Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
00:51
1,0×
00:00/00:51
2410 смотрели · 1 неделю назад
Те, кто ложится после занятий, запоминают материал почти в два раза лучше
Современные исследования показывают, что короткий отдых или сон после обучения значительно улучшает способность человека запоминать новую информацию. Этот эффект наблюдается не только у студентов, но и у людей любых возрастов, осваивающих новые навыки или знания. Сон как активная фаза запоминания Раньше считалось, что во время сна мозг просто отдыхает. Однако нейрофизиологические данные последних десятилетий убедительно доказали обратное: именно во сне мозг активно работает с полученной информацией...
6 дней назад
Насмешки родителей над своими детьми: психологические последствия и механизмы воздействия
Насмешка — одна из самых недооценённых форм психологического насилия. Она может быть завуалирована под «шутку», «воспитательный приём» или «дружеское поддразнивание», однако её влияние на формирование личности ребёнка зачастую глубже и разрушительнее, чем открытые конфликты. Особенно опасны насмешки, исходящие от родителей — фигур, от которых ребёнок ожидает безусловного принятия и поддержки. Психологическая природа родительской насмешки Родительская насмешка нередко является проявлением бессознательного...
6 дней назад
Четыре возраста безбрачия
(Психологический взгляд на эволюцию одиночества и выбора партнёра) Безбрачие — явление, которое нельзя свести лишь к отсутствию брака как социального института. Это состояние внутренней изоляции, особенности самоидентификации и отношения человека к близости. На протяжении жизни его причины и формы меняются. Психологи условно выделяют четыре возраста безбрачия, каждый из которых несёт свой психологический смысл. 1. Безбрачие юности — страх потери свободы В юности (примерно от 18 до 25 лет) человек переживает становление индивидуальности...
1 неделю назад
Страх смерти с точки зрения психологии
Страх смерти — один из глубочайших и древнейших страхов, присущих человеческому сознанию. Он живёт не только в разуме, но и в глубинах подсознания, проявляясь в форме тревоги, избегания, контроля, а иногда — в стремлении к бессмертию через творчество или потомство. Понимание природы этого страха является важной частью психотерапии и гипноза, ведь, пока человек не примет собственную конечность, он не может жить по-настоящему свободно. Истоки страха смерти С психологической точки зрения, страх смерти...
2 недели назад
Психологические травмы и их долгосрочные последствия
Введение Психологическая травма — это не только эмоциональный след от тяжелого события, но и глубокое изменение в восприятии себя, других и мира. В отличие от кратковременного стресса, травматический опыт может оказывать долговременное воздействие на психику, формируя устойчивые модели поведения, восприятия и даже влияя на здоровье тела. Природа психологической травмы Травма возникает, когда человек сталкивается с событием, которое превышает его способность адаптироваться и справляться. Это может...
2 недели назад
Тень прошлого на плечи потомства
В глубинах подсознания каждого человека живут не только личные воспоминания, но и отголоски тех событий, что происходили задолго до его рождения. Психология называет это феноменом родовых сценариев — неосознанных программ, передающихся из поколения в поколение. Мы можем не знать своих предков, но их страхи, незавершённые конфликты и скрытые убеждения продолжают жить в нас, определяя выборы, эмоции и даже телесные реакции. Эта тень прошлого ложится на плечи потомков, пока они не осознают её присутствия...
2 недели назад
Мысли приходят на ногах
Исследование: прогулка повышает креативность 20 минут ходьбы увеличивают количество идей почти на 60%. Движение разгоняет связи нейронов. Мысли приходят на ногах Современные исследования в области когнитивной психологии и нейронауки всё чаще подтверждают то, что давно известно на интуитивном уровне: движение способствует мышлению. Прогулка — один из самых простых и естественных способов активировать не только тело, но и ум. Особенно ярко это проявляется в сфере творческого мышления. Прогулка как...
3 недели назад
Как Вольф Мессинг читал мысли: миф, феномен или психология?
Как Вольф Мессинг читал мысли: миф, феномен или психология? Вольф Григорьевич Мессинг — одна из самых загадочных и противоречивых фигур XX века. Его называли телепатом, гипнотизёром, «чтецом мыслей» и даже «пророком». При жизни он поражал публику демонстрациями кажущегося чтения мыслей, угадыванием скрытых предметов, имён и чисел, будто бы внезапно возникавших в его сознании. Но как он это делал на самом деле? Легенда о телепатии Современники Мессинга утверждали, что он мог: находить спрятанные...
1 месяц назад
Телепатическое общение между людьми: миф или реальность?
Телепатия — это гипотетическая способность мозга передавать и принимать мысли, образы и чувства на расстоянии без использования известных средств коммуникации. Термин был введен в 1882 году Фредериком У. Х. Майерсом. Научные исследования На протяжении более 130 лет ученые пытаются доказать существование телепатии. В экспериментах активно использовались карты Зенера, однако большинство исследований не дало убедительных результатов. Современное положение вопроса Научный консенсус склоняется к тому, что телепатия не имеет достоверных доказательств...
1 месяц назад
Пары "заражают" друг друга психологическими заболеваниями
В психологической науке давно обсуждается феномен, который условно можно назвать «психологическим заражением». Речь идет о том, что в близких отношениях люди не только делятся радостью и поддержкой, но и невольно перенимают тревожные состояния, депрессивные установки, деструктивные модели поведения. Особенно ярко это проявляется в браке или длительном партнерстве, где партнеры проводят много времени вместе и формируют общую эмоциональную атмосферу. Эмоциональное «зеркаливание» Психика человека устроена так, что мы бессознательно отражаем эмоции окружающих...
1 месяц назад
Техника «Генератор нового поведения»
Введение В практике нейро-лингвистического программирования (НЛП) особое внимание уделяется созданию и закреплению новых моделей поведения, которые помогают человеку достигать целей и ощущать внутреннюю гармонию. Одной из таких методик является техника «Генератор нового поведения». Её задача — сформировать эффективный способ реагирования в тех ситуациях, где старые привычные реакции уже не удовлетворяют. Суть техники Человек часто действует по автоматическим схемам, выработанным в прошлом. Эти схемы могут быть полезными, но иногда они мешают развитию...
1 месяц назад
Сказкотерапия: терапевтический потенциал сказочного повествования
Сказка на протяжении веков являлась не только формой художественного творчества, но и инструментом воспитания, передачи опыта и формирования мировоззрения. В психологической практике данный ресурс получил название сказкотерапия — метод работы с внутренним миром человека через использование сказочных сюжетов, образов и символов. Теоретические основания метода Сказкотерапия опирается на идеи К. Г. Юнга о коллективном бессознательном и архетипах, а также на культурно-историческую концепцию Л. С. Выготского, подчеркивающую роль символов в развитии личности...
2 месяца назад