Здоровье&Красота&Медицина

Существует распространенное заблуждение, что наши тела всегда готовы к тому, чтобы съесть все, что мы в них запихнем. Много лет назад "эксперты" в области здравоохранения говорили нам, что мы должны питаться 3 раза в день и несли чушь вроде "завтрак - самый важный прием пищи в течение дня", но я не хочу вас расстраивать, это не так. Значительная часть мира крайне необразованна в отношении преимуществ того, как и когда мы потребляем пищу. По мере того, как мир социальных сетей расширяет сознание своих пользователей, информация капельным путем проникает в массы...

С 8 лет у меня было ослабленное зрение, тогда мне и нацепили первые очки. И так до 15 лет у меня зрение скатилось до -5 правый глаз и -4 левый. Я всегда думала что обречена на плохое зрение и что зрение можно вернуть только благодаря лазерной коррекции. Сейчас мне 25 и я практически восстановила себе зрение самостоятельно благодаря различным практикам и гимнастике для глаз. В этой статье я собрала для вас 10 отличных советов по восстановлению и поддержанию хорошего зрения. Все эти советы я узнала...

Слово "нутрициология" пришло к нам из греческого языка и переводится как "наука о питании". Простыми словами, нутрициология - это наука, изучающая такие вопросы, как потребление пищи, состав продуктов, их сочетание и влияние на организм человека. Еще древние люди интересовались тем, как питание влияет на человека. Каждая культура постепенно вырабатывала определенные пищевые привычки, которые соответствовали среде обитания и социальной структуре конкретного общества. Однако традиционные системы питания...

Во многих умах людей сидит глубокое убеждение о том, что чтобы накачать пресс... нужно его качать. Но это далеко не так. Иметь стальной пресс очень просто. Нашим телам в вертикальном положении нужна поддержка. Мышцы пресса вместе с мышцами спины постоянно поддерживают наше тело. Если бы не эти мышцы, наш корпус сложился бы пополам и больше не вернулся в обратное состояние. Так и работают все наши мышцы. Бицепс сгибает, трицепс разгибает. Если бы не было чего-то одного, мы бы один раз согнулись, разогнулись и все...

К 2030 году по данным всемирной организации здравоохранения, около половины населения земли будут иметь ожирение... И я говорю не просто об избыточном весе, я говорю об ОЖИРЕНИИ, эпидемии 21 века. Уже каждый третий взрослый страдает от гипертонии. Которая значительно повышает риск заболевания сердца, и входит в число ведущих причин заболеваемости и смертности в мире. И главным виновником ожирения, сердечно сосудистых заболеваний и многих других проблем со здоровьем, признан сахар! Это самый вредный...