Дзейн

Задай себе вопрос: как часто ты начинал делать что-то заново, когда совершил ошибку? Допустим, ты хотел перестать есть сладкое, продержался около недели, но сорвался. И вот ты уже говоришь себе: "Ничего, попробую заново!". С энтузиазмом ты начинаешь новую попытку, но она не длится дольше недели, ты начинаешь вновь и вновь, пока не сдаешься. Что же делать? Объясню в двух пунктах, а потом распишу их. 1) Не начинай заново, пойми свою ошибку и продолжай. 2) Поменяй видение о себе. Итак, начнём с первого пункта...

Сколько подобных статей по саморазвитию ты прочитал? Могу поспорить, что немало. И сколько навыков ты уже применил на деле? Могу ещё поспорить, что очень мало. Так почему? Давай посмотрим на это с другой стороны. Ты хочешь улучшить свое положение в обществе. Это можно сделать разными путями, например, привести в порядок свое тело. И вот, ты начинаешь читать множество статей о спорте, смотреть огромное количество видео и... Ничего. Ты, с чувством того, что уже посмотрел все необходимое, считаешь, что работа уже выполнена...

Ты сейчас отдыхаешь? А он нет... Ты сейчас лениться заняться спортом? А он нет... Ты сейчас боишься начать что-то делать? А он нет... Кто он? Твой самый заклятый враг, твой сильнейший соперник, который заберёт у тебя все, если ты не начнёшь что-то делать! Часто ли ты думаешь о своём будущем? Если да, то скорее всего ты представляешь себя в окружении хороших друзей, любящей жены и хорошей работой. Но что если я скажу тебе, что все это будет у твоего врага, потому что ты недостаточно работал? Недостаточно...

Все те, кто начал свое саморазвитие, часто сталкивается с тем, что его окружение не понимает его стремления. Если среди твоих друзей есть "мужчины", которые не имеют целей, весь день потребляют мгновенные вознаграждения и не стараются делать хоть что то полезное, то они не захотят видеть тебя лучше их. Они захотят, чтобы ты остался на том же уровне, что и они! Они скажут тебе, что медитация - это стыдно, зачем вообще стараться улучшить свое ментальное здоровье? Что занятия спортом слишком трудны,...

Мы никогда не задумывается о такой вещи как дыхание. Оно просто есть, это наш врождённый навык, без которого мы бы погибли спустя несколько секунд после рождения. Но не многие задумываются о том, как они дышат. В этой статье мы разберём этот немало важный аспект вашего внешнего вида. Дышите через нос. Самое главное правило, которого вы должны придерживаться, это дыхание через нос, а не через рот. Почему? Во первых из-за того, что дыхание через рот ослабляет вашу нижнюю челюсть, из-за чего ваш подбородок будет не выходить вперёд, а будет убранным назад...