Анна Беленок\ Психосоматика в действии

Я поняла: либо я начну выбирать себя, либо умру от рака груди Это было несколько лет назад, сын был маленький. Я очень старалась быть хорошей мамой, женой. Терпеливой, понимающей, подстраивалась, сглаживала углы, молчала, чтобы не накалять обстановку. Отказывалась от своих желаний ради сохранения мира в семье. Мне казалось, что я спасаю семью. На самом деле я предавала себя. Тогда я была уверена, что именно так и строятся любящие отношения. Мне казалось, что если я буду достаточно хорошей, отношения обязательно станут счастливыми. [11.06.2026 7:02] Психосоматика души/ Анна Беленок: Но происходило что-то иное, я всё дальше уходила от себя. Чувствовала выгорание, что отдаю все больше и опустошаюсь. Внутри росло напряжение, которое не видно окружающим. Когда внешне всё нормально, а тело живёт в постоянном стрессе. Быть хорошей женой оказалось опаснее, чем быть собой: я поймала себя на мысли. Если я продолжу жить так дальше, то приду к раку груди. Я это четко увидела эту картинку, поняла, что слишком дорого плачу за роль хорошей жены. Я боялась потерять отношения, остаться одна с маленьким ребенком, а потеряла себя. Для меня это был момент выбора. Между жизнью, где я всё время подстраиваюсь, и жизнью, где я могу быть собой. И тогда я поняла, что больше не могу оставаться в этих отношениях. Меня разрушал не брак, а отказ от себя. Я поняла, что так больше было жить не выносимо. Сегодня я замужем и точно знаю: -Любовь не должна требовать отказа от себя, заставлять молчать о своих желаниях. Не должна превращать женщину в удобную версию себя. Потому что настоящая близость начинается там, где есть место сразу двоим. Со своими желаниями, чувствами и правом выбирать себя. Иногда уйти - это не про разрушить, а про спасти себя. Я не ушла от мужчины, я вернулась к себе и встретила того, с кем я могу быть собой. А вам знакомо ощущение, что ради отношений приходилось слишком долго быть удобной и забывать о себе?

«Мне уже 35+, а я всё ещё одна...» Эта мысль приходит тихо, глубоко внутри режет, как острая бритва. Когда подруга выкладывает фото с годовщины свадьбы, когда на детской площадке гуляют семьями. Когда вечером возвращаешься домой и ловишь себя на вопросе: «А вдруг уже поздно? У меня не получится…» И страшно не само одиночество, а то, что жизнь проходит. И любовь и близость достается другим. Как будто с тобой что-то не так. И ты попала в число тех, кому – «не повезло». После определённого возраста женщина или живет ожиданием любви (встречу мужчину, тогда..) или наоборот решает, что больше никогда не создаст отношения (приговор себе, что отношения – не для нее). И там и там синдром отложенной жизни (радости и жизнь, новые платья), когда будет мужчина. Или мне уже все равно поздно, смысл в платьях? И там и там - нет разрешения себе быть счастливой сейчас. [09.06.2026 7:08] Психосоматика души/ Анна Беленок: Как будто настоящая жизнь начнётся позже, когда появится он. И тело подстраивается под это состояние и живёт в напряжённом ожидании. Невозможно расслабиться и почувствовать вкус жизни. Ведь счастье постоянно находится где-то впереди. Но любовь не приходит, когда женщина замерла в ожидании. Она для мужчины в таком состоянии просто не видна. Только, когда она снова начинает выбирать себя, чувствовать вкус лета, запах черешни, радость без условий. Только тогда мужчина приходит в жизнь, где женщина наполнена, вкусна. Было ли у вас ощущение, что вы поставили жизнь на паузу в ожидании отношений?

Психосоматика души/ Анна Беленок: - Хочу встретить мужчину. За таким запросом часто скрывается совсем другая потребность. На консультациях я работаю с теми ощущениями, которые есть в теле. Это самая честная обратная связь, она без ошибки покажет, почему отношений нет. Например, женщина приходит и говорит: - не складываются отношения; - притягиваются не те мужчины; - меня бросают, изменяют; - я боюсь остаться одна; - очень хочу любви. И кажется, что проблема в мужчинах. Но оказывается, что внутри живёт маленькая девочка, которая до сих пор ждёт любви от папы, хочет, чтобы ее заметили. Сказали: «Ты моя любимая девочка, люблю тебя любой». Но мужчина не даст то, что ты ждешь, ведь он не папа. И будет новое разочарование и ощущение «опять не тот». И это не про отношения партнеров, а про попытку закрыть дырку внутри, нехватку любви папы. Такая женщина может болезненно переживать игнорирование, бояться отказа, цепляться за отношения, терпеть то, что ей не подходит, постоянно доказывать свою ценность. [08.06.2026 8:48] Психосоматика души/ Анна Беленок: Потому что внутри звучит: «Выбери меня, я хорошая». Но мужчина не может долюбить внутреннего ребёнка вместо родителей. И пока боль остаётся неосознанной, женщина постоянно попадает в похожие сценарии. Поэтому на консультациях мы ищем, где впервые появилась чувство: «Чтобы меня любили, нужно заслужить любовь». Потому что когда исцеляется причина, меняются и отношения. Женщина начинает выбирать мужчину не из дефицита любви, а из наполненности. Не потому что без него она не может быть счастливой, а потому что рядом с ним - хорошо. А вы замечали за собой желание получить любовь любой ценой?

