Меняем жизнь к лучшему ☘️

Сегодня с сынулей отдыхаем на даче у бабушки и деда ☘️ Свежий и чистый воздух, прекрасная погода, банька, это все что нам сейчас нужно для лёгкости 😌и для спокойствия. В последние дни чувствую себя совсем не живой 😭😒, такое чувство, что началась депрессия, как в 19 лет... Пытаюсь расслабиться и не думать о плохом, но увы это выходит не очень хорошо 😬 Но по поводу депрессии могу сказать, что начала она давненько, просто не проявляла себя сильно... Послеродовая депрессия, это очень тяжёлое чувство, когда несёшь ответственность не только за себя, но и за ребёнка. К сожалению сейчас мне ничего не поможет, так как от сына я почти не отхожу. Но мне нужно потерпеть совсем немного и я начну заниматься собой и своим моральным и физическии здоровьем. На данный момент мне нужна поддержка и я пытаюсь её извлечь.

Сегодня мы с сыном решили уехать в Екатеринбург. Не знаю на сколько, это решение на нас повлияет, но я устала сидеть в 4 стенах, без понимания и без поддержки. Может это кажется глупо, но я жалею о данном поступке (но не на все 100%). Единственное, что я сейчас хочу, это отдохнуть от рутины в новой обстановке. Хочу показать сыну свой родной город и погулять по родным улицам. Я очень заскучала по бабушке и деду 😒. Ещё я рассказала про приезд сестре, а она уже доложил маме 😬😃, и мне было очень странно услышать, что они приглашают нас в гости (очень хотят увидить внука). А знаете, что меня пугает больше всего, что на данный период жизни, мы с сыном везде просто гости 🙁. С самого детства я мечтала о своём гнезде, чтоб я могла с уверенностью прийти и сказать "вот я и дома". Но к сожалению у меня нет пока что собственного уголка. Надеюсь в ближайшем будущем я смогу приобрести хоть какой-то уголок для нас 🤞. Пока что я не хочу рассказывать из-за чего я приняла такое решение, но я соберусь с мыслями и обязательно напишу пост на эту тему. Сейчас я хочу просто отдохнуть морально, да и не только. Хочу заняться собой в первую очередь. Но больше всего я хочу, чтоб меня хоть кто-то выслушал и понял. У меня был такой человек, но понимания о жизни у нас стали совершенно разные. Хочется просто заорать и чтоб меня наконец-то услышали, но увы. Сейчас у меня очень запутанные мысли и не знаю, что будет дальше 😒.

ПОСТ НА ТЕМУ: "Выгорание после родов". Начну с истории о себе. Во время беременности я узнала, что у многих женщин случается послеродовая депрессия, но я думала "это все бред" и как же сильно я ошибалась. Девятый месяц, роды (про свои роды я напишу отдельный пост 🥵), страх, паника. И вот она долгожданная встреча с моим малышом, эмоции меня просто переполняли🥺. Я обнимала сына, но было очень плохо на душе. Такое состояние, я никогда не испытывала. С одной стороны мне было хорошо, с другой меня разрывали очень очень ужасные мысли 🤕. В тот момент я думала, что я сошла с ума и мне светит психушка. Я чувствовала себя очень одинокой, считала себя отвратительной матерью, ревела и просто захлебывалась в своих слезах, не буду врать вам, но у меня были мысли, что жить мне осталось не долго 😁, думала, что после выписки муж нас бросит, боялась ответственность, вообщем эта малая часть моих мыслей, но их было миллион 😶. Смотря на себя в зеркало (я выглядела ужасно) думала, что моя внешность навсегда останется такой. Было очень тяжело и я ждала выписки, чтоб скорее прийти домой. В день выписки нас встретил мой муж и его друг. Я была счастлива, но я знала, что мужу через несколько часов на работу 🥺и когда он уходил меня просто разрывало от слез и паники, я не хотела оставаться в таком состоянии одна . И в тот момент я поняла, что я попала в то число Женщин, которые переносят послеродовую депрессию и что мне надо взять себя в руки, ради малыша. Итак продолжалось 2 месяца. После мне стало легче и я снова засияла 😁и начала разумно мыслить. Сейчас расскажу, как я справилась с этим. 👇 Давайте разберём из-за чего появляется послеродовая депрессия и как её "уничтожить". Первая причина по которой возникает депрессия: после родов вырабатывается множество Гармонов и организм попросту не может контролировать всё, ему это ново, как и нам естественно! Вторая причина, это ответственность. Мы боимся ответственность за других людей (особенно за таких малышей), боимся сделать что-то не правильно или навредить малышу. Материнство, это огромная ответственность!!! Есть множество способов избавится от данной депрессии, но я напишу, что помогло мне. В первую очередь мне помогла поддержка от мужа. За это я очень благодарна своему мужу ❤️❤️❤️. И всех мужчин хочу направить, что нужно помогать своим жёнам . Женщинам очень тяжело в этот период и им нужна поддержка и помощь от самых родных людей. Не забывайте про прогулки. Свежий воздух, ходьба, природа, очень помогают 🌲🤞. Так же не забывайте про себя любимую, ухаживайте за собой, Принимайте душ, делайте причёски и красивый макияж. Найдите интересное хобби (пока малыш спит, то можно им заняться). Больше общайтесь с родными. Слушайте музыку или смотрите сериалы в перерывах, пока малыш отдыхает. Эти методы мне очень помогли и я смогла вдохнуть воздух, а не погрузится в более жёсткую депрессию. Думайте о своём ребёнке и про себя не забывайте 😊. Пост про роды, напишу чуть позже 🤞❤️

