Анастасия Бухтуева

Немного о том, как прошел мастер-класс по теме «ФОТОПОЗИРОВАНИЕ»… Тимофей Ященко поделился с нами секретами, как в кадре можно «похудеть», как сделать, чтобы твои ноги были длиннее, а руки худыми)) Так же для участников был небольшой сюрприз, каждый ушел с мастер-класса #запечатлевмомент Для того, чтобы оказаться в нашей дружественной и позитивной атмосфере, тебе нужно всего лишь написать в комментариях об этом 👇🏻 https://t.me/BAS_balans/125

С началом весны всё вокруг расцветает, словно пробуждается ото сна, и пусть вместе с природой зарождаются новые возможности, мечты и цели.

Направление «Балет-дети» Одно из важных качеств для танцора - это выворотность. Каждый шаг на сцене должен быть красивым, выворотным. * мы только учимся😉🩰

Мозг Простая двухчасовая прогулка два раза в неделю сократит на 20% риск инсульта и на порядок увеличит его активность, повысив тем самым Ваши интеллектуальные и творческие способности. Настроение 40 минут в день простимулирует нормальный обмен веществ и сократит симптомы депрессии на 36% Кости 4 часа в неделю укрепит Ваши кости и сократит риск переломов до 46%. Жизнь 75 минут активной прогулки в неделю увеличит Вашу жизнь как минимум на два года. Сердце От 30 до 60 минут в день коренным образом снизит риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Память 50 минут 3 раза в неделю защитит часть мозга, связанную с долговременной памятью и способностью к планированию. Вес Ежедневная часовая прогулка сократит появления лишнего веса на 50%. И почему мы до сих пор сидим? Невероятно простое и удивительное средство: легкая ежедневная прогулка может преобразовать и значительно улучшить Ваше здоровье, тело и разум. Не ищем отговорки, а находим время и гуляем☝🏻

Театр драмы им. Шукшина, спектакль «Интуиция». Безусловно стоить сходить и посмотреть ☝🏻 Кого-то заставляет задуматься, кого-то трогает, кого-то нет, кто-то просто смотрит, а кто-то анализирует… Один спектакль, а столько взглядов, мнений, эмоций. И у каждого своя правда, своя точка зрения, свое мнение и мировоззрение. Потому что все мы разные… и это здорово🙃