Сделай правильный выбор,cекрет здоровья.

сегодня расскажу кое-что очень интересное о камнях в почках это тот фактор из-за из которого начинается образование камня сами посудите насколько это странно что в почках накапливаются камни в чём тут дело а боль из-за камней в почках может быть ужасной просто невыносимой Сейчас очень много пищи, которая легко доступна она приготовлена на основании различных концентратов и добавок сложных продуктов. Мы привыкли к обычным крупам мясом то есть понятной вещи когда мы начинаем употреблять легко доступную...

Ешьте больше клетчатки Большинство из нас съедает только половину рекомендуемых 30 г в день. Но начните медленно — наш кишечник не любит быстрых изменений. Ешьте радугу Выбирайте разноцветные фрукты и овощи и старайтесь съедать 30 разных растений, орехов и семян каждую неделю. Ешьте продукты, богатые полифенолами. К ним относятся темный шоколад и красное вино. Ешьте ферментированные продукты чайный гриб, кефир и кимчи, а также непастеризованные сыры. Ешьте больше омега-3 Новое исследование предполагает...

1. Принимайте или ешьте пробиотики. Пробиотики увеличивают количество полезных бактерий в кишечнике. Йогурт, кефир, свежая квашеная капуста и добавки — все это хорошие источники пробиотиков. 2. Ешьте больше клетчатки. Стремитесь к 25 граммам каждый день. 3. Пейте много воды. Восемь стаканов по 8 унций в день — хорошее начало. 4. Ограничьте употребление алкоголя и кофеина.Оба являются пищеварительными стимуляторами и могут нарушить процесс пищеварения...

Здоровье кишечника так важно, потому что более половины вашей иммунной системы находится в желудочно-кишечном тракте», В настоящее время эксперты понимают, что здоровье пищеварительной системы или кишечника связано со многими заболеваниями, поэтому поддержание вашей пищеварительной системы в рабочем состоянии — это один из способов предотвратить серьезные заболевания в будущем. Чтобы улучшить здоровье кишечника, следуйте этим советам. 1. Упражнение. Физическая активность заставляет вашу толстую кишку двигаться, что приводит к более регулярным движениям кишечника...

Микробиом каждого человека уникален, но есть несколько общих черт о том, что полезно для здоровья, а что нет. «У здоровых людей существует множество разнообразных организмов», — говорит доктор Гейл Хехт, председатель Центра исследований и образования микробиома кишечника Американской гастроэнтерологической ассоциации. (Большинство этих организмов — бактерии, но есть также вирусы, грибки и другие микробы.) «У нездорового человека гораздо меньше разнообразия, и, кажется, увеличивается количество бактерий, которые мы связываем с болезнью»...

Несмотря на то, что существует так много информации о похудении, одни и те же диетические ошибки совершаются снова и снова каждый день. Мы говорим здесь не о маленьких промахах, когда вы съели кусок пирога, которого не было в плане, а о больших ошибках, которые приводят к тому, что вам не удается сбросить вес, который вы хотите сбросить. Понимание этих ошибок может помочь вам выработать отношение, которое приведет к постоянной потере веса. 1. Все или ничего Люди, сидящие на диете по принципу «все или ничего», часто выбирают сложную диету, которую им практически невозможно соблюдать...

А что насчет того, кто не может остановиться когда ест сахар в чем преимущества для выживания допустим у вас мало еды, Вы ходите по лесу в поисках еды и случайно натыкаетесь на гнездо пчелиного гнезда полная меда и масса энергии правда вы можете получить много энергии для выживания употребив весь мед что там есть вряд ли бы Вы съели немного вероятно Вы съели бы все что там есть и это помогло бы вам выжить в отличие от того, который не съел бы все эти углеводы. Эти концентрированные углеводы затем легко превращались в жир пополняя массы топлива, позволявшие прожить дольше...

Журналисты издания «Вокруг ТВ» рассказали, какие вещи помогут в профилактике простуды или инфекции. В статье рассказали, что можно сделать при первых признаках простуды. Если вы начинаете заболевать, то, что вам нужно — интервальное голодание. Почему? Организм входит в режим восстановления, начинает наращивать сопротивляемость стрессу. При этом разные интересные вещи происходят на клеточном уровне, помогая иммунитету. Интервальное голодание очень важно. При первых признаках простуды не надо сразу есть или, как говорят, питать организм...

печень выполняет около 500 функций прежде чем перейти к продуктам хочу кратко описать симптомы повреждения печени один из симптомов зуд другой симптом кожи и белки глаз становятся желтыми это называется желтуха следующий симптом вялость следующий и боль в суставах очень часто скованности воспаления суставов вызваны проблемой с печенью чувство тошноты явно симптом проблем с печенью плохая когнитивная функция может быть связано с печенью а желчные камни верный признак проблем с печенью ведь печень...

Уверены ли вы в здоровье вашей поджелудочной железы сегодня мы поговорим о вещах которые в буквальном смысле способны её убить, а также убить вашу красоту поджелудочная железа - это орган пищеварительной системы который вырабатывает основные ферменты и гормоны, а они в свою очередь помогают усваивать и белки и жиры и углеводы, то есть можно сказать что поджелудочная железа это дирижер нашего метаболизма А значит отвечает за красоту и за качество кожи из-за наше здоровье поджелудочная железа достаточно...

Вы не молодеете не знаю кто изобрел это понятие но это странная фраза конечно мы все знаем что стареем но как можно продлить себе жизнь это одна из моих целей чтобы люди могли прожить более долгую и конечно более качественную жизнь есть ли какой-то тест показывающий сколько ты проживешь можно ли это определить по количеству морщин обладатель Рекорда продолжительности жизни прожил 122 года Это довольно много вероятно были люди жившие еще дольше но это не было задокументировано Я помню из своей практики...

неприятный запах от человека воспринимается лишь как гигиеническая проблема дескать мыться нужно чаще и дезодорантом пользоваться а что если запах свидетельствует об опасных болезнях сегодня мы хотим рассказать об особо важной информации который может спасти вашу жизнь дочитайте эту статью до конца и узнаете в каких случаях стоит незамедлительно обратиться к врачу и о каких болезнях может свидетельствовать запах тела ...