ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ!

Самовнушение осознанное - это не это технология целенаправленного диалога с собственным подсознанием, построенная на принципах нейропластичности. В отличие от пассивного внушения, когда вы просто впитываете информацию извне, здесь вы берете на себя роль активного скульптора собственной реальности...

Это принцип питания в так называемых «голубых зонах» - регионах планеты, где концентрация столетних жителей максимальна. Суть предельно проста и при этом радикально отличается от стандартной западной диеты:...

На тыльной стороне запястье есть биологически активная точка Вай-гуань, стимуляция которой может помочь: при суставных болях, шейном радикулите, астении, бессоннице, проблемах с пищеварением. 🔍 КАК НАЙТИ...

Крепкий сон начинается не в постели, а за несколько часов до неё. Первый и главный принцип - ритуал. Ложитесь и вставайте в одно и то же время, даже в выходные. Тело любит предсказуемость: за час до сна...