DK-fitness

Опубликовано фото

Писать посты про мотивацию очень просто, а вот себя замотивировать задачка не из простых. Дело было сегодня вечером, в голову пришла достаточно авантюрная мысль - выйти на пробежку. И тут же руководствуясь тем, что осталось не так много тёплых летних вечеров, было принято решение-бежать. В кармане специально-приспособленной толстовки для бега была обнаружена медицинская маска ( та самая медицинская маска без которой в 2020-2021 невозможно было выйти из дома) и это грустно означало, что в лучшем случае с 2021 года толстовка для бега не использовалась. Но тут же вспомнился факт сдачи норм ГТО в прошлом году, а там бег-обязательная дисциплина на секундочку. В итоге: вечерняя пробежка состоялась, дабы выжить избежать казусов и вернуться домой - на часах была выставлена пульсовая зона для работы. Порция серотонина и дофамина получена, вы же знаете это чувство? Кстати, интересный факт, что все мои знакомые бегуны отрицают свою зависимость от бега. Но мы же с Вами знаем правду. Сначала они бегают по 2-3 км, потом 5-10, а потом он уже пробежал 40 и просит забрать его из соседней деревни в 6 утра потому, что добежать до дома не в состоянии. Хуже дофаминовой зависимости, только адреналиновая, но об этом как-нибудь потом. В конце хотелось бы посоветовать всем выйти на даже самую маленькую пробежку и насладиться уходящим летом. 🏃‍♀🏃

Писать посты про мотивацию очень просто, а вот себя замотивировать задачка не из простых. Дело было сегодня вечером, в голову пришла достаточно авантюрная мысль - выйти на пробежку. И тут же руководствуясь тем, что осталось не так много тёплых летних вечеров, было принято решение-бежать. В кармане специально-приспособленной толстовки для бега была обнаружена медицинская маска ( та самая медицинская маска без которой в 2020-2021 невозможно было выйти из дома) и это грустно означало, что в лучшем случае с 2021 года толстовка для бега не использовалась. Но тут же вспомнился факт сдачи норм ГТО в прошлом году, а там бег-обязательная дисциплина на секундочку. В итоге: вечерняя пробежка состоялась, дабы выжить избежать казусов и вернуться домой - на часах была выставлена пульсовая зона для работы. Порция серотонина и дофамина получена, вы же знаете это чувство? Кстати, интересный факт, что все мои знакомые бегуны отрицают свою зависимость от бега. Но мы же с Вами знаем правду. Сначала они бегают по 2-3 км, потом 5-10, а потом он уже пробежал 40 и просит забрать его из соседней деревни в 6 утра потому, что добежать до дома не в состоянии. Хуже дофаминовой зависимости, только адреналиновая, но об этом как-нибудь потом. В конце хотелось бы посоветовать всем выйти на даже самую маленькую пробежку и насладиться уходящим летом.

Писать посты про мотивацию очень просто, а вот себя замотивировать задачка не из простых. Дело было сегодня вечером, в голову пришла достаточно авантюрная мысль - выйти на пробежку. И тут же руководствуясь тем, что осталось не так много тёплых летних вечеров, было принято решение-бежать. В кармане специально-приспособленной толстовки для бега была обнаружена медицинская маска ( та самая медицинская маска без которой в 2020-2021 невозможно было выйти из дома) и это грустно означало, что в лучшем случае с 2021 года толстовка для бега не использовалась. Но тут же вспомнился факт сдачи норм ГТО в прошлом году, а там бег-обязательная дисциплина на секундочку. В итоге: вечерняя пробежка состоялась, дабы выжить избежать казусов и вернуться домой - на часах была выставлена пульсовая зона для работы. Порция серотонина и дофамина получена, вы же знаете это чувство? Кстати, интересный факт, что все мои знакомые бегуны отрицают свою зависимость от бега. Но мы же с Вами знаем правду. Сначала они бегают по 2-3 км, потом 5-10, а потом он уже пробежал 40 и просит забрать его из соседней деревни в 6 утра потому, что добежать до дома не в состоянии. Хуже дофаминовой зависимости, только адреналиновая, но об этом как-нибудь потом. В конце хотелось бы посоветовать всем выйти на даже самую маленькую пробежку и насладиться уходящим летом.

Позволить себе иметь Если у вас не получается взять и позволить себе иметь здоровье и красоту, можете отложить это на потом. Но сколько это будет продолжаться? Откладывание может занять всю жизнь. Откладывание до следующего раза приводит к тому, что жизнь в каждый текущий момент рассматривается как подготовка к лучшему будущему. Человек всегда тешит себя надеждой на скорое улучшение. При таком отношении будущее никогда не наступает и маячит где-то впереди. Убежденность в том, что впереди еще много времени, является не более чем иллюзией. В ожидании лучшего будущего или подходящего момента проходит вся жизнь, но на самом деле времени на ожидание нет. Поэтому нужно включать будущее здесь и сейчас.