Найти в Дзене
2 дня назад
 • Вы подписаны

Точка на ладони при тревоге: может ли акупрессура действительно помочь?

Иногда, чтобы немного успокоиться, не нужно убеждать себя словами. Можно начать с тела. Сердце начинает биться быстрее. В груди появляется напряжение. Ладони становятся влажными, дыхание сбивается, а в голове одна за другой возникают тревожные мысли. Вы говорите себе: «Успокойся. Всё нормально. Ничего страшного не происходит». Но тревога будто не слышит. В такой момент можно попробовать простой телесный способ — акупрессуру, то есть воздействие на определённые участки тела давлением или массажем...

5 дней назад
 • Вы подписаны

Главная ошибка тех, кого обесценивают

Вам говорят что-то обидное — и Вы тут же начинаете доказывать, что человек неправ. Вы даже не успеваете подумать. Слова только прозвучали, а внутри уже запускается целая цепочка: «Нет, всё было не так…» «Я могу объяснить…» «Ты просто неправильно понял…» «На самом деле я сделал гораздо больше…» И Вы начинаете объясняться. Вам говорят: — Ты слишком много себе позволяешь. Вы отвечаете: — Да я вообще-то ничего такого не имел в виду. Просто была такая ситуация… Вам говорят: — Работа у тебя посредственная...

6 дней назад
 • Вы подписаны

Почему в зеркале вы выглядите красиво, а на фотографии нет ?

Наверняка с Вами такое случалось. Вы собираетесь куда-то вечером, смотрите в зеркало и думаете: «Вроде неплохо выгляжу». А потом кто-то фотографирует Вас. Утром Вы открываете фотографию… и на несколько секунд зависаете: «Подождите… Я что, действительно так выгляжу?!» И самое неприятное — человек на фотографии кажется Вам каким-то чужим. Но что интересно: проблема далеко не всегда в Вашей внешности. Зеркало, камера и человеческий мозг умеют создавать совершенно разное впечатление от одного и того же лица...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Как натренировать интуицию: мозг учиться чувствовать через насмотренность

Мы привыкли думать, что интуиция — это что-то вроде врождённого дара. Одним людям она будто дана от природы: они быстро понимают людей, замечают опасность, чувствуют подвох или неожиданно принимают правильное решение. А другим кажется, что никакой интуиции у них просто нет. Но всё гораздо интереснее. Во многих ситуациях то, что мы называем интуицией, является результатом накопленного опыта, который мозг научился обрабатывать очень быстро и частично бессознательно. И один из способов этот опыт накапливать — насмотренность...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Почему близкие обесценивают Ваши успехи, а чужими восхищаются?

Вы наконец-то получили повышение. Приходите домой счастливый: — Меня назначили руководителем! И вместо: «Как здорово! Я тобой горжусь!» слышите: — Ну, посмотрим, надолго ли тебя хватит. — Сейчас всем должности дают. — Ничего особенного. — Тебе просто повезло. А через несколько дней мама восторженно рассказывает: — А вот сын нашей соседки стал руководителем! Вот это молодец! Знакомо? И тогда возникает неприятная мысль: «Почему чужие достижения они замечают, а мои будто специально уменьшают?» И дело далеко не всегда в том, что Вас не любят...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент