Психология мыслей

❗УРОДЛИВАЯ ЛЮБОВЬ❗ Все мы знаем, что самая сильная и безусловная любовь в жизни каждого человека- это материнская. Да. По идее... А как объяснить девочке, что мама ее любит, когда мама приходит пьяная каждый вечер и начинает эту девочку избивать? Просто потому, что девочка что -то там не сделала! Как объяснить мальчику, что мама его любит, просто она ищет ему папу, и поэтому так часто у них в квартире ночуют разные мужчины. Как объяснить подростку, что мама не считает его тварью, сволочью, и последним говном? Возможно, мама просто устала, и это вырвалось в порыве любви! Сколько таких историй? Миллионы! Миллионы избитых, униженных и уничтоженных людей после такой "материнской любви". Куча искалеченных взрослых детей. Конечно все ищут оправдания своим мамам: " Да, время такое было". "Да всех били и ничего, выросли". " Просто ей было тяжело со мной ". А ещё лучше вариант такой мамы: "Да не было такого! Что ты сочиняешь!" И бесконечный коктейль из вины и обиды, который переполняет и не даёт возможности жить нормально. Мне искренне жаль тех детей, кому это знакомо. Я очень надеюсь, что вы выросли хорошими и сильными духом людьми. ❤ Ваш психолог-Наталья Некрасова❤

✨МЕДИТАЦИЯ ✨ Расскажу вам мою историю знакомства с медитацией. Года четыре тому назад я работала на худшей работе в своей жизни! Я ехала на неё с невероятным ощущением страха! Мне настолько не хотелось туда ездить, что я представляла, как меня сбивает машина по пути на работу или искренне радовалась, когда заболевал мой ребёнок 🤦‍♀️ Я тогда месяца за четыре набрала 8 кг. Кушала бесконтрольно, потому что еда меня успокаивала. И каждый вечер, перед сном, я по долгу не могла уснуть. Я думала о том, как завтра я пойду на работу, что мне нужно сделать, чтобы начальство вообще меня не заметило😅 И вот, в один из таких вечеров, на ютубе я нашла медитацию Елены Вальяк. С того самого дня я начала ежедневно практиковаться в медитации. Находила разные медитации. Читала о том, как это делать правильно. Была в этом плане самоучка. Мне очень понравились учения Садхгуру. Всё было как то просто и понятно. Вот он рецепт обретения счастья!!! Но его учения имели резонанс с моей реальностью. На работе, которую я ненавидела, очень хорошо платили. А у меня ребёнок, съемная квартира и кредит. Не могу я бросить то, что приносит мне доход! Я разрывалась между тем, чтобы уйти и заработком. Решение пришло само собой, когда мне поставили смену на день рождения моей дочери, хотя я предупреждала, что в этот день я выйти не могу. И злая выезжая на работу, я стукнула чужую машину во дворе. Всё. Я реально всё поняла. Я тогда чётко для себя решила - Ухожу! Но вот в чем волшебство! Как только я решила, что буду искать другую работу, то тут же нашла куда уходить. А ещё через пару дней, встретила своего любимого мужа. И всё сложилось так, как должно было. Я не обещаю, что медитация изменит вашу жизнь, но то, что она изменит вас - это точно. Медитация пришла в мою жизнь и помогала мне, в самый тёмный период. И вывела к свету. И я благодарна той паршивой работе. Потому как, я поняла, что если бы её не было, то не было бы того, что я имею теперь. Так то))

Мы не можем быть постоянно чем то замотивированы. Бесконечно выходить из зоны комфорта. Жить в напряжении и страхе остановиться. А вдруг кто-то укажет на вас пальцем и назовет лентяем? Мы же этого не хотим. Раньше, на свиданиях мужчины спрашивали какое у меня хобби, и автоматически попадали в чёрный список.😁 Моё хобби это спать, малыш😅 Я обожаю людей с энтузиазмом и любовью к жизни! Которые работают по 10 часов, потом идут в спортзал, потом готовят ужин на 6 человек из трёх блюд, а потом пол ночи страстно не дают супругу спать))) Восхищаюсь такими людьми.... И ненавижу😁 Несомненно, цель - это двигатель нашей жизни. Все мы двигаемся в направлении нашей цели. Стать успешным, богатым, классным, крутым, завести семью, родить детей, построить дом, покорить Эверест. И всё это желательно до 35. У меня тоже есть цели. Они не такие как в 20 лет. Они совсем другие. Но для того, чтобы определить свои цели и поставить их перед собой, пришлось пережить "бесцельный период", поплыть по течению и доверится судьбе. Замедлиться для того, чтобы прислушаться к себе... Чего я хочу? Какую жизнь хочу для себя через пару лет? Поэтому, если сейчас у вас нет конкретной цели- это ничего) значит так надо)

❗Проблема в вине! ❗ Я сейчас вам не стану рассказывать о вреде алкоголя))) Разговор пойдёт о чувстве вины. Если быть точнее о необоснованном чувстве вины. Обычный человек, когда в чем то виноват, сразу скажет вам об этом. Мол, извини, был не прав. Исправлюсь. Но если этот человек страдает тревожными расстройствами? И самые маленькие косяки вызывают у него глубочайшее чувство вины? Каждая ошибка для него сравнима с выстрелом в упор. Возникающие мысли: "Я ничего не умею", " Я неудачник", "Это всё потому что я дебил". Такие негативные реакции на ошибки могут очень плачевно сказаться на здоровье организма. Часто таким людям кажется, что их неудачам нет конца. Будто они рождены под несчастливой звездой. В жизни, как правило, не умеют просить помощи, очень восприимчивы к критике, и даже, если у них что-то получается хорошо, то расценивают свой успех, как удачу или счастливый случай. В личной жизни такие люди, обычно, считают, что это их выбрали. И каждый конфликт для таких людей означает, практически, разрыв отношений. Перекосы, как качели. Пока всё хорошо в отношениях, значит я- хороший. Но если партнёр выскажет какое-либо замечание, то это будет личной трагедией "тревожного виновника". Это услужливые люди. Своей "хорошестью", они будут избегать конфликтов, даже во вред себе. Хорошая новость в том, что всё это не навсегда. И если это осознать, и начать работу с " Глубинным чувством вины", то через некоторое время, можно изменить своё поведение и жизнь) вот.