Анастасия Бухтуева

Немного о том, как прошел мастер-класс по теме «ФОТОПОЗИРОВАНИЕ»… Тимофей Ященко поделился с нами секретами, как в кадре можно «похудеть», как сделать, чтобы твои ноги были длиннее, а руки худыми)) Так же для участников был небольшой сюрприз, каждый ушел с мастер-класса #запечатлевмомент Для того, чтобы оказаться в нашей дружественной и позитивной атмосфере, тебе нужно всего лишь написать в комментариях об этом 👇🏻 https://t.me/BAS_balans/125

С началом весны всё вокруг расцветает, словно пробуждается ото сна, и пусть вместе с природой зарождаются новые возможности, мечты и цели.

Направление «Балет-дети» Одно из важных качеств для танцора - это выворотность. Каждый шаг на сцене должен быть красивым, выворотным. * мы только учимся😉🩰

Мозг Простая двухчасовая прогулка два раза в неделю сократит на 20% риск инсульта и на порядок увеличит его активность, повысив тем самым Ваши интеллектуальные и творческие способности. Настроение 40 минут в день простимулирует нормальный обмен веществ и сократит симптомы депрессии на 36% Кости 4 часа в неделю укрепит Ваши кости и сократит риск переломов до 46%. Жизнь 75 минут активной прогулки в неделю увеличит Вашу жизнь как минимум на два года. Сердце От 30 до 60 минут в день коренным образом снизит риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Память 50 минут 3 раза в неделю защитит часть мозга, связанную с долговременной памятью и способностью к планированию. Вес Ежедневная часовая прогулка сократит появления лишнего веса на 50%. И почему мы до сих пор сидим? Невероятно простое и удивительное средство: легкая ежедневная прогулка может преобразовать и значительно улучшить Ваше здоровье, тело и разум. Не ищем отговорки, а находим время и гуляем☝🏻

Театр драмы им. Шукшина, спектакль «Интуиция». Безусловно стоить сходить и посмотреть ☝🏻 Кого-то заставляет задуматься, кого-то трогает, кого-то нет, кто-то просто смотрит, а кто-то анализирует… Один спектакль, а столько взглядов, мнений, эмоций. И у каждого своя правда, своя точка зрения, свое мнение и мировоззрение. Потому что все мы разные… и это здорово🙃

А мы начинаем наш 2025 год с мастер-класса «ФОТОПОЗИРОВАНИЕ» 📅 28 февраля 🕰️ 19:00 📍 ул. Попова 150 🪩 пространство студии балета и растяжки «Баланс» Мастер-класс будет проводить Тимофей Ященко, фотограф, занимается портретной и контентной съемкой. Фотографирует с 2014 года, за это время ему довелось снимать практически всё, с чем так или иначе связана портретная фотография, начиная со свадебных съемок и заканчивая индивидуальными портретными фотосессиями. Так что, ему есть с чем с Вами поделиться 😉 Этот воркшоп поможет: 🔲 раскрепоститься; 🔲 стать смелее и увереннее перед камерой; 🔲 освоить естественное позирование; 🔲 научиться хитростям позирования; 🔲 преодолеть стеснение и внутренний барьер; 🔲 избавиться от зажатости. Что будет: 🔳 разберем и отработаем позирование; 🔳 изучим последовательность поз, с которой Вы всегда будете знать, «как встать» и «куда деть руки». Стоимость участия: 1600 руб. 1. Предварительная запись без оплаты - фиксируется на один день; 2. Запись и добавление в группу WhatsApp подтверждается оплатой 50 % от стоимости мастер-класса (не возвращается); 3. Оплата оставшихся 50% стоимости мастер-класса происходит за два дня до его начала или сразу при записи. Количество мест ограничено❗️ Успей записаться до 23 февраля 22:00 часов. *возраст участников 18+ 👇🏻запись в комментариях

Опубликовано фото

Дорогие мои 🙃 хочу поделиться с вами новостью о том, что решила провести частичный ребрендинг. А повода для этого два:) 1️⃣С принятием Гос.думой закона об обязательном порядке переименовать магазины, бренды, товары и т.д. на русский язык 2️⃣Баланс - это характер студии: 🧘🏻‍♀️Баланс - в балете/хореографии, на тренировке - это равновесие, элемент выполняемый учеником, танцором или спортсменом. 🧘🏻‍♀️Баланс - внутренний и внешний (духовное состояние и физическая оболочка). Пиши в комментариях, ставь реакции, как тебе обновленное название?!👇🏻 П.С. на качество тренировок никак не влияет 😉

Пусть ваша вчерашняя мечта станет сегодняшней целью, а завтра станет реальностью 🎄🎁🥂

Немного о том, как прошел первый мастер-класс «Секреты стиля-цветовые решения» в этом году … Подготовка была волнительной. Но всё прошло легко, замечательно, непринужденно, душевно, информативно, познавательно, каждый смог принять участие и практически разобраться в составлении образа👗 Присоединяйся и ты к нашей команде ✅ В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть

📅 15 ноября 🕰️ 19:00 📍 ул. Попова 150 🪩 пространство студии балета и растяжки «BAS&koM» У Вас появится уникальная возможность погрузиться в атмосферу стиля, почувствовать себя моделью, примерить роль стилиста. Узнать «фишечки» в моде, актуальные тенденции. Мастер-класс будет проводить выпускница fashion factory school по профессии «стилист», эксперт с 23х летним стажем в beauty- sphere, Выпускница академии Долорес, Серебряный призер 8 чемпионата Сибири и Дальнего Востока по макияжу, ЭЛЛА МООР. Более подробную информацию, распределение на группы и помощь в подборе одежды для мастер-класса Вы получите после записи в группе WhatsApp📝 Стоимость: 1100 руб. 1 Предварительная запись без оплаты - фиксируется на один день; 2 Запись и добавление в группу WhatsApp подтверждается оплатой 50% от стоимости мастер-класса (не возвращается); 3 Оплата оставшихся 50% происходит за два дня до его начала или сразу при записи. Количество мест ограничено❗️ Успей записаться до 11 ноября 22:00 часов.

30 октября - день тренера🤸🏻‍♂️ Теперь и я отмечаю этот день. А началось всё с 2016 года, когда устроилась на работу в Спортивную школу #6 и СЦ «Эланс» тренером-хореографом. В 2021 году окончила магистратуру в Алтайском государственном педагогическом университете. И в этом же году начала самостоятельную деятельность. По сегодняшний день работаю как с детьми, так и со взрослыми. П.с. СпасиБО всем за мое становление, опыт, доверие и поддержку💛