Ченнелинг. Интересное слово. Мне всегда казались волшебниками те, кто им занимался. А потом прошло время и я увидела насколько это реально. И в процессе ангелотерапии приходила информация, о которой клиент не говорил. Для меня это было чем то магическим, что я это умею делать. Но от меня это требовало много напряжения и особого состояния, расслабления, вхождения в поток. И вот теперь я учусь на ченнелера. Знаю что это реально и считать можно все, что находится в поле человека. Вдохновлена тем, что нашла обучение. И имела смелость или наглость  в него зайти. В моей карте желаний этому уделено не мало места. Такой себе подарок на день рождения ( 5.05) Фух. Доверяю пространству и себе

Ченнелинг Что за зверь такой? Это способность считывать поле🪶. Продолжаю своё обучение и знакомлюсь с разными полями . Как правило интуитивно я считываю поле, когда провожу сессию с клиентом. Чувствую, что с ним происходит и как его из этого вывести. Поскольку в сессии это происходит неосознанно, спонтанно, захотелось иметь возможность это делать осознанно. Чтобы решать любые вопросы, выбирать самый наилучший вариант и самый короткий путь решения - осознанно и быстро. Чтобы считать поле, важно быть расслабленной.  Находить вне логики и чувствовать своё тело, понимать свои чувства. Вчера моим подопытным был наш кот ‍. Чувствовала его поле, состояние, ощущения. Очень интересные, новые чувства, умиротворение и наблюдение мира. Вообще - это врожденная способность есть у каждого человека, просто со временем человек теряет эту способность. Учась думать - забывает как чувствовать. Могу поделиться упражнением, которое позволит почувствовать любого человека. Следите за моими постами. Интересно ли вам то, что я пишу? Делиться ещё своими инсайтами?

Скорая или психосоматика? Звонок по телефону : - Мама встреть меня, мне плохо. - Ты ещё едишь? - Нет, я на остановке, мне плохо, приди за мной. Быстро собираюсь, иду к остановке. Весь бледный, голос слабый, рассказывает, что с утра вырвало и перед дорогой ещё несколько раз, в автобусе уснул . Сил нет идти, беру сына под руки, опирайся на меня. - Меня сейчас вырвет. Можно я вон там на травке полежу. Да, похоже на руках я его уже не донесу. Мужчина в возрасте замечает меня с ребёнком. Предлагает помощь, прошу довезти до дома. Вот и дома, можно полежать. Что делать? Распрашиваю, что ел у дедушки, все симптомы отравления: боль в животе, рвота. Вызвать скорую? Что могу сейчас сделать? Поговорить по психосоматике? Посмотреть что делать при отравлении в интернете? Но его рвёт, с таблеткой не пройдёт. Можно нарисовать нейрографику, алгоритм сос и увидеть способ решения? Начнём с простого, разговора. Спрашиваю, что вчера не переварил? Какую информацию, с чем был не согласен? Обсуждаем ситуацию, предлагаю мысленно вернуться в ту ситуацию и согласиться с тем, что всё так и "переварить". Попил воды , начал вставать, сил смотрю прибавилось . Не прошло и часа, а ребёнок уже бодренько играет и просит поесть. Фух, можно выдохнуть. Спокойно покушал, здоровый ребёнок Не раз уже так решаю вопрос и всё работает. У детей очень быстро конфликты разрешаются. Работая инструментами психосоматики можно проработать любую боль или болезнь. Ставьте + в комментариях, если актуально проработать ваш симптом.

Как заработать себе психосоматику? Для этого нужно всего три условия одновременно: ✅неожиданность ✅изолированность ✅трагичность Например: На вас в темноте напал бандит: это неожиданно, вы там одна (изолированно), трагичность – он ударил вас по голове и украл сумку. Или женщина узнала о измене мужа или подозревает его, она ни с кем не может этим поделиться, все условия соблюдены (неожиданно, изолированно, трагично), переживания проваливаются в тело. В результате – болезнь. 🏥 В случае с изменой женщина 💃 может отреагировать как грудью (конфликт – страх потери мужа), может лицом - высыпания (он изменил – она потеряла лицо, не может смотреть детям и родственникам в глаза), могут начать выпадать волосы (конфликт потери привлекательности как женщины), мочеполовой, молочница (он занимается сексом с другой, неприятный контакт). Или вас вызвал к себе, отчитал, уволил начальник.🤵 Тут человек может отреагировать язвой желудка или другими проблемами желудочно-кишечного тракта (конфликт – невозможность переварить ситуацию). Каким органом отреагирует тело человека🤔, зависит от разных факторов, его привычек и научений от родителей, как нужно реагировать на ту или иную ситуацию. Обижаться и страдать, жить в тяжести и жертве или отпускать, проживать и идти дальше. Понятен ли вам механизм возникновения симптома, который есть у вас? Пишите вопросы в комментариях, поясню, что не понятно.

За 500 лет до моего рождения... Причины бессонницы.😴    Холодная комната, полумрак, лампочка над головой💡, свет который никогда не выключается, монотонный раздражающий звук. Стол, где я лежу с пристягнутыми запястьями, ногами и привязанными к столу плечами.  Место похоже на психиатрическую клинику, но нет - это военная база, где исследуют возможности психики. Если можно так сказать, а если конкретно, то проводят опыты над людьми.  Как я сюда попала? Память рисует смутные картинки. Я с мужчиной - красивый, статный, военный. Он за мной ухаживает. Я - привлекательная женщина лет 25. Да я уехала с ним. И попала сюда.👫   Бесконечный свет, пронизывающий, монотонный звук.🎧 Постоянно возбужденное сознание и невозможность отключиться. Нет ни минуты расслабления, только напряжение, напряжение, напряжение... Металлический вкус от проводов во рту, которые постоянно создают очаги возбуждения в мозге. В результате – хроническое отсутствие сна и перенапряжение. И в результате – бессонница.  Что это? Детективный роман? Нет - это мои воспоминания, которые пришли в ответ на поиск причин бессонницы.  Являются ли эти картинки – опытом прошлых жизней или их рисует воображение при исследовании симптома, решать вам (кто во что верит).  Главное, что нужно понять, что все картинки, которые появляются, верные и ведут к нахождению причин того симптома, с которым работаем. И тут не важно – отсутствие ли это мужа и одиночества, страх перед мужчинами, страх бедности, или работа с диагнозом.  Схема работы, поиск первопричин и смена сценария происходит одинаково.   Любые картинки🖼️ дают ключи. Что я должна была там понять, осознать в этом, проживая такой опыт? И вот, что я поняла:   Мои мысли - это реки 🌊и моя задача не стопорить их и не превращать в болото. А давать им ход, не чинить препятствия. Пропуская через себя напряжение, не цепляясь за тревожные мысли – и перевозбуждение🤷‍♀ отступает, проходя через тело, где нет препятствий.   Для нашего бессознательного😧, которое управляет нашим поведением, нет разницы – было это вчера, 20 лет назад, случилось в утробе или несколько сотен лет тому назад. Весь прожитый опыт записывается, и остается в информационном поле. И меняя картинки там и извлекая опыт, меняется вся картина симптома, он ослабевает или полностью уходит. Все зависит от того, сколько еще таких ключевых воспоминаний, связанных с симптомом есть у человека. Вот так погружаясь в свои ощущения и симптом можно решить свою задачу. Кто готов проработать свой симптом\болезнь?

А давай жить вместе… Последствия и результаты Она была совсем юной, красивой, жаждущей любви и отношений. Студенческие годы, встречи и прогулки и, конечно по закону жанра, ждущие любви, обязательно влюбляются. А давай жить вместе…Мечта любой влюбленной пары) Ожидания счастливой совместной жизни не оправдываются. Вроде бы вместе и рай в шалаше, но мама все время вмешивается в планы, заходит без стука. Она же в своем доме – цветы полить или сыну что-то сказать… Мама властная, контролирующая, как и положено быть матери троих мальчиков, когда воспитываешь их одна. Двое не оправдывают ожиданий, один любит выпить, регулярно возвращается к маме. Второй тоже с непонятными девками живет). Третий, младшенький – надежда и опора, отличник (похоже оправдывает ожидания и надежды матери) и при этом энергетически стоит на месте ее мужа. Пффф)) Вот это любофф… Настоящий любовный треугольник с мамой) Что тут поделаешь? Конкуренция с матерью неизбежно вырывается, как ее не прячь… Как себя чувствует девушка, которая живет с парнем без регистрации отношений? Да еще и когда он замужем за своей мамой)). Как минимум любовницей , без прав, поскольку тут главная – мама). А еще, ощущение бесправности и что она - не выбрана своим мужчиной. Мужчина продолжает выбирать маму. К чему это приводит? Регулярные аденекситы, молочница, разного рода воспалительные процессы мочеполовой сферы, эндометриоз. Таковы результаты внутриличностных конфликтов. Эндометриоз – конфликт женщина не чувствует себя в безопасности (жизнь с чужой мамой на «птичьих правах»), я не дома и не чувствую себя дома, нет своего пространства (поэтому организм создает домик внутри себя). Выходя замуж , женщина обретает чувство психологической безопасности, уверенности в будущем, уверенности в мужчине и его готовности взять ответственность за семью, будущих детей. Снимается подсознательный страх забеременеть и остаться одной, без денег в декрете, а значит не выкормить ребенка. Это бессознательные механизмы, которые работают по умолчанию – не зависимо от того что мы думаем о них. Это механизм выживания, который работает по -умолчанию. Стали ли вам понятнее ваши чувства при совместном проживании и реакции вашего тела?