. Держите себя в руках. Зарядившись солнечным настроем, важно его сохранять ещё в течение ближайших 3–4 дней. Считается, что энергии самого длинного дня завершают свой цикл спустя несколько суток. Безусловно, летнее солнцестояние — важный день для всей планеты. И для каждого этот момент может стать точкой перезапуска жизни. Главное, какие смыслы вы в это вкладываете и с чего начнёте следующий виток. Наша психика потрясающе удивительная штука, ведь если переборщить с «магическим мышлением», то вернуться в реальность будет крайне сложно. Где наше внимание, там и вся жизнь. Но кто скажет, что и в серую реальность невозможно добавить конструктивной магии? Утром в указанное выше время будет выложена двигательная практика в телеграм-канале, присоединяйтесь! И да прибудет с вами волшебная сила здравомыслия!)
4 месяца назад
Кинотерапия
Другие (2021) Сюжет: Грейс прячет своих детей в уединённом особняке на острове, где семейство дожидается окончания Второй мировой войны. Дочь и сын Грейс страдают странным заболеванием и мать всеми силами пытается заботиться о детях. На первый взгляд. Далее семья сталкивается с необъяснимыми в их "жизни" и начинается самое интересное. Сразу отмечу - фильм не для слабонервных. Мне понравилось как снято внутреннее напряжение героини, без скримеров и явных ужастиков. Какой-то очень классный приём, через обыденные вещи создать ощущение триллера...
6 месяцев назад
Типы женственности
Да, и такие бывают. Есть специалисты, которые выявили или разработали концепции определяющие в большинстве случаев понятие женственности. Например, Лариса Ренар (наша соотечественница) адаптировала теорию психотипов личности Юнга в метафорическую модель четырёх состояний: Любовница, Хозяйка, Девочка и Королева. Тони Вульф, одна из учениц и анализандов (клиент) Юнга, она разработала собственную типологию, которую описала в статье «Структурные формы женской психики». В ней выделены четыре архетипа: Мать, Амазонка, Гетера и Медиальная женщина (посредница)...
7 месяцев назад
ПРОженственность
Такой распространённый и понятный для всех термин. На первый взгляд. Однако отвечают все на вопрос о женственности все по-разному. Почему? Да потому что растём мы все в разной среде. Традиции семьи, культура страны, личное окружение, всё это влияет на наше восприятие реальности и на понятии о женственности, в том числе. В википедии сказано одно, в словаре Ожегова чуть иначе. В целом всё про мягкость и совокупность женского поведения. Тем не менее у каждого своё понимание и видение женственности...
7 месяцев назад
Как это пережить
Весенняя метеозависимость 2025 заставила всех поволноваться. "Кровавое затмение" Луны повергло многих в лежачее положение, кого-то в мега раздражение, а кого до скорой довело. А впереди ещё весенний коридор затмений, аж до апреля, хотелось бы пережить этот период без сильных потерь себя. Я начну с того, что метеозависимость, чаще всего проявляется на хронических заболеваниях. Люди не имеющие хронических проявлений в организме почти или совсем не ощущает магнитное нагнетание космоса. Следовательно...
7 месяцев назад
Медитация. Не для всех?
На тренингах и сессиях часто встречаю запутанные мнения про разные практики. Приходится разбираться кто-что имел ввиду, так как понятие медитация для одного, часто оказывается для другого совсем иным. Увы, в эпоху мега информативности мы не успеваем просеивать всё что слышим и видим. Получается "Всё смешалось: люди...кони..." Думаю каждый всё равно для себя оставит то, что откликается сильнее. Однако есть общепринятые и научные понятия. Конечно их можно интерпретировать и под себя. Но тогда точно этот винегрет никогда не разобрать...
11 месяцев назад
Бредовые мысли (БМ)
Многие люди уверены, что мыслительный процесс управляем на сто процентов. От части мы можем это делать - управлять. Ведь мысли бывают целенаправленными. Но большинство наших мыслей не поддаются никакой логике, спонтанны и вообще могут не иметь ничего общего с нашей личностью. Это серия нейронов, срабатывающих в мозгу в результате не всегда очевидных реакций, ассоциаций и переживаний. Бредовые или навязчивые мысли (идеи) посещают хоть раз в жизни каждого человека. Если этот нахлынувший шальной эскадрон не влияет на качество жизни, то и пусть себе "шалит"...
1 год назад
Осенняя хандра (ОХ) или сезонное аффективное расстройство (САР)
Без долгих стандартных вступлений, сразу к делу. Осенняя хандра, состояние, похожее на депрессию, но краткосрочное и симптомы могут исчезнуть сами. Одна из частых причин - перестройка организма на новый температурный режим. "Тело" начинает больше есть, готовясь к зиме. Сонливость и апатия часто сопровождают осеннюю хандру, так же для сонастройки с осенними биоритмами природы. Осенний марафон ресурсов можно посмотреть и выполнить здесь. А здесь можно проверить себя по таблице гормонов смотря в отделе депрессии...
1 год назад
Со стороны клиента, признание
Когда я училась в ИПиП* у нас было обязательное условие по договору - мин 100 часов личной терапии. Проработать свои 'проблемы' и почувствовать как это, быть клиентом. Хотя тогда я уже была с дипломом "педагогика и психология", но терапию необходимо было проходить всем. Тогда это было прям фи! Эх, молодо-зелено. Офигенные новые дисциплины и погружение в "психодинамические теории развития" нас всех поголовно засосали в спасательство. Абсолютно точно можно ставить диагнозы себе и каждому встречному лишь взглянув на походку человека и услышав простое "можно пройти"...
1 год назад
Подавление эмоций
Пост к видео !!! Когда нас в детстве стыдят за проявление эмоций Когда родители выбирают общественное мнение, а не нашу боль Когда девочкам не красиво истерить, а мальчикам нельзя плакать Тогда вырастают правильные взрослые, умники и умницы, образцовый порядок, тихая улыбка, спокойная выдержка в сложных ситуациях, рассудительность в стрессах. Идеально. Но у таких взрослых всегда есть горловой/челюстной или грудной блок, который очень здорово отравляет качество жизни, а признаться в этом нельзя, можно только сделать вид, обмануть себя, что всё хорошо...
1 год назад