Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Любовный треугольник: как поступить, если чувства разделились между двумя мужчинами?
Построить гармоничные и устойчивые отношения со своей второй половиной бывает непросто. На этом пути люди нередко сталкиваются с непониманием, разочарованиями и конфликтами. Это естественно, ведь каждый человек — самостоятельная личность со своими взглядами, желаниями и ожиданиями от жизни и отношений. Иногда возникают ситуации, когда женщина испытывает симпатию и эмоциональную привязанность не к одному мужчине, а сразу к двум. Так формируется так называемый «любовный треугольник», который чаще всего приносит участникам больше переживаний, чем радости...
30 минут назад
Лечение с помощью самогипноза
Подсознание человека обладает колоссальными возможностями. Если научиться правильно использовать этот внутренний ресурс, можно существенно изменить свою жизнь: укрепить уверенность в себе, наладить отношения с окружающими, улучшить материальное положение, сохранить здоровье и обрести чувство внутренней гармонии. Причём многое из этого возможно сделать самостоятельно. Ключ к изменениям заключается в одном важном принципе: чтобы преобразить жизнь, необходимо прежде всего изменить образ мышления. Всё, что мы воспринимаем вокруг себя, во многом является отражением работы нашего мозга...
2 дня назад
Практика туммо: как человек становится невосприимчивым к холоду
Туммо — древняя тибетская техника управления внутренним теплом тела. Благодаря ей человек способен сидеть на морозе в лёгкой одежде и не испытывать сильного дискомфорта. Это не легенда и не символическое описание духовной практики, а реальный физиологический феномен, который в своё время серьёзно заинтересовал учёных и заставил пересмотреть представления о границах возможностей человеческого организма. Монахи, освоившие туммо, могут долгое время находиться на холоде, сохраняя нормальное самочувствие...
2 дня назад
Обычная забывчивость или повод насторожиться?
Почти каждому знакомы ситуации, когда внезапно не удаётся вспомнить, куда были положены ключи, или как зовут актёра из недавно просмотренного фильма. Такие моменты происходят настолько часто, что люди перестают придавать им значение. Однако иногда возникает вопрос: где проходит граница между естественной забывчивостью и состоянием, при котором стоит обратиться к специалисту? На первый взгляд ответ может показаться простым, но на самом деле устройство памяти гораздо сложнее. Мозг нельзя сравнить с жёстким диском, который пассивно хранит информацию...
3 дня назад
Как действует гипноз: факты и распространённые заблуждения — взгляд психолога
Гипноз считается одним из самых загадочных и неоднозначных явлений человеческой психики. В кино и сериалах мы часто видим образ гипнотизёров, способных подчинять людей своей воле, а в новостях можно услышать истории о мошенниках, якобы вводящих жертв в транс. При этом в научной и медицинской практике гипноз давно используется как инструмент в психологии, психиатрии и наркологии. Что происходит с мозгом во время гипноза Гипноз представляет собой особое временное состояние сознания. В нём внимание человека сильно концентрируется, тело расслабляется, а восприимчивость к внушению возрастает...
3 дня назад
Одна из главных задач в процессе психотерапевтического сеанса
Одной из значимых задач в процессе гипнотерапевтического сеанса является достижение состояния абреакции. Этот феномен также известен под названиями катарсис или эмоциональное отреагирование. Абреакция представляет собой процесс высвобождения накопленных и длительное время сдерживаемых эмоций. Речь идёт о тех переживаниях, которые когда-то не были выражены и остались подавленными в психике. Во время гипнотерапии подобное состояние нередко сопровождается телесными реакциями, в частности вибрационными ощущениями в теле, а также интенсивными эмоциональными проявлениями...
3 дня назад
Гипноз животных: как дрессировщики используют трансовые реакции
Специалисты по поведению животных и дрессировщики давно знакомы с явлением, о котором большинство людей почти не задумывается: многие животные способны входить в особое состояние, напоминающее транс. Это не трюк и не нечто мистическое. Речь идёт о естественных нейробиологических механизмах, сформированных в ходе эволюции у существ, чьё восприятие мира устроено иначе, чем у человека. Практически каждый наблюдал подобное явление, даже не осознавая его природы. Например, кролик, который замирает в свете автомобильных фар, или курица, остающаяся неподвижной после того, как её прижали к земле...
4 дня назад
Паническая атака
Паническая атака — это внезапный приступ интенсивной тревоги и страха, который причиняет сильное страдание человеку и сопровождается различными соматическими (вегетативными) симптомами. Главная особенность панического расстройства — это повторяющиеся приступы выраженной тревоги, которые не связаны с конкретной ситуацией или обстоятельствами, а потому происходят непредсказуемо. При этом наличие панических атак само по себе не всегда свидетельствует о паническом расстройстве. Они могут быть симптомом...
4 дня назад
Как прийти в себя после сильного конфликта и не брать весь негатив на себя
Разногласия возникают в любых отношениях — это естественная часть общения между людьми. Иногда после серьезной ссоры может показаться, что вернуть прежнее взаимопонимание уже невозможно. Однако даже если в споре прозвучали резкие или обидные слова, отношения вполне можно восстановить. В этом материале рассматриваются способы пережить непростой период после конфликта, вернуть внутреннее спокойствие и наладить диалог с человеком, с которым произошла ссора. Также приведены практические рекомендации психологов, помогающие конструктивно подойти к разрешению подобных ситуаций...
4 дня назад
Тест на сцепление рук в замок в эстрадном гипнозе
Тест на сцепление рук в замок — один из самых распространённых приёмов, применяемых в эстрадном гипнозе для проверки внушаемости участников. Он используется на начальном этапе выступления, когда гипнотизёр выбирает из аудитории людей, наиболее восприимчивых к внушению. Метод прост в исполнении, нагляден для зрителей и позволяет быстро выделить подходящих добровольцев. Сущность теста Суть теста заключается в том, что участнику предлагается сцепить пальцы рук в «замок» и сосредоточиться на словесных...
4 дня назад
Как привлечь деньги: рекомендации психологов
Существует немало заговоров, ритуалов и «магических» способов, которые якобы помогают человеку разбогатеть или хотя бы избавиться от нужды. Однако подобные методы — тема для отдельного разговора. Сейчас же речь пойдёт о практических советах психологов, которые могут помочь более эффективно решать финансовые вопросы. Избавьтесь от мышления бедности Первый шаг на пути к финансовому благополучию — отказ от так называемой психологии бедности. Важно перестать постоянно жаловаться на судьбу, обстоятельства и несправедливость мира...
5 дней назад
6 шагов, которые помогают предотвратить приступ тревоги
Существует известная мысль: то, чем заняты наши мысли, во многом формирует нашу жизнь. В этом утверждении скрыта суровая истина — человек не способен полностью управлять всем, что происходит вокруг него. Это необходимо признать. Постоянное беспокойство и навязчивые размышления истощают человека, лишают его энергии и эмоционального равновесия. Почему возникает тревога? Чем тревожный приступ отличается от панической атаки? И возможно ли научиться держать беспокойство под контролем? Люди, склонные к постоянной тревоге Некоторые люди почти всегда находятся в состоянии беспокойства...
5 дней назад