Я совсем пропала из дзен, но не забыла о своём начинание! Буквально 3 дня назад начал сильно болеть живот (желудок), лекарства пить я не могу, так как сейчас кормлю грудью. Жду завтрашнего дня и поеду в больницу 😭. Я с детства не очень люблю больницы, но не врачей. Само слово больница лично у меня ассоциируется : долгие очереди, вечно злые бабушки 😁, страшные диагнозы, выписка множество лекарств. Бррр, не люблю до ужаса. А врачей я просто понимаю и ценю их труд. Очень уж сложна эта профессия! Как морально, так и физически 🥺. Думаю меня не завалят кучей лекарств и выпишут нужное лечение. На самом деле, я бы прошла полное обследование организма, но пока что совсем нет времени, но я доберусь до этого важного дела! Ведь если человек здоров физически, то и морально он чувствует себя намного лучше, знаю по себе 😃 Буду держать вас в курсе ❤️обязательно напишу, как все прошло после больницы. А сегодня ждите интересный пост 💌😊 Пс. Фото сделано 3 месяца назад

ПОСТ НА ТЕМУ : "Страх быть брошенным и остаться в одиночестве". Как я писала ранее в посте о себе, у меня с детства присутствует страх быть брошенной 😒или совсем остаться в одиночестве. Страх этот появился, когда я в раннем возрасте осознала, что меня бросил родной "отец", да тогда я думала, что все мужчины одинаковые и что меня тоже будут бросать когда я подрасту 🥺. Скажу по себе, что ребёнка которого оставили, бросили в столь раннем возрасте, будет до конечного думать, что его все и всегда пытаются предать. Это и не странно, ведь наш мозг и наше сознание пытается нас отгородить от этих обид которые могут произойти вновь и навредить нам . Мы даже сами можем этого не осознавать, но всем видом показывать, что мы не доверяем человеку, да-да😉так и есть. С возрастом из-за предательства многих окружающих мне людей, моё доверие ушло на - 100. Я перестала доверять абсолютно всем (даже родным). Постоянно искала подвох в словах и действиях людей, порой бывало, что я не доверяла сама себе (и такое бывало). Это страшное чувство, когда ты думаешь, что все хотят тебя предать, обмануть или бросить 😶😬. От этого я начала уходить от людей сама и даже не поняла, как загнала себя в тупик и осталась одна 😭. Я не знала, что мне делать... Сидя в съёмной квартире я лезла на стены и просто ревела 24/7. Звонила маме и в панике билась от страха, что я схожу с ума и это просто дурной сон. Мама пригласила меня в гости, и приехав мне стало намного легче. Я погостила немного и уехала опять в город со слезами на глазах. Ужасно выжита была я в то время и казалось, что уже ничего не изменится 😒😒. Сейчас мне 22 и порой я живу в страхе, что я останусь одна и что меня бросит муж. Да этот страх я до сих пор убираю, пытаюсь научится доверять, пытаюсь изгонять эти мысли.. И знаете, у меня очень хорошо получается. Я начала более мягче относится к этой мысле. Я поняла, что если всю жизнь буду думать о том что я останусь одна или что меня бросят, то Я реально в душе и в подсознание останусь одинокой, даже если вокруг меня будет 10000 человек. Нужно просто проще относится к своим страшным мыслям и больше уделять времени семье, себе, своему хобби или работе. В мире так много всего интересного, пора думать об этом, чем зацикливаться на глупых мыслях которые принесли нам люди негодяи 😃👆. А какой у вас самый страшный страх?

