Немного про...

Немного про "Эмоциональное выгорание" Эмоциональное выгорание - это нарастающее эмоциональное истощение, механизм психологической защиты, который проявляется полной или частичной эмоциональной глухотой в ответ на психотравмирующие факторы. Эмоциональное выгорание называют ещё профессиональным. С этой формулировкой мы сталкиваемся чаще. Давайте разбираться. НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ Эмоциональное выгорание - это следствие длительного отрицательного воздействия, а не одного конкретного случая. Чаще всего выгорание происходит из-за длительной нагрузки на работе...

Итак, мы продолжим изучать такой тип отношений как абьюзинг. Как мы уже с вами знаем, абьюз - это насилие, о нем и поговорим. Проявления эмоционального насилия Все эти признаки указывают на проявление абьюза. Если часть из них кажутся не такими уж и плохими (а они все плохие), то задумайтесь, возможно, Вы просто привыкли к такому отношению с самого детства. Вот несколько примеров абьюза Ваш партнёр обижается на Вас, хотя ничего плохого Вы не сказали/сделали. Выставляет себя обиженным, дуется, а потом начинает агрессировать с целью заставить Вас чувствовать себя виноватым...

А это "Немного про Абьюз" Для начала разберёмся, что такое абьюз. Абьюз - это психологическое, физическое, финансовое насилие над человеком. Но не всё так однозначно, давайте разбираться. Сам абьюз не обязательно существует в отношениях пары, но и в семье, где властные родители практически распоряжаются жизнью уже самостоятельного ребёнка. В подобных вредительских отношениях люди принимают модель "агрессор - жертва". Агрессор, он же абьюзер, использует критику, обвинения, газлайтинг, манипуляции, а иногда и физическую силу в целях контроля других людей...

Поговорим о таком явлении, как "Синдром понедельника". Для начала разберёмся, что это. Синдром понедельника возникает после выходных и проявляется в виде апатии, чувства тревоги или ощущения уныния от повседневной рутины. Специалисты связывают синдром понедельника с нарушением биоритмов: в выходные человек пытается отоспаться, чтобы восполнить нехватку сна за неделю. Проще говоря, это обычное проявление тревоги. Как говорится: "Лучше...

Часть 2. Симптомы Поговорим, коротко, о симптомах синдрома «Самозванца». 1. Самый распространенный – цикл самозванца. Это поведение на всех этапах выполнения работы, которую будут оценивать коллеги. Увеличивается тревога. Для ее снижение, человек начинает усердно готовиться либо начинается прокрастинация с последующим быстрым решением задач в последний момент (знакомо, не правда ли). После решения задачи, человек чувствует облегчение и весь успех списывает, не на свою компетенцию, а на то, что он усердно готовился в последний момент...

Что такое синдром "Самозванца", и как с ним бороться? Часть 1. Для начала определим, что такое синдром «Самозванца». Синдром «Самозванца» - психологическое явление (синдром), при котором человек не способен приписать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям. Несмотря на внешние доказательства их состоятельности, люди, подверженные синдрому, продолжают быть уверенными в том, что они — обманщики и не заслуживают успеха, которого достигли. Успехи они, как правило, объясняют...