ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ!

Главный враг простаты, расположенной в малом тазу - застой крови (гиподинамия). Движение - главный враг застоя крови в малом тазу. Профилактика движением хороша только тогда, когда она адаптирована под конкретного мужчину с учетом его анамнеза и текущего состояния вен и мышц таза...

На внутренней стороне запястье есть биологически активная точка Нэй-гуань, стимуляция которой может помочь: -на при тошноте и укачивании; -на стрессе и тревоге; -на нарушениях сна;

Эта зона часто «зажимается» от стресса или долгого сидения за компьютером. В практике самомассажа удобно и эффективно воздействовать на точки ниже затылочных бугров (заметных выступов на затылочной кости по центру черепа, сзади) в небольшой естественной впадине - затылочной ямке...

Важнейшей опорой здорового образа жизни является психическое благополучие. Именно состояние нашей нервной системы определяет, как мы справляемся с трудностями, выстраиваем отношения и сохраняем интерес к жизни...