ПОСТ НА ТЕМУ: "Почему нужно уделять максимум внимания своему ребёнку". С самого детства мы требуем очень много внимания и поддержки со стороны родных людей (во многих случаях, это касается мамы и папы). Каждый малыш желает чувствовать тепло родных 🥺❤️, но не у каждых родителей есть понимание об этом. Родители думают, что можно скинуть ребёнка на бабушку, деда, других родственников или друзей. Но представьте только.... Мы Женщины, носим нашего малыша 9 месяцев под своим сердцем, ему там хорошо, тепло и уютно, но наступает день икс когда малыш "выходит в мир" и его жизнь полностью зависит от мамы. Он требует много внимания и тепла, так как он ещё не изучил этот мир и ему не понятен тот факт, что он не в животике и не под защитой. 😨. И единственный способ успокоить малютку, это прижать его к себе поближе и поговорить с ним. Людям которых он знает и может доверять, это мама и папа❤️ Давайте подумаем... Дети так быстро вырастают, время очень быстро летит.. Нужно давать ребёнку максимум внимания, ведь уже с маленьких лет, малыш начинает понимать всю суть заботы от родителей. Ребёнок начинает осознавать, что единственные верные "друзья", это его родители. В более старшем возрасте , он начнёт доверять вам и делится всеми моментами из его жизни (от хороших, до плохих). К чему это я.. Что уже с маленьких лет, нужно показывать полное доверие, полное понимание в сторону малыша, и тогда в семье между младшим и старшим поколением все будет в порядке. Ребёнок полностью доверяет родителям, а родители в то же время должны понимать все ошибки детей и с осторожностью объяснить, как правильно жить эту жизнь 😁 Скажу так, лично у меня с моими родителями никогда не было дружеских отношений, но я очень хотела этого!!! Хотела прийти домой и рассказать все свои проблемы, но я боялась, так как меня бы точно не погладили по голове и не дали путного совета 🤕. И когда я была подростком, для себя решила, что я всегда буду помогать своему ребёнку, даже если ситуации совсем ужасная. Я буду входить во все положения (в хорошие и в плохие) и буду стараться помогать совершенно во всем ❤️. Любите, цените каждый момент проведённый с ребёнком. Дайте ему понять, что вам можно доверять! Покажите ему, что вам не безразлично, то что он делает и говорит. Дайте больше внимания и заботы. Любви в каждую семью ❤️💌

Весь день бегали по магазинам, даже некогда было написать пост для вас 🥰 Покупали малышу овощи и фрукты. Решила я значит сегодня сделать опять самодельные сырочки. Пока делала, малыш начал нервничать, что от меня не поступало внимания. Ревел, нервничал у папы на ручках и в этот момент я поняла, что маленькие дети, очень ждут внимания со стороны обоих родителей ❤️. Доделав свои дела, я взяла моего сыночка на руки, обянла, поцеловала и он прекратил безудержно реветь 😌. И вдруг пришло осознание, что и я так же себя вела в подростковом возрасте : нервничала, ругалась с мамой, совершала плохие поступки. И вы спросите почему? А потому что, мне не хватало внимания, хотя бы со стороны моей мамы 🥺. Я хотела, чтоб на меня обратили внимания, но увы, не получала его. Сейчас уже поздно... И я хочу отдать всю свою любовь моему Сыну и Мужу, потому что, это единственные люди которые меня любят и поддерживают 🥰. Вечером я хочу полностью разобрать эту тему и найти ответ, почему же детям с самого рождения нужно уделять максимум своего внимания. Читайте следующий пост ❤️

Сегодня прочла очень интересную главу в своей книге "Сам себе психолог". Глава называется "Какие способности или умения следовало бы определять тестами интеллекта". В данной главе описывали учёных которые придумали тесты по измерению интеллекта и как они к этому пришли. Брали на данные тесты абсолютно разных людей с определёнными умениями и профессиями, например: художников, певцов, математиков, физиков итд. И у каждого из претендентов было по своему развит интеллект и мышление. Всем советую прочесть данную книгу + вы узнаете интересные опыты и знания людей и учёных. Так же специально для вас я сфотографировала тест на интеллект😃😉. Обязательно пройдит его и пишите ваши результаты в комментариях 👇+ ко всему я прикрепляю результаты и ответы из книги, чтоб вы понимали на сколько у вас развит ваш интеллект. P.S результаты и ответы на тест в комментариях ❤️

МОЙ КАНАЛ. После нового года я решила завести свой канал, но социальные сети контакт или инстаграм мне не подходили, так как большого спроса там нет + инстаграм в России умер 🤕. И муж посоветовал мне новую социальную сеть Дзен, раньше я о ней совсем не слышала, но разобравшись я решила "Начну вести канал , найду свою аудиторию, тем более у меня есть стремление помогать людям". Я даже не думала какая цель канала у меня будет и сразу решила, что хочу изменить себя и помогать меняться людям. Каждый день в голове у меня возникают новые и новые мысли о постах и раскрытии их полностью. К сожалению я не умею говорить умными, учёными словами, но я могу донести всю суть обычным языком, который поймут все, от мало до велика. На данном канале, я буду писать о психологии ❤️. Не судите строго, я самоучка и сама ещё познаю этот мир психологии человека, но поверьте тем миллион и они никогда не закончатся. В основном я привожу в пример истории из своей жизни, так как меня затронуло множество факторов, которые к сожелению повлияли на мой характер и взгляд на жизнь... Но как я говорила ранее, то никогда не поздно поменять свой мир с ног до головы. Множество постов, статей вас ждут, а я готова писать и рассматривать каждую проблему 💌🤲

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ГОРОДОВ. Хочу написать не большой пост 😊о плюсах и минусах моего родного города и города где я сейчас живу 👇 Начну пожалуй с города где я прожила долгое время, это мой родной город Екатеринбург. Плюсы и минусы Екатеринбурга я могу перечислять бесконечно, но назову основные. Может для кого-то из подписчиков эта информация будет полезна. Начну с Плюсов ➕: 1) Множество развлечений (кино, ТЦ, развлекательные центры, клубы, аттракционы) 2) Большое количество учебных учреждений (школы, детские садики, институты, колледжи) 3) Детские и взрослые кружки, секции (для хобби и для общего развития). 4) Красивые достопримечательности 5) Транспорты (метро, автобусы, троллейбусы, трамваи, электрически) 6) Красота города в некоторых районах 7) Всегда можно найти работу или подработку 8) Множество разнообразных магазинов на любой вкус и кошелёк. 9) Развитая инфраструктура 10) Доступность в аренде жилья (не дорого и много вариантов) 11) Аренда автомобилей, велосипедов, самокатов. МИНУСЫ ➖: 1) Сильное загрязнение города (мусор, отходы, пыль итд) 2) Большая криминальность (особенно районы : сортировка, уралмаш, химмаш) 3) Некоторые районы забыты и устарели 4) Вечные пробки 5) Много людей с пагубными привычками 6) Очень маленькие зарплаты 7) Очень тяжело устроиться на достойную работу 8) Сильный буллинг в учебных учреждениях 9) Город очень сильно зависит от железной дороги 10) Дорогое образование. Вот основные плюсы, которые меня радовали и минусы, которые пугали. Сейчас расскажу про город в котором я сейчас живу со своим мужем и сыном, кстати город Лангепас, это родина моего мужа (он тут родился и вырос). ПЛЮСЫ➕: 1) Шаговая доступность 2) Город очень чистый 3) Чистый и свежий воздух 4) Хорошие выплаты детям 5) Высокие зарплаты (по сравнению с Екатеринбургом) 6) Есть все магазины, чтоб в принципе всё приобрести 7) Хорошие школы и детские садики 8) Администрация очень старается, чтоб поддерживать город в разных вопросах, которые касаются людей 9) Почти нет криминала 10) Вкусная и чистая вода МИНУСЫ ➖: 1) Ужасный климат (почти весь год зима) 2) Летом очень много насекомых (комары, мошки, мухи) 3) Дорогое жилье и коммунальные услуги 4) Дорогие магазины (не всем по карману) 5) Очень мало развлечений для детей и взрослых 6) Маленький город для такого населения 7) Транспорта нет от слова совсем 8) Тяжело найти какую-либо работу 9) Проживание в городе дороже, чем в соседних городах 10) Множество бездомных собак и кошек 11) Нет некоторых кружков и секций 12) Нет места, чтоб сходить на пикник или же просто искупаться. Как видите минусов много (и это все те, которые я ещё вспомнила на свою сонную голову). И поэтому в дальнейшем мы решили, что будем переезжать из этого городка😒. У нас есть множество вариантов куда нам уехать, но пока что мы думаем над этим вопросом... Так что дорогие друзья, не всегда во всех городах бывает хорошо, повсюду есть свои плюсы и минусы, но выбор всегда есть у всех. А в каком городе живёте вы?

ХОББИ. 2 часть. Итак, разобрав детские хобби я вывела для себя несколько выводов (их вы можете прочесть в 1 части). А что же насчёт хобби у взрослых людей с более крепкой психикой? Могу сказать, что у меня было множество хобби, но я пока что ищу себя. Сейчас я начала вести данный канал и мне очень нравится рассказывать вам о своей жизни и разбирать психологические факторы людей, так же я хочу прочесть множество книг и статей о психологии 😌🤞. Я видела и знала людей которые начинали свое хобби и бросали (можно сказать даже не начав), потому что понимали "это не моё", но хватало и других факторов из-за которых дело было даже не начато, например : нет стимула, нет денежной поддержки и самый главный фактор, это не понимание окружающих людей... Почему же люди слушают окружающих? Для меня, это пока что очень сложный вопрос и я буду в нем разбираться. Но могу сказать, что многие люди зависят от мнения окружающих, и это очень странно. Мы живём один раз и слушая окружающих мы теряем множество вариантов Для реализации своей личности. Сейчас мне 22 года и я больше не хочу слушать мнение людей, которые ничего не добились, но лезут со своим не нужным мнением в мою жизнь. Я считаю лучше слушать людей, которые реально разбираются и которые добились высот в той или иной сфере. Сделаю для этого вопроса отдельный пост 😊 Продолжим... С возрастом люди теряют интерес к чему либо, потому что началась взрослая жизнь и времени на хобби не хватает (так думают многие), но никто даже не догадывается, что их хобби можно распределить по времени и уделять час в день своему любимому делу, то же время мы тратим не на нужные вещи (лежание в телефоне, просмотр телевизора итд). Достаточно 1 часа, чтоб заняться любимым делом и ваше настроение будет намного лучше 😉. Если честно, то я за хобби, которое может принести прибыль и это не плохо. Ведь если каждый будет заниматься тем чем он хочет и учится чему-то новому в своём деле, то в мире станет намного больше счастливых людей. И конечно же получать доход от своего любимого дела, намного лучше чем работать не на любимой работе. Да, я не спорю, что потребуется куча времени на это, но все в наших руках 👆достаточно 1 часа в день, чтоб развивать свою деятельность. Нужно просто найти себя 🤞и все пойдёт в гору. Я верю в себя и в свот возможности и вы должны поверить в себя ❤️, может быть ваше хобби осталось далеко в детстве, вспомните, попробуйте несколько вариантов 🤲время даст вам шанс ☘️ А какое ваше любимое хобби, пишите в комментариях 🥰👇

ХОББИ. Давайте разберём, что же такое хобби 😌? Хобби (пишу своими словами) - простым текстом, это любимое занятие (увлечение), это то чем мы серьёзно любим и хотим заниматься. У каждого человека, ещё в маленьком возрасте появляются любимые увлечения, они могут быть абсолютно разные. У кого-то хобби саязано со спортом, у кого-то коллекционирование монет (или чего-то другого), а кто-то обожает читать книги и копить знания. Могу сказать, каждый выбирает себе все, что ему по душе. Но множество детских хобби остаются в детстве, почему же?! Давайте разбираться!!! Возьмём в пример меня 😃😉 Я будучи ещё совсем ребёнком, нашла очень интересное хобби, это бисероплетение 🥰, интересно было плести разные фенечки, браслеты... Я любила свое хобби и не хотела прекращать заниматься этим. А взяла я это хобби не из головы, а по примеру подруги. Она подтолкнула меня на этот вид деятельности 😊. Значит мы можем сделать небольшой вывод, что во множестве случаях, хобби мы берём по примеру от других людей: от друзей, родителей, знакомых или просто увидя в телевизоре у нас загораются глаза и в голове появляется мысль "О даа, я хочу заниматься этим". Но моё любимое занятие продолжалось не долго😒, потому что одним летним днём я уехала в гости к бабушке (взяв в подарок, браслет собсвенного производства 😃), погостив у бабушки я вернулась домой и увидела такую картину : моя младшая сестрёнка уронила весь мой бисер на ковёр, и он смешался. Я очень расстроилась и даже пустила слезу (. Бисера было очень много и собрать его было практически невозможно... Я пошла к маме с просьбой " мам, купи мне новый бисер, так как ты не уследила за сестрой, а она раскидала мой бисер", на что я услышала такой ответ "Нет, я ничего покупать не буду, ты занимаешься ерундой, лучше читай книги и учись, возьми пылесос и убери весь бисер с ковра". После этого я задумалась "эх, а может мама права и я серьёзно занимаюсь ерундой " и перестала заниматься бисероплетением 😒. И таких случаев за моё детство было миллион и один 😁. А значит мы можем сделать ещё один вывод, что все наши хобби, которые были в детстве, остались по причине не понимания со стороны окружающих нас людей (родных, друзей итд.), а все потому что детский мозг очень поддаётся критике со стороны взрослых и дети воспринимают все близко к сердцу и мозгу. Продолжение в следующем посте. Ставьте лайки ❤️❤️❤️😊