Анна Беленок\ Психосоматика в действии

Я поняла: либо я начну выбирать себя, либо умру от рака груди Это было несколько лет назад, сын был маленький. Я очень старалась быть хорошей мамой, женой. Терпеливой, понимающей, подстраивалась, сглаживала углы, молчала, чтобы не накалять обстановку. Отказывалась от своих желаний ради сохранения мира в семье. Мне казалось, что я спасаю семью. На самом деле я предавала себя. Тогда я была уверена, что именно так и строятся любящие отношения. Мне казалось, что если я буду достаточно хорошей, отношения обязательно станут счастливыми. [11.06.2026 7:02] Психосоматика души/ Анна Беленок: Но происходило что-то иное, я всё дальше уходила от себя. Чувствовала выгорание, что отдаю все больше и опустошаюсь. Внутри росло напряжение, которое не видно окружающим. Когда внешне всё нормально, а тело живёт в постоянном стрессе. Быть хорошей женой оказалось опаснее, чем быть собой: я поймала себя на мысли. Если я продолжу жить так дальше, то приду к раку груди. Я это четко увидела эту картинку, поняла, что слишком дорого плачу за роль хорошей жены. Я боялась потерять отношения, остаться одна с маленьким ребенком, а потеряла себя. Для меня это был момент выбора. Между жизнью, где я всё время подстраиваюсь, и жизнью, где я могу быть собой. И тогда я поняла, что больше не могу оставаться в этих отношениях. Меня разрушал не брак, а отказ от себя. Я поняла, что так больше было жить не выносимо. Сегодня я замужем и точно знаю: -Любовь не должна требовать отказа от себя, заставлять молчать о своих желаниях. Не должна превращать женщину в удобную версию себя. Потому что настоящая близость начинается там, где есть место сразу двоим. Со своими желаниями, чувствами и правом выбирать себя. Иногда уйти - это не про разрушить, а про спасти себя. Я не ушла от мужчины, я вернулась к себе и встретила того, с кем я могу быть собой. А вам знакомо ощущение, что ради отношений приходилось слишком долго быть удобной и забывать о себе?

«Мне уже 35+, а я всё ещё одна...» Эта мысль приходит тихо, глубоко внутри режет, как острая бритва. Когда подруга выкладывает фото с годовщины свадьбы, когда на детской площадке гуляют семьями. Когда вечером возвращаешься домой и ловишь себя на вопросе: «А вдруг уже поздно? У меня не получится…» И страшно не само одиночество, а то, что жизнь проходит. И любовь и близость достается другим. Как будто с тобой что-то не так. И ты попала в число тех, кому – «не повезло». После определённого возраста женщина или живет ожиданием любви (встречу мужчину, тогда..) или наоборот решает, что больше никогда не создаст отношения (приговор себе, что отношения – не для нее). И там и там синдром отложенной жизни (радости и жизнь, новые платья), когда будет мужчина. Или мне уже все равно поздно, смысл в платьях? И там и там - нет разрешения себе быть счастливой сейчас. [09.06.2026 7:08] Психосоматика души/ Анна Беленок: Как будто настоящая жизнь начнётся позже, когда появится он. И тело подстраивается под это состояние и живёт в напряжённом ожидании. Невозможно расслабиться и почувствовать вкус жизни. Ведь счастье постоянно находится где-то впереди. Но любовь не приходит, когда женщина замерла в ожидании. Она для мужчины в таком состоянии просто не видна. Только, когда она снова начинает выбирать себя, чувствовать вкус лета, запах черешни, радость без условий. Только тогда мужчина приходит в жизнь, где женщина наполнена, вкусна. Было ли у вас ощущение, что вы поставили жизнь на паузу в ожидании отношений?

Психосоматика души/ Анна Беленок: - Хочу встретить мужчину. За таким запросом часто скрывается совсем другая потребность. На консультациях я работаю с теми ощущениями, которые есть в теле. Это самая честная обратная связь, она без ошибки покажет, почему отношений нет. Например, женщина приходит и говорит: - не складываются отношения; - притягиваются не те мужчины; - меня бросают, изменяют; - я боюсь остаться одна; - очень хочу любви. И кажется, что проблема в мужчинах. Но оказывается, что внутри живёт маленькая девочка, которая до сих пор ждёт любви от папы, хочет, чтобы ее заметили. Сказали: «Ты моя любимая девочка, люблю тебя любой». Но мужчина не даст то, что ты ждешь, ведь он не папа. И будет новое разочарование и ощущение «опять не тот». И это не про отношения партнеров, а про попытку закрыть дырку внутри, нехватку любви папы. Такая женщина может болезненно переживать игнорирование, бояться отказа, цепляться за отношения, терпеть то, что ей не подходит, постоянно доказывать свою ценность. [08.06.2026 8:48] Психосоматика души/ Анна Беленок: Потому что внутри звучит: «Выбери меня, я хорошая». Но мужчина не может долюбить внутреннего ребёнка вместо родителей. И пока боль остаётся неосознанной, женщина постоянно попадает в похожие сценарии. Поэтому на консультациях мы ищем, где впервые появилась чувство: «Чтобы меня любили, нужно заслужить любовь». Потому что когда исцеляется причина, меняются и отношения. Женщина начинает выбирать мужчину не из дефицита любви, а из наполненности. Не потому что без него она не может быть счастливой, а потому что рядом с ним - хорошо. А вы замечали за собой желание получить любовь любой ценой?

Ченнелинг. Интересное слово. Мне всегда казались волшебниками те, кто им занимался. А потом прошло время и я увидела насколько это реально. И в процессе ангелотерапии приходила информация, о которой клиент не говорил. Для меня это было чем то магическим, что я это умею делать. Но от меня это требовало много напряжения и особого состояния, расслабления, вхождения в поток. И вот теперь я учусь на ченнелера. Знаю что это реально и считать можно все, что находится в поле человека. Вдохновлена тем, что нашла обучение. И имела смелость или наглость  в него зайти. В моей карте желаний этому уделено не мало места. Такой себе подарок на день рождения ( 5.05) Фух. Доверяю пространству